Možno povedať, že krvný tlak považovaný za ideálny je 119/79 mm / Hg, ale pravdou je, že normálny krvný tlak má širší rozsah než je tento. Je to arteriálna hypertenzia, keď je napätie vyššie ako 140/90 mm / Hg alebo 140 mm / Hg systolického tlaku a 90 mm / Hg diastolického tlaku a hovorí sa o arteriálnej hypotenzii, ak je napätie menšie ako 100/60 mm / Hg, to znamená systolický tlak 100 mm / Hg a diastolický tlak 60 mm / Hg.

Zníženie krvného tlaku alebo meranie krvného tlaku je rutinným činom, ktorý musíme vykonať, aby sme si overili, či nemáme žiadny zdravotný problém súvisiaci s dekompenzovaným krvným tlakom, ako je hypertenzia (vysoký krvný tlak) alebo hypotenzia (nízky krvný tlak) ) medzi mnohými inými. Z tohto dôvodu je nevyhnutné vedieť, ako prijať napätie, ale je tiež potrebné porozumieť výsledkom tohto merania, a preto v tomto článku podrobne vysvetľujeme, aké sú normálne hodnoty krvného tlaku .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Aké sú ochorenia súvisiace s krvným tlakom?

Aké faktory treba brať do úvahy pri podávaní krvného tlaku

Aby sme poznali hodnotu normálneho krvného tlaku, stojí za zmienku skutočnosť, že existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú hodnoty krvného tlaku každej osoby, ako je pohlavie, vek, návyky, strava atď. Rovnako ako iné premenné momentu, v ktorom je napätie brané ako úsilie, trávenie, emócie, vzrušenie, spánok, okrem iných faktorov.

Pre všetky tieto okolnosti - spolu s mnohými inými - je to, že čísla majú relatívnu spoľahlivosť a musia byť sprevádzané štúdiou všetkých zahrnutých faktorov. Napriek tomu sa stanovili hodnoty normálneho napätia, v rámci ktorých sa pri zohľadnení širokej rezervy považuje krvný tlak za správny.

Čo naznačujú hodnoty

Ak chcete vedieť, či máte normálne napätie, je dôležité vedieť, čo každá z týchto hodnôt naznačuje. Prvá z hodnôt bude uvedená v stĺpci ortuti v sfygmomanometri, čo naznačuje maximálny tlak krvi v arteriálnej sieti, čo zodpovedá kontrakcii komôr alebo systoly nášho srdca. Zatiaľ čo druhé číslo ukáže minimálny krvný tlak v tepnách, diastolický tlak zodpovedá maximálnej relaxácii komory.

Vo väčšine krajín je napätie vyjadrené v milimetroch ortuti, hoci v hispánskom svete sa zvyčajne uvádza v centimetroch . Takže tu by sme hovorili napríklad o napätí 12 a 8, zatiaľ čo v iných častiach by sme povedali 120 a 80. Čo táto hodnota naznačuje, je naše napätie schopné zdvihnúť stĺpec ortuti o 12 cm.

Tabuľka normálnych hodnôt krvného tlaku

Tie, ktoré sa považujú za normálne hodnoty krvného tlaku, sú tieto:

• Systolický tlak medzi 10 a 14 cm Hg (100 a 140 mm)
• Diastolický tlak medzi 6 a 9 cm Hg (60 a 90 mm)

Preto máte normálny krvný tlak, ak ste v rámci týchto hodnôt. Najvhodnejšou vecou je systolický tlak, ktorý nepresahuje 12 cm (maximálne 13) a diastolický tlak pod 9 cm Hg. Treba poznamenať, že s vekom sa tendencia zvyšuje, pretože krvné cievy strácajú elasticitu. Normálne hodnoty krvného tlaku sú teda o niečo vyššie ako v dospelosti.

Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak sa vyskytuje v hodnotách vyšších ako 14 a 9, zatiaľ čo hodnoty pod 10 a 6 indikujú hypotenziu alebo nízke napätie . Ak máte tendenciu mať vysoký krvný tlak alebo máte rodinnú anamnézu, odporúčame vám, aby ste si prečítali tento článok o kľúči na prevenciu hypertenzie. Na druhej strane, ak si myslíte, že môžete mať hypotenziu, pozývame vás, aby ste si prečítali tento článok, aby ste vedeli, aké sú príznaky nízkeho krvného tlaku.

Normálne hodnoty krvného tlaku podľa veku

Ako sme už uviedli v predchádzajúcej časti, normálne úrovne normálneho napätia sa zvyčajne menia podľa veku a pohlavia, takže je vhodné vedieť, aké sú čísla pre každý konkrétny prípad. Berte na vedomie:

16 až 18 rokov

• Systolický tlak: 105 - 135 (muž) / 100 - 130 (žena)
• Diastolický tlak: 60 - 86 (muž) / 60 - 85 (žena)

19 až 24 rokov

• Systolický tlak: 105 - 139 (muž) / 100 - 130 (žena)
• Diastolický tlak: 62 - 88 (muž) / 60 - 85 (samica)

25 - 29 rokov

• Systolický tlak: 108 - 139 (muž) / 102 - 135 (žena)
• Diastolický tlak: 65 - 89 (muž) / 60 - 86 (žena)

30 - 39 rokov

• Systolický tlak: 110 - 145 (muž) / 105 - 139 (žena)
• Diastolický tlak: 68 - 92 (muž) / 65 - 89 (samica)

40 - 49 rokov

• Systolický tlak: 110 - 150 (muž) / 105 - 150 (žena)
• Diastolický tlak: 70 - 96 (muž) / 65 - 96 (žena)

50 - 59 rokov

• Systolický tlak: 115 - 155 (muž) / 110 - 155 (žena)
• Diastolický tlak: 70 - 98 (muž) / 70 - 98 (samica)

60 alebo viac rokov

• Systolický tlak: 115 - 160 (muž) / 115 - 160 (žena)
• Diastolický tlak: 70 - 100 (muž) / 70 - 100 (žena)

Všetky tieto informácie sú normálnym krvným tlakom osoby uvedenej vekovej kategórie. V prípade, že tieto rozsahy nie sú splnené, je najlepšie poradiť sa s lekárom, aby ste videli najlepšiu liečbu vysokého alebo nízkeho krvného tlaku.

Ako užívať krvný tlak

V súčasnosti je najpoužívanejším zariadením na napätie tzv. Sfygmomanometer, ktorý sa skladá z vrecka a gumeného gombíka spojeného rúrkou s kolónou ortuti, ktorá zaznamená náš tlak v centimetroch. Jedná sa o veľmi jednoduché meranie, ktoré nezahŕňa akýkoľvek typ bolesti a je vykonávané veľmi rýchlo. V tomto ďalšom článku môžete vidieť kroky, ktoré treba dodržiavať, aby ste vedeli, ako napínať.

Dôležitosť udržania dobrého krvného tlaku

Krvný tlak je silou, s ktorou krv prechádza cez naše telo, takže je dôležité udržiavať adekvátne hodnoty na zabezpečenie maximálneho zdravia srdca. Vysoký krvný tlak je veľmi častý stav, ktorý ohrozuje zdravie srdca, čo nás stáva náchylnejšie na srdcové choroby. Pripravte si správnu výživu a vezmite lieky uvedené odborníkom, je nevyhnutné pre zlepšenie tohto obrazu, takže v našich článku 5 recepty na zníženie vysokého krvného tlaku vám ponúkneme riešenia na boj proti tomuto problému.

Na druhej strane nízky krvný tlak, menej bežná porucha, môže spôsobiť obehové problémy, časté závraty a stratu vedomia. Objasnenie spôsobu, ako čeliť nízkym napätiam a starať sa o jedlo, je prioritou, ktorá zaručuje našu blaho.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Pamätajte si, že ak sa pri meraní napätia hodnoty nezhodujú s normálnym, čo je všeobecne známe ako dekompenzovaný krvný tlak, je dôležité obrátiť sa na špecialistu na preskúmanie.
• Starostlivosť o krvný tlak je rovnaká ako starostlivosť o zdravie srdca, preto je dôležité venovať pozornosť tomuto aspektu.