Nedostatok vápnika, lekársky nazývaný hypokalciémia, je stav, ktorý ohrozuje zdravie našich kostí, nervov a svalov. Ale to nie sú jediné dôsledky, problémy s rastom, srdcovými problémami a rachotom sa môžu prejaviť aj týmto deficitom. Detekcia príznakov nedostatku vápnika skoro je kľúčom k okamžitému riešeniu tohto stavu a zaisteniu nášho blahobytu. Preto v .com vysvetľujeme, čo sú, aby ste ich mohli identifikovať.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Aké sú príznaky nedostatku vitamínu D? Kroky, ktoré treba podniknúť: 1

Normálne hladiny vápnika u dospelých sú v rozpätí od 4, 5 do 5, 5 mE / qL, keď je náš počet nižší, mali by sme trpieť hypokalciémiou, čo je podmienka, že ak sa prezentuje dlhodobo, môže naše zdravie kostí ohroziť produkciou slabosť, ktorá vedie k zlomeninám alebo malformáciám. Tento stav môže tiež viesť k rachotom a rôznym zdravotným komplikáciám.

2

Príčiny nedostatku vápnika sú rôzne, medzi nimi najbežnejšie sú:

• Deficit vitamínu D, základná živina na zaručenie správnej absorpcie vápnika.
• Nedostatok horčíka, tiež dôležitý pre naše kosti absorbovať vápnik dobre.
• Renálna insuficiencia.
• Alkoholizmus.
• Komplikácie chemoterapie, ktoré môžu viesť k hypokalciémii.
• Príjem liekov alebo potravín, ktoré bránia absorpcii vápnika.

3

Vápnik je veľmi dôležitý nielen pre zdravie kostí, ale aj pre zabezpečenie blahobytu našich svalov a nervov, takže jeho deficit, ak sa vyskytuje dlhší čas, môže spôsobiť značné oslabenie kosti, čo vedie k zlomeninám a osteoporóza.

Okrem toho sa môže vyskytnúť nepravidelný srdcový tep, hypertenzia, bolesti svalov a kĺbov, zmeny pokožky, nechtov a zubov, svalová necitlivosť, slabosť, depresia a koncentrácia problémov.

4

Príznaky nedostatku vápnika sa môžu meniť v závislosti od intenzity deficitu a času, počas ktorého sme zaznamenali nízke hladiny, najčastejšie však sú:

• Svalové kŕče v končatinách.
• Svalové kŕče v dôsledku neuromuskulárnej podráždenosti spôsobenej absenciou tejto živiny.
• Nepríjemnosť v prstoch a nepohodlie v kĺboch.
• V prípadoch, keď existuje pokročilý deficit vápnika, môže tiež prejaviť zmenu srdcovej frekvencie, palpitácie a dezorientácie.
• Je tiež možné mať podráždenosť, zlú náladu a depresiu.

5

Keď sa stretnete s nedostatkom vápnika, je veľmi dôležité konzultovať s lekárom a zvýšiť príjem tohto minerálu v strave, rovnako ako vitamín D, nevyhnutný pre dobrú absorpciu vápnika. Navyše vás pozývame, aby ste sa poradili s našim článkom, ktorý je bohatý na vápnikové potraviny a potraviny bohaté na vitamín D, takže tieto zložky môžete začleniť do každodennej stravy a zlepšiť vaše zdravie, hoci môžete tiež konzumovať vápnik prostredníctvom suplementov vo forme kapsúl, môžete si kúpiť v tomto prepojení.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.