Ananás je tropické ovocie rozšírené po celom svete a je tiež známe ako ananás . Je to ovocie zimnej sezóny a používa sa pri príprave všetkých druhov jedál: zložka rôznych jedál, dezerty, koktaily, zmrzlina, zmrzlina ... Má mnoho výhod, medzi ktoré patrí jej účinok diuretikum, pretože je tvorený 85% vody. V .com vysvetľujeme podrobne, aké sú výhody ananásu.

Tiež by vás mohli zaujímať: Aké sú výhody kasavy? Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Jedným z hlavných výhod, ktoré sa pripisujú tomuto plodu, je skutočnosť, že je diuretikum, to znamená, že pomáha odstraňovať vodu z tela a zabraňuje zadržiavaniu tekutín. Týmto spôsobom sa odporúča pre diéty s chudnutím, ako aj v prípade kyseliny močovej, dny, artritídy atď.

2

Vitamín C je jedným z najčastejších živín v ananási (asi 20 mg na 100 gramov konzumovaného ovocia). Tento vitamín má veľkú antioxidačnú silu, ktorá chráni naše telo pred starnutím buniek a posilňuje imunitný systém.

3

Podobne aj veľký prínos vitamínu C pomáha absorbovať železo v čreve, neutralizuje toxíny v krvi a zúčastňuje sa hojenia rán.

4

Ananás podporuje cirkuláciu vďaka bromelaínu, ktorý rozpúšťa zrazeniny, ktoré sa môžu tvoriť. Z tohto dôvodu sa ananás odporúča ľuďom s problémami s obehom, ako je trombóza.

5

Ďalším prínosom ananásu je vlákno, ktoré produkuje priaznivé účinky, ako je regulácia črevnej dopravy a prispieva k regulácii hladín cholesterolu. Rovnako má veľkú laxatívnu silu, ktorá môže pomôcť v prípadoch zápchy.

6

Ananás je malý kalorický ovocie a má nespočetné výhody, zapracujte ho do vašej stravy. Tu môžete vidieť, ako vybrať ananás, aby ste vedeli, ktorý z nich si vyberiete pri kúpe.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.