Pri výzve na zníženie hmotnosti a znižovanie miery sú našimi najlepšími spojencami bezpochyby vyvážená strava a pravidelné tréningy fyzického cvičenia, bez toho, aby kontrolovali výsledky, bude v podstate nemožné. Existujú niektoré potraviny, ktoré navyše vyčnievajú pre svoje chudnutie a diuretické vlastnosti, ktoré sú skvelé na odstránenie tukov a bojových chorôb, ako je zadržiavanie tekutín. A medzi nimi, vyčnieva artičok, zelenina, ktorá ako infúzia vám môže pomôcť pri vašom cieli stratiť pár kilogramov. Dávajte pozor na nasledujúci článok a naučte sa, ako urobiť čaj z artičokov, aby schudnúť .
Artušok je zelenina, ktorá prináša veľa výhod pre naše zdravie, a to najmä tým, že je diuretikum, ktorý podporuje odstránenie toxínov, znížením hladiny zlého cholesterolu v krvi a uľahčením procesu trávenia. Ale nielen to, že artičok má nízky obsah kalórií a jeho obsah vlákniny, cynarínu a fytosterolov, pomáha uspokojiť chuť do jedla a eliminuje tuky z tela. To je dôvod, prečo sa stalo veľmi zdravé jedlo prítomné v mnohých diétach na zníženie telesnej hmotnosti.
A napriek tomu, že jesť to surové je skvelá voľba, pokiaľ ide o chudnutie, čistenie tela a rýchle odstránenie tukov, odporúčame si vziať čaj z artičokov . Je to veľmi jednoduchá príprava, na ktorú budete potrebovať len 2 artičoky a vodu a za pár minút budete mať pripravený.
Prvým krokom k tomu, aby tento čaj schudnúť, je umyť dva artičoky veľmi dobre a rez stonkou nožom. Potom stačí odstrániť listy zvonka rukami, až kým nedosiahnete tie najjemnejšie tie, ktoré majú žltozelený tón, a to je to, čo budete potrebovať pre túto prípravu.
Teraz umiestnite hrniec hlboko do ohňa a pridajte pol litra vody. Počkajte, kým sa varí, a keď príde čas, budete musieť len pridať listy artičokov a nechať ho varte asi 5 minút. Po uplynutí tejto doby odstráňte oheň niekoľko sekúnd, napnite kvapalinu a pripravte si artičokový čaj . Uvidíte, že ste získali infúziu svetlej zelenej farby s pomerne hladkou textúrou.
Ak je cieľom brať čaj z artičokov, aby ste schudli, odporúča sa pred každým jedlom zobrať dve šálky denne, napríklad to môžete urobiť pred obedom a večerou. Týmto spôsobom budete plne využívať výhody infúzie a jej sýtiaci účinok prinesie lepšie výsledky.
Neodporúča sa trvalé užívanie čaju z artičokov a odporúča sa, aby to bolo ako doplnok vyváženej stravy a rutiny fyzického cvičenia, inak by chudnutie nebolo možné. Ak máte pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete konzumovať.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár