Akné je veľmi časté ochorenie kože v štádiu puberty, ale môže sa objaviť aj v dospelosti a vo väčšine prípadov je výsledkom hormonálnej nerovnováhy v tele, ako napríklad počas tehotenstva alebo menštruačný cyklus. Keď má akné hormonálny pôvod, zvyčajne sa prejavuje hlbokým, cystickým a citlivým na dotyk, najčastejšie videný na lícach a pozdĺž líca čeľuste. Okrem začatia dermatologickej liečby, ak je akné veľmi výrazné, je možné bojovať aj s niektorými prírodnými liečeniami a dobrú hygienickú starostlivosť. Dávajte pozor na tento článok, v ktorom odhalíme, ako možno eliminovať hormonálne akné prirodzene.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako odstrániť akné škvrny prirodzene

Príčiny hormonálnej akné

V mnohých prípadoch je hlavným spúšťačom akné hormonálna nerovnováha v tele, ktorá sa bežne vyskytuje v niektorých špecifických štádiách nášho života a okrem iných príznakov môže spôsobiť výskyt pupienkov a nedokonalostí. Pozrime sa ďalej, v akých okamihoch je tento typ akné častejšie:

• Puberty: štádium, v ktorom dochádza k mnohým hormonálnym zmenám, a preto koža vylučuje väčšie množstvo tuku. Zrna sa objavujú častejšie v T zóne tváre, kde je väčší počet mazových žliaz.
• Tehotenstvo: Ženské telo prechádza v priebehu tehotenstva dôležitými hormonálnymi zmenami, ktoré môžu zvýšiť produkciu mazových žliaz a spôsobiť rozrušenie akné, okrem iných zmien v dermis, ako sú škvrny a strihy.
• Menštruácia: môžete vidieť vzhľad pupienkov v oblasti čeľuste a brady, čo sa stane, pretože počas dní vlády hormóny pôsobia priamo na povrch kože.
• Stres: Stres pôsobí priamo na androgénne hormóny, čo spôsobuje väčšiu tvorbu kožného mazu a zápal mazových žliaz.
• Užívanie orálnej antikoncepcie.
• Trpia špecifickou hormonálnou poruchou, ako je syndróm polycystických ovárií (PCOS).

Čistenie a hygiena pokožky s akné

Predtým, ako sa uchýlite k akejkoľvek prírodnej liečbe hormonálnej akné, je veľmi dôležité, aby ste venovali pozornosť správnemu čisteniu pokožky, aby sa zabránilo zhoršeniu výskytu ohniska v dôsledku prebytku tuku alebo nečistôt. Existuje niekoľko základných pravidiel, ktoré je potrebné brať do úvahy pri čistení tváre akné, a to sú nasledujúce:

• Očistite pokožku tváre dvakrát denne, raz ráno a raz v noci, aby ste odstránili všetku nahromadenú nečistotu a mastnotu, rovnako ako stopy make-upu.
• Použite správne výrobky na čistenie: v prípade výrazného akné by sa malo použiť anti-akné krém odporúčaný dermatológiou; Ak je akné mäkšie, špeciálny čistiaci gél pre mastnú alebo bez akné pleti môže byť prospešný, bez olejov, na báze vody, bez alkoholu a bez vôní a bez komedogénnych účinkov.
• Existujú prírodné mydlá, ktoré sú tiež dobrou voľbou na umytie tváre akné, ako je zelený čaj, ovsená vňať, zelená hlina, kokosový orech, čajový stromček alebo mydlo z aloe. V nasledujúcom článku uvádzame, ako urobiť mydlo na domáce akné.
• Vždy používajte teplú alebo studenú vodu, najmä vyhýbajte sa teplej vode.
• Odstráňte čistiaci prostriedok vždy vodou.
• Vysušte pokožku dávajúc jemné dotyky a nikdy sa nehrieňajte alebo netierajte uterák proti tvári.

Okrem toho, ak zvyčajne tvoríte, odporúčame vám tiež vziať do úvahy rady, ktoré sme uviedli v článku Ako sa vyrábať, ak mám akné, aby ste mohli vyzerať krajšie a udržiavať pokožku zdravú súčasne.

Boj proti hormonálnej akné s aloe vera

Jedným z najlepších liekov na odstránenie hormonálnej akné prirodzene je použitie aloe vera alebo aloe na postihnuté kože. Výhody tejto rastliny na vyliečenie tejto kožnej choroby sú rozsiahle a medzi nimi jej vystupujú adstringentné, regenerujúce a zvlhčujúce účinky. Výsledkom je zníženie tuku v koži, rýchlejší opuch zŕn a oprava poškodených tkanív, čo tiež zabraňuje vzniku jaziev alebo známok.

liečba

Potrebujete len malý gél z aloe vera, buď extrahovaný priamo z listu aloe alebo krém nakúpený v lekárni a aplikovať ho na kožu čistým akné a nechať ju pôsobiť najmenej 20 alebo 30 minút.

Olej z večernej pupence reguluje hormóny

Olej z večerných ihličiek je nepochybne jedným z veľkých prírodných produktov, ktoré sa dajú použiť najmä na boj proti hormonálnym aknéam. Dôvodom je, že tento olej má mnoho výhod pre zdravie žien vrátane tých, ktoré súvisia s hormonálnou reguláciou. Vďaka svojmu obsahu v linoleovej a gama-linolovej kyseline reguluje hormonálny systém a je výbornou prírodnou liečbou na zmiernenie a zlepšenie príznakov premenštruačného syndrómu a menopauzy, okrem toho, že pomáha regulovať nepravidelnú menštruáciu. Tiež zdôrazňuje jeho účinok proti akné, ktorý dokáže znížiť nadmernú tvorbu mazu, znižuje zápal zŕn a zabraňuje vzniku nových nečistôt.

liečba

Môžete aplikovať olej z pupočníka priamo na pokožku priamo alebo zriediť túto tekutinu vo vašom bežnom krémom proti akné, aby ste zvýšili jeho účinky. Ďalšou možnosťou je začlenenie kapsúl oleja z večernej pupínky do vašej bežnej stravy. všeobecná dávka sa pohybuje v rozmedzí od 4 do 8 gramov denne a je rozdelená na niekoľko dávok, hoci je vždy vhodné dodržiavať pokyny v písomnej informácii alebo pokyny svojho lekára alebo odborníka na výživu. V nasledujúcom článku môžete vidieť podrobnejšie Ako urobiť večerné primrose pre akné.

Olej z čajovníka, veľký antibakteriálny a antiseptický

Je tiež možné použiť olej z čajovníka ako prírodnú liečbu hormonálnej akné, ktorá má silné antibakteriálne, antiseptické, protizápalové a liečivé vlastnosti. V skutočnosti ponúka neuveriteľné výsledky v liečbe tohto stavu, ktorý možno porovnať s mnohými dermatologickými lotionami. Zabraňuje bakteriálnej proliferácii v koži, odblokuje póry, znižuje napučiavanie zŕn a umožňuje poškodenej pokožke sa zotaviť a liečiť oveľa rýchlejšie.

liečba

Zriediť asi 5 kvapiek esenciálneho oleja z čajovníka v 1/2 šálke vody a keď je zmes pripravená, naneste ju na čistú pokožku pomocou vatovej podložky. Produkt nechajte samostatne vysušiť cez noc. Nasledujúci deň opláchnite veľkým množstvom teplej alebo studenej vody.

Zelený čaj, výborný prírodný antibakteriálny

Ak hovoríme o prírodných liekoch na hormonálnu akné, nemôžeme sa zmieniť o zelenom čaji, pretože táto populárna infúzia má tiež veľký antibakteriálny účinok pri aplikácii na pokožku, okrem toho, že podporuje reguláciu hormonálnej aktivity a vyhýba sa že sa vyskytujú nerovnováhy pri produkcii mazových žliaz, čím sa udržuje koža bez zŕn a ďalších nedokonalostí.

liečba

Stačí si pripraviť infúziu zeleného čaju a čakať, až sa ochladí. Potom ho aplikujte na plochy s viacerými zrnami pomocou bavlneného disku. Ak do tejto infúzie pridáte 1 lyžicu octu jablčného muštu, zvýšíte jeho účinnosť.

Maska medu a citrónu na akné

Tam sú tiež dobré domáce masky, ktoré si môžete pripraviť s jednoduchými prísadami na odstránenie hormonálnej akné prirodzene. V tomto prípade navrhujeme ten, ktorý je vyrobený s medom a citrónom, pretože obidva produkty sú dobré proti akné. Med čistí pokožku hlboko, znižuje nečistoty a poskytuje hydratáciu, zatiaľ čo citrón je skvelý prírodný adstringent, ktorý znižuje obsah tuku, rýchlo vysušuje pupienky a zabraňuje vzniku akné.

liečba

Zmiešajte 2 polievkové lyžice medu s 1/2 polievkovou lyžicou čerstvej lisovanej citrónovej šťavy a naneste na čistú pokožku a nechajte pôsobiť 30 minút.

Objavte viac receptov, ako je tento konzultáciou článku Ako urobiť domáce masky na liečbu akné.

Pivovarské kvasnice, prírodný hormonálny regulátor

Pivovarské kvasnice sú ideálne na odstránenie hormonálnych zŕn a vybojujú raz a navždy boj o túto náklonnosť kože, pretože jej výhody sú dvojnásobné. Na jednej strane je veľmi bohatá na zinok, čo je minerál, ktorý pomáha regulovať hormonálny systém a prispieva k syntéze hormónov, ako je štítna žľaza, progesterón a testosterón. Na druhej strane má zaujímavé vlastnosti pre pokožku, pretože sa regeneruje a pomáha pokožke úplne sa obnoviť zo svojich najvnútornejších vrstiev.

liečba

Pivovarské droždie môžete zaradiť do stravy ako prirodzený doplnok kúpou kapsúl, ktoré sú k dispozícii v lekárňach alebo bylinkových výrobkoch, alebo ich získate v práškovej forme a pridajte ich do svojich receptov.

Na druhej strane môžete vytvoriť domácu masku proti akné pridaním 2 malých lyžičiek pivovarských kvasníc do 1 šálky vriacej vody a pridať asi 10 kvapiek citrónovej šťavy. Po studení naneste zmes na kožu a nechajte ju pôsobiť medzi 20 a 30 minútami.

Potraviny na odstránenie hormonálnej akné

Ak chcete účinne bojovať proti hormonálnym aknéam a podporovať hojenie kože, je veľmi dôležité venovať pozornosť každodennej strave, pretože existujú určité zložky, ktoré môžu pomôcť odstrániť pupienky rýchlejšie a iné, naopak, ktoré môžu spôsobiť objavujú sa nové výhonky a zhoršujú nedostatky, ktoré už sú na koži. Berte na vedomie najdôležitejšie odporúčania týkajúce sa stravovania na kontrolu hormonálnej akné:

• Postupujte podľa vyváženej a zdravej výživy bohatej na čerstvé ovocie a zeleninu.
• Zahrňte živiny ako omega 3, beta-karotén, zinok a vitamíny B6 a C do každodennej stravy.
• Počas dňa vypite veľa vody.
• Vyhnite sa spotrebe potravín bohatých na tuky alebo s množstvom cukrov, ako aj nadbytku červeného mäsa a plnotučných mliečnych výrobkov. Zistite v nasledujúcom článku, ktoré sú potraviny, ktoré produkujú akné a ktoré by ste sa mali vyhnúť za každú cenu.
• Obmedzte konzumáciu nápojov kofeínom a alkoholom.