Fenikel, napriek tomu, že je rastlinou pôvodnou v južnej časti Európy, je veľmi ľahko nájsť na celom svete a používa sa hlavne na kulinárske účely na sezónne jedlá. Avšak jeho liečivé využitie bolo objavené už od staroveku a zmenilo túto bylinku na prirodzenú alternatívu, ktorá chudá.
Dnes mnoho ľudí využíva liečivé výhody rastlín, aby schudli a liečili rôzne ochorenia. Vlastnosti feniklu sú rôzne, ale nepochybne jedným z hlavných výhod je pomôcť telu uvoľniť nahromadený tuk. Ak chcete stratiť niekoľko kilogramov, prečítajte si pozorne tento článok, kde vám poviem, ako schudnúť fenikelom.
Aké sú chudnutie fenykl? Táto rastlina ponúka veľa výhod pre telo, ale jeho diuretická vlastnosť robí z neho vynikajúcu prirodzenú možnosť boja proti zadržiavaniu tekutín a umožňuje telu uvoľňovať toxíny cez moč. Okrem toho fennel umožňuje telu zlepšiť niektoré z najdôležitejších funkcií počas procesu metabolizácie potravín, ako napríklad:
- Stimuluje trávenie urýchľovaním metabolizmu žalúdka a čreva.
- Deflektuje črevá, čo umožňuje odbúranie brucha.
- Uvoľňuje svaly tráviaceho systému.
- Reguluje funkciu pečene, čo umožňuje pečeni lepšie metabolizovať tuky.
Ako by to nestačilo, fenikel má veľmi nízky obsah kalórií a je považovaný za skvelý prírodný prostriedok na potlačenie chuti do jedla, pretože jeho sýtiaci účinok môže kontrolovať úzkosť požívať a uľahčuje sa vyrovnávať sa s nadmernou konzumáciou počas procesu straty chuti do jedla. hmotnosti.
Najbežnejší spôsob, ako schudnúť feniklom, je vyrobiť feniklový čaj. Tento nápoj si môžete vyrobiť ako akúkoľvek inú infúziu: umiestnite dve čajové lyžičky semien feniklu do šálky s vriacou vodou, nechajte ju odpočinúť 10 minút a potom napnite a piť. V ideálnom prípade si vezmite tri šálky denne, jeden po každom jedle. Fenikel sa dá nájsť v zeleninárstve, na trhoch a bylinkových výrobkoch.
Ak sa vám nepáči chuť fenyklu a netolerujete čaj, môžete pridávať semená feniklu do prírodných štiav, aby ste získali rovnaké výhody a maskovali chuť tejto bylinky. Ak ste jedným z ľudí, ktorí zvyčajne konzumujú raňajky s pomarančovým džúsom, pridajte do pohára len dve čajové lyžičky fenyklu, dobre premiešajte a vezmite si ako zvyčajne, uvidíte, že váš chuť nebude vnímať toľko chuti fenyklu!
Ďalšou alternatívou, ako schudnúť fenikelom, je kúpa niektorých byliniek alebo zdravotníckych potrieb s niektorými doplnkami obsahujúcimi koncentrovaný fenikel. Všeobecne platí, že tieto doplnky sú vždy chudobné a obsahujú aj ďalšie zložky, ako napríklad artyčok, ktoré zvyšujú ich účinok a výsledky. Ak sa však rozhodnete túto možnosť uprednostniť, je najlepšie navštíviť svojho lekára alebo odborníka na výživu, aby ste odporučili spoľahlivý doplnok vhodný pre vaše potreby.
5Chuťové vlastnosti feniklu spolu s výhodami chia semien predstavujú takmer magickú zmes, ktorá schudne. Chia tiež vytvára pocit plnosti, urýchľuje metabolizmus a predovšetkým zabraňuje tvorbe lokalizovaného tuku. Ak chcete využiť obidve semená, pridajte dve poháre čajových semien a dve čajové lyžičky semien feniklu do pohára vody. Nechajte odpočívať celú noc a pijete ráno počas pôstu.
Hlavné použitie fenyklu je sezónne jedlo, preto prečo nezahrnúť trochu tohto semena do vašich príprav na schudnutie s fenyklom? Je to veľmi jednoduché, pretože fenikel má vlastnosť byť dobrý na takmer akékoľvek mäso. Odporúčame vám pridávať čajové lyžičky feniklu pri ochutenie pečiva, jahňacieho mäsa, klobásy a dokonca aj kuracie vývary.
Hoci je veľa ľudí, ktorí odporúčajú fennel schudnúť, je potrebné vziať do úvahy, že ak je cieľom chudnúť, nie sú k dispozícii žiadne magické prostriedky, a preto sa odporúča doprevádzať príjem feniklu s vyváženou stravou a konštantnou rutinou cvičení, Ak ste odhodlaní schudnúť, najlepšie je, aby ste navštívili svojho lekára, aby vás preskúmal a podľa vašich podmienok vytvoril špeciálny režim.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár