Cesarean doručenie je chirurgický zákrok, ktorý sa používa na bezpečné odstránenie novorodenca, aby sa predišlo bolesti a iným problémom, ktoré žena môže trpieť v tej dobe. Avšak aj napriek tomu, že je relatívne rýchlejším spôsobom ako bežné podanie, to znamená cez vagínu, cisársky rez vyžaduje oveľa dlhší čas na zotavenie, pretože je to stále chirurgický zákrok.

Po niekoľkých dňoch vyšetrovania v nemocnici po narodení týmto postupom sa budete musieť vrátiť domov, kde budete musieť vynaložiť potrebnú starostlivosť na úplné zotavenie a bez sekundárnych komplikácií. Hoci tento proces môže trvať 6 až 8 týždňov po pôrode, v nasledujúcom článku vysvetľujeme, ako sa zotaviť rýchlejšie po cisárskom rezu prostredníctvom série tipov. Prečítajte si!

Tiež by vás mohlo zaujímať: Čo jesť po cisársky rez

Starostlivosť o prvé dni po cisárskom

Dokonca aj keď prídete domov a cítite sa zotavený po niekoľkých dňoch hospitalizácie, je veľmi dôležité, aby ste nevynaložili zbytočné úsilie a odpočinok počas prvého týždňa vo vašej domácnosti urýchliť proces hojenia cisárskym rezom. Mnohé ženy sa čudujú, ako dlho trvá cisársky rez. Hojenie tejto rany môže trvať približne 10 dní, preto odporúčame, aby ste tieto cvičenia postupovali rýchlejšie z cisárskeho rezu:

• Nevykonávajte náhle pohyby : môžu narúšať hojenie rany. Dokonca aj kašeľ, smiech alebo kýchanie môžu v tejto oblasti spôsobiť bolesť, preto by ste sa mali pokúsiť chrániť brucho buď držaním ruky alebo položením vankúša na vrchol, keď máte tieto nedobrovoľné gestá.
• Zvyšok : najmä počas prvých dvoch týždňov po cisárskom pôrode. Vyhnite sa činnostiam, ktoré vyžadujú fyzickú námahu, ako je práca v domácnosti, lezenie po schodoch alebo cvičenie, pretože môžu napínať svaly brucha a v dôsledku toho znovu otvoriť ranu.
• Dúchate namiesto kúpeľa : je to, aby sa zabránilo možnému pádu, aby sa dostal alebo sa ohýbal. Napriek tomu, keď potrebujete sprchu, požiadajte niekoho, aby vám pomohol dostať sa von a von zo sprchy a vždy sa snažte sledovať počas procesu.
• Umyte jazvu cisárskeho rezu : ale s mydlom a vodou, ktorá obsahuje neutrálne pH, aby nedošlo k infekcii alebo pichania v rane. Aby ste ju sušili, budete musieť jemne a ľahko dotýkať čistým uterákom.
• Neudržujte sexuálne vzťahy : aspoň kým sa rana úplne nezahojí.

Ak chcete získať viac informácií o úplnom obnovení cisárskeho rezu, možno by vás mohlo zaujímať aj to, ako sa postarať o seba po cisárskej časti.

Chôdza a návrat z cisárskeho rezu

Hoci v prvých dňoch doma by ste sa mali pokúsiť oddýchnuť, iný spôsob, ako sa zotaviť rýchlejšie po cisárskom ceste začína čo najskôr, pokiaľ budete konzultovať s lekárom a povedal vám, že nie je problém. Je však dôležité, aby ste mali trpezlivosť a postupne mali zdravú obnovu:

1. Požiadajte niekoho, aby vám pomohol vstať z postele alebo pohovky, najmä počas prvých týždňov. Je normálne, že na začiatku máte pocit bolesti a veľkého tlaku v postihnutej oblasti. Nevzdávajte sa, pretože po chvíli sa bolesť stane ľahšou.
2. Akonáhle ste sa dostali hore na chôdzu, skúste roztiahnuť kufor, aj keď vás to stojí, pretože čím je vaša pozícia rovnejšia, tým rýchlejšie bude proces obnovy.
3. Chôdza vždy sprevádzaná jedným alebo dvoma ľuďmi, ktorí môžu držať vaše ruky na uľahčenie fyzickej aktivity.
4. Urobte to trochu po kúsku, postupne zvyšujte čas a vzdialenosť chôdze. Chôdza s krátkymi krokmi bez pretiahnutia nôh.

Tiež by vás mohlo zaujímať tento ďalší článok o tom, ako cvičenie po cisárskej časti.

Čo jesť, aby sa zotavil z cisárskeho rezortu

Ako sme už uviedli, cisársky rez je chirurgický zákrok, takže aj anestézia, ktorá je potrebná počas postupu, ako aj samotná technika, môžu spôsobiť niektoré príznaky v zažívacom systéme, ako je plyn, zápcha a kŕče. brucho. Preto ak chceme urýchliť proces obnovy, musíme brať do úvahy niektoré z nasledujúcich tipov pre starostlivosť o našu stravu:

• Strávte strava bohatú na ovocie a zeleninu v prípade, že trpíte zápchou alebo inými tráviacimi problémami. Zelenina má vysoký obsah vlákniny a vitamínov, takže vám pomôžu pravidelne chodiť do kúpeľne.
• Zahŕňa aj potraviny, ktoré sú veľmi bohaté na bielkoviny, pretože to je živina, ktorá vám pomôže urýchliť proces hojenia cisárskym rezom. Medzi najbohatšie proteíny patria hydina, ryby, chudé mäso a bravčové mäso a niektoré orechy, ako sú vlašské orechy a mandle.
• Po porodu s cisárskym rezom niektoré ženy trpia anémiou, takže je dôležité urýchliť produkciu hemoglobínu. Zahrňte potraviny so železom, ako je červené mäso, hydina, vajcia a ryby, alebo s touto živinou pridajte doplnky.
• Hydratácia je tiež veľmi dôležitá počas regenerácie a hojenia, preto sa pokúste piť dva litre vody denne .
• Nakoniec sa vyhýbajte potravín bohatým na kalóriá alebo ktoré môžu zhoršiť obnovenie zažívacieho systému, ako sú sýtené nápoje, nadzemné strukoviny, biela ryža, káva alebo čaj a potraviny s vysokým obsahom tuku, napríklad priemyselné pečivo alebo sladké občerstvenie.

Tiež by vás mohlo zaujímať tento ďalší článok o tom, čo jesť po cisárskej časti.

Krvácanie po cisárskom cvičení

Počas prvých dní po pôrode je normálne zažiť červené vaginálne krvácanie, ktoré bude počas nasledujúcich dní tmavé. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, musíte ihneď navštíviť lekára :

• Zahltenie alebo krvácanie z rany cisárskeho rezu.
• Akútna bolesť brucha.
• Sčervenanie v hrudi
• Veľmi ťažké vaginálne krvácanie.
• Oteklé nohy

Pri čítaní tohto bodu by vás mohlo zaujímať tento ďalší článok o tom, aké sú riziká cisárskeho rezu.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.