Menopauza je trvalé prerušenie menštruácie, ktorá zvyčajne dosahuje ženy vo veku od 45 do 55 rokov. Okrem menštruačnej nepravidelnosti sú najčastejšími príznakmi horúce záblesky, studené potenie, únava, problémy s nespavosťou, výkyvy nálady ... A hoci neexistuje žiadne riešenie, je pravda, že niektoré prírodné lieky nám môžu pomôcť lepšie, rovnako ako ich môžeme zlepšiť vďaka primeranej diéte. V tomto článku nájdete tipy na to, ako liečiť príznaky menopauzy s domácimi prostriedkami.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako zmierniť príznaky menopauzy Kroky, ktoré treba podniknúť: 1

Podráždenosť a výkyvy nálady sú veľmi časté počas menopauzy, preto by sme mali hľadať prírodné lieky, ktoré nám pomôžu bojovať proti týmto symptómom. Infúzie valeriánov, chmeľu a levandule, raka alebo passionflower budú dobrým prostriedkom.

2

Proti horúcim zábleskom zastavenia menštruácie môžeme pripraviť zmes šalvie, zeleru a citrónu . Ak chcete urobiť, nakrájajte zeler a citrón unpeeled a dať k varu spolu s mudrcom asi 10 minút. Po tejto dobe ju necháme odpočívať ďalších 10 a budeme to dať dole. Odporúča sa piť približne tri poháre denne po dobu minimálne 9 dní.

3

Sója je jedným z potravín, ktoré nás budú najviac využívať počas menopauzy kvôli vysokému obsahu izoflavónov. Tu môžete vidieť viac tipov, ako ma napájať počas menopauzy.

4

Liek sladkého drievka pomáha aj pri regulácii estrogénu, takže môže byť užitočné podávať infúzie tohto koreňa, ale s mierou, pretože značne zvyšuje krvný tlak.

5

Ľanový olej je ďalším z najznámejších prírodných prostriedkov na liečbu menopauzy kvôli vysokému obsahu omega 3 a 6 kyselín, ktoré môžete použiť priamo na obliecť potraviny.

6

Napokon, spojenie chmeľu s čiernym košom spôsobuje, že tieto dve prírodné zložky znásobujú svoju účinnosť a pomáhajú znižovať návaly horúčavy a iné poruchy špecifické pre menopauzu tým, že užívajú iba 1 kapsulu denne. Aby ste plne využili svoje vlastnosti, je veľmi dôležité zaručiť jej kvalitu a že extrakty sú štandardizované a klinicky testované, preto odporúčame zakúpenie od spoločnosti Anastore.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Vezmite menopauzu pokojne.
• Ak symptómy zabraňujú normálnemu životu, navštívte svojho lekára.