Olej z ryžových otrúb je kvapalina, ktorá sa extrahuje z šupiek alebo z vonkajšej škrupiny, ktorá obsahuje zrná tejto obilniny, ktorá sa spotrebuje po celom svete. Pri lisovaní tohto prírodného produktu získame jeho olej, ktorý obsahuje veľmi prospešné vlastnosti pre naše zdravie, medzi ktoré patrí jeho kontrola zlej hladiny cholesterolu vďaka jeho veľkému prínosu v vitamínoch a zdravých nasýtených tukoch.

Chceme, aby ste si užívali rôzne výhody a vlastnosti tohto prírodného produktu. Preto vám v tomto článku chceme ukázať, ako vyrobiť olej z ryžových otrúb s týmto jednoduchým krokom, ktorý môžete urobiť doma.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Má kokosový olej vás tučný alebo tenký? Postupujte nasledovne: 1

Predtým, ako začnete vysvetľovať kroky na výrobu oleja z ryžových otrúb, je dôležité, aby ste poznali niektoré z výhod, ktoré môžete získať z tohto lieku alebo prírodného produktu.

Olej z ryžových otrúb je zložený hlavne z vitamínov (A, E a K), mastných kyselín (kyseliny linolénovej a kyseliny ferulovej) a ďalších látok, ako sú fytosteroly (Gamma oryzanol), ktoré poskytujú nasledujúce výhody a najbežnejšie použitia :

• Znižuje hladinu cholesterolu a tukov v krvi, pretože je zdrojom fytosterolov, čo znižuje ich absorpciu a tým zabraňuje ich hromadeniu v organizme.
• Je to jedlo bohaté na rozpustné vlákno, takže je veľmi užitočné schudnúť, pretože obsahuje sýtajúce vlastnosti, ktoré znižujú našu chuť do jedla.
• Zabraňuje vzniku rakoviny, pretože obsahuje antimutagénne vlastnosti, ktoré odďaľujú tvorbu rakovinových buniek.
• Je veľmi bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred slnečným lúčom a v dôsledku toho zabraňujú kožným škvrnám.
• Jeho obsah vitamínu E prináša našim pokožkám ďalšie výhody ako liečivé a regeneračné vlastnosti buniek, ktoré zabraňujú vzniku vrások.
• Nakoniec olej z ryžových otrúb obsahuje kapilárne vlastnosti vďaka svojmu zdroju bielkovín, ktoré posilňujú vláknové vlasové vlákno a navyše je to dobré ošetrenie pre rozdelené konce.

2

Teraz, keď poznáme niektoré výhody ryžových otrubových olejov, aby sme to robili doma, musíme spojiť tieto nástroje a zložky, ktoré budeme potrebovať :

• 1 kilogram ryžových otrúb.
• 1 panvicu v dobrom stave.
• Gázy alebo tkaniny na napnutie oleja.
• Drevená lopata na varenie.
• Fľaša z tmavého skla na uloženie oleja.
• Miešač alebo malta.
• Voliteľné: 2 alebo 3 polievkové lyžice olivového oleja.

3

Prvým krokom, kedy sa robí olej, je nalievať do miešača alebo miešača 1 kg ryžových otrúb a mleť jedlo čo najviac. Najlepšou možnosťou je začať brúsiť otruby pri nízkej rýchlosti a postupne zvyšovať rýchlosť. Ryžové otruby budú pripravené, akonáhle sa stane druhom krémovej pasty.

4

Iste, počas procesu skvapalnenia, ryžové otruby začínajú mať podobu veľmi podobnú guľu alebo možno prilepiť na steny miešača. Ak k tomu dôjde, zastavte mixér a vráťte tieto nahromadenia spolu s ostatnými otrubami toľkokrát, koľkokrát to bude potrebné.

5

Akonáhle budeme mať pripravenú pastu z ryžových otrúb, ďalším krokom k tomu, aby sa ropa stala, je umývať čistú panvu bez toho, aby ste ju pridali. Keď je panvica horúca, vložte do nej ryžové otruby a pomocou drevenej lopatky na varenie neustále premiešajte pastu, kým sa neuvoľní jej olej.

Zahrejte a miešajte pastu z ryžových otrúb, až kým nezmení temnú farbu . Musíte však dávať pozor, aby ste ho nespálili, pretože v tomto stave ropný olej stratí všetky jeho vlastnosti.

6

Ďalším spôsobom, ako pasta uvoľňuje olej, je nechať ho niekoľko týždňov na slnku, kým nezmení farbu. Je to oveľa pomalší proces, ale týmto spôsobom sa ubezpečte, že ryžové otruby nie sú spálené.

7

Keď pasta z ryžových otrúb zmenila farbu a uvoľnila všetok olej, ďalším krokom je umiestniť a zabaliť túto pastu do gázy, tkaniny, sitka alebo sita, ktoré slúži na napätie oleja a zachovanie pasty. Takisto sa musíte uistiť, že pod ním je nádoba, aby sa do nej dostal olej. Ak chcete olej pretlačiť, musíte gázu pevne stlačiť toľkokrát, kým sa nevytvorí všetok olej z ryžových otrúb.

8

Po stlačení všetkého oleja z gázy do kontajnera použite znovu filter na naplnenie fľaše, do ktorej chcete vložiť olej z ryžových otrúb . Týmto spôsobom sa ubezpečte, že nie sú žiadne zvyšky a zvyšky pasty zabalené do gázy. Olej z ryžových otrúb bude pripravený.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.