![](http://cphealthgroup.com/img/comida-y-bebida/734/c-mo-hacer-jugos-para-desintoxicar-el-cuerpo.jpg)
Niekoľko dní nadmernej konzumácie kalorických potravín, nesieme nejakú dobu nedostatočnú diétu, chceme očistiť naše telo, aby sme začali nové diéty alebo očistiť telo, sú niektoré z dôvodov, prečo bežne hľadáme alternatívy k detoxikácii tela . A nie je pochýb o tom, že prírodné šťavy sú najlepšie možnosti, ktoré môžeme nájsť, ľahko sa pripraviť a veľmi efektívne. To je dôvod, prečo vám v .com poskytujeme niektoré vynikajúce alternatívy, zistite, ako robiť šťavy na detoxikáciu tela a vychutnať si všetky jeho výhody.
Ako piť šťavy na detoxikáciu tela
Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, je dôležité, aby ste boli jasní, ako odčerpať šťavy z čistenia, a tým maximalizujeme ich účinky.
Tieto detoxikačné šťavy by sa mali vždy konzumovať ráno, keď vstaneme a na prázdny žalúdok, týmto spôsobom získame oveľa efektívnejšie čistenie. Odporúča sa, aby ste ich po dobu jedného mesiaca mohli účinne očistiť telo.
Šťavy na detoxikáciu tela: tráviaci džús
Táto šťava na detoxikáciu tela je ideálna pre tých, ktorí sa cítia nafúknutí, s veľmi pomalým trápením a lenivým črevom. Vzhľadom na vysoký obsah vlákniny bude veľmi účinné zníženie zápalu brucha a zlepšenie črevného tranzitu.
Budete potrebovať:
- 2 plátky ananásu
- 2 stredne olúpané mrkvy
- 1 zelené jablko
- 1 stopka celeru
- Šťava z citróna
Zmiešajte všetky prísady s výnimkou citrónovej šťavy v mixéri alebo v kuchyni, akonáhle pridáte citrónovú šťavu a pite.
![](http://cphealthgroup.com/img/comida-y-bebida/734/c-mo-hacer-jugos-para-desintoxicar-el-cuerpo-2.jpg)
Šťavy na detoxikáciu tela: bylinný džús
Ak je cieľom odstrániť toxíny nahromadené v tele a zlepšiť trávenie, šťava bylín je ideálnym spojencom, poskytuje minerály a živiny a prospeje nášmu telu.
Zložky, ktoré budete potrebovať, sú:
- 1 zrelé paradajky
- Polovičné uhorky
- 2 lyžice čerstvého koriandra
- 2 lyžice čerstvej petržlenovej vňate
- 1 lyžica čerstvej bazalky
- 1 lyžica rozmarínu
Zmiešajte všetky ingrediencie a vychutnajte si túto silnú šťavu.
![](http://cphealthgroup.com/img/comida-y-bebida/734/c-mo-hacer-jugos-para-desintoxicar-el-cuerpo-3.jpg)
Šťavy na detoxikáciu tela: šťava na chudnutie
Jedným z dôvodov, prečo mnoho ľudí chce odstrániť toxíny, je pripraviť sa na diétu, ktorá im pomôže zbaviť sa týchto kilogramov. To je dôvod, prečo táto šťava na detoxikáciu a chudnutie je ideálna a chutná, poskytuje antioxidanty, podporuje črevný tranzit a pomáha odstraňovať tuky.
Tieto zložky budete potrebovať:
- 3/4 šálky čerstvej pomarančovej šťavy
- 2 plátky ananásu
- 1 stopka celeru
- 4 vetvy petržlenu
Zmiešajte všetky ingrediencie, pijte a vychutnajte si osviežujúcu chuť.
![](http://cphealthgroup.com/img/comida-y-bebida/734/c-mo-hacer-jugos-para-desintoxicar-el-cuerpo-4.jpg)
Šťavy na detoxikáciu tela: zelená šťava
Ideálnym džúsom na poskytnutie vlákniny a živín je zelená šťava, ktorá pomôže vyčistiť naše telo, zlepšiť črevný tranzit a spôsobiť, že sa cítime dezinfekované a ľahké.
Aby ste to urobili, potrebujete tieto zložky:
- 1 šálka špenátu
- Pol šálky rímskych šalátov
- 1 zeler
- 3 šarlátové listy
- 1 červené jablko
Zmiešajte všetky zložky v mixéri alebo procesore, v prípade potreby pridajte trochu vody a pite.
![](http://cphealthgroup.com/img/comida-y-bebida/734/c-mo-hacer-jugos-para-desintoxicar-el-cuerpo-5.jpg)
Ďalšie recepty na čistenie šťavy
Ak chcete pripraviť šťavy na detoxikáciu tela, ale uprednostňujete konzumáciu štiav, ktoré vyčistia určitý orgán špecifickým spôsobom, ktoré vám pomôžu liečiť určitý problém alebo získať určitý druh živín, potom nezabudnite si prečítať tieto články, ktoré sme pre vás pripravili:
- Ako urobiť šťavy na čistenie hrubého čreva
- Šťavy na čistenie pečene
- Ako pripraviť šťavy, aby schudnúť
- Ako vyrobiť antioxidačné šťavy
- Šťavy na čistenie obličiek
Zanechajte Svoj Komentár