Bez ohľadu na veľkosť prsníkov je normálne, aby sa čas prejavil a začal postupne klesať. Je to prirodzený dôsledok gravitácie a veku, pretože kolagénové vlákna, ktoré vytvárajú tvar prsníka vedľa tukového tkaniva, sú oslabené a vytvárajú ochabnutie. Avšak v .com vás naučíme nejaké triky, aby ste sa naučili, ako mať pevnú a vyvedenú prsia a bojovať s pádom včas.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Operácia prsníka: ako to je, zotavenie a riziká Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Predtým, ako budete vedieť, ako mať pevné a zvýšené prsia, musíte pochopiť príčiny, ktoré spôsobujú deformáciu . Toto sú niektoré z nich:

• Drastické zmeny hmotnosti : telesná hmotnosť sa mení počas celého života, ale podstupujú veľmi prísne diéty alebo veľmi rýchle procesy úbytku hmotnosti spôsobujú, že stratíte väčšinu tukového tkaniva, ktoré vytvára prsia, a že koža sa nedá správne prispôsobiť a rýchlo do nového formulára.
• Nesprávna pozícia urýchľuje pokles dutín tým, že ich visí.
• Vystavenie slnku spôsobuje poškodenie kože, ktoré ovplyvňuje vzhľad a pevnosť prsníkov.
• Materstvo a dojčenie spôsobujú výrazné zvýšenie veľkosti prsníkov. Po skončení týchto štádií sa prsia zvyčajne uvoľnia.
• Použitie nevhodnej veľkosti podprsenky spôsobuje, že prsia strácajú pevnosť.

2

Jedným zo spôsobov, ako mať pevné a zvýšené prsia, je infúzie fytoestrogénov : ide o prírodné estrogény rastlinného pôvodu, ktoré sa vyskytujú v niektorých potravinách, zelenine a liečivých rastlinách. Jeho pôsobenie v tele napodobňuje úlohu ženských hormónov, ktoré okrem iného zodpovedajú za rast prsníkov.

Fenikel je bohatý na fytoestrogény a môžete pripraviť infúziu podľa týchto pokynov:

• Varte 1/4 litra vody.
• Pridajte 1 čajovú lyžičku mletého semienka feniklu (3 gramy) a varte ešte 10 minút.
• Nechajte semená vychladnúť a napätie.

Pripravená čiastka dosahuje tri šálky, ktoré sa musia konzumovať trikrát denne. V tomto ďalšom článku vám poviem, ako používať fenikel na zvýšenie poprsia .

3

Jedna z najpopulárnejších ingrediencií pre pevné a zvýšené prsia je vaječná biela . Existujú organické molekuly známe ako lipidy, ktoré pomáhajú vyživovať vonkajšiu vrstvu pokožky a prispievajú k zlepšeniu štruktúry, ktorá podporuje prsia, okrem zlepšenia jej vzhľadu.

Domácim liekom s vaječnou bielou je poraziť vaječný bielok, kým nie je penivý, aplikujte 20 minút na oblasť prsníka a potom odstráňte studenou vodou. Môžete to robiť denne pred kúpaním.

Objavte tu viac domácich prostriedkov na zvýšenie poprsia .

4

Ak ste niekto, kto uprednostňuje cvičenie (alebo chce zvýšiť účinok domácich liekov s malou fyzickou aktivitou), táto séria pravidelne vykonávaných pohybov vám môže pomôcť s tým, že budete mať pevné a zvýšené prsia :

• Stojte s chrbtom rovno, urobte ramená, ako keby ste plávali. Môžete urobiť 5 opakovaní 15 ťahov.
• Posaďte sa na stoličku a držte ju s rukami na oboch stranách. Pokúste sa presunúť, akoby ste chceli zdvihnúť stoličku s vami na vrchol. Opakujte 10 krát, vždy so zadnou stranou.
• Zapojte sa do dlane s lakťami zdvihnutými a vyvíjajte tlak medzi nimi na 15 sekúnd bez toho, aby ste znížili lakte. Opakujte 5 krát.
• Ak máte činky, postavte sa a mierne roztiahnite nohy. Pomaly zdvihnite ruky nad hlavu a ohybte si lakte, až budú činky za vami. Vykonajte tri sady s 5 opakovaniami.
• Stojte spolu so svojimi nohami a držte činky s rukami prilepenými na každej strane tela, zdvihnite pravú ruku do výšky ramena, zatiaľ čo ľavá zostane na mieste. Vráťte sa do východiskovej pozície a zopakujte s druhou rukou. Striedajte medzi sebou, kým nezvýšite päťkrát.

V tomto článku nájdete viac cvikov na zvýšenie prsníkov .

5

Okrem domácich liekov a cvičení, ktoré môžete urobiť, aby ste mali pevné a zvýšené prsia, existujú určité návyky, ktoré by ste mali začleniť do svojho života, aby zastavili pád:

• Studená voda : ak sa obyčajne kúpete s horúcou vodou, začnite trochu znížiť teplotu vody, pretože horúca voda stimuluje pokožku. Na konci kúpeľa naneste prúd studenej vody do hrudníka a masáž krúživým spôsobom na stimuláciu prietoku krvi.
• Zvlhčite prsia dovnútra a vonku : zvyknite si používať hydratačný krém na prsiach a výstrih ako súčasť každodennej krásy a piť na 8 pohárov vody denne.
• Používajte opaľovací krém : nielen keď idete na pláž, ale každodenne. Bez ohľadu na obdobie roka, UV žiarenie vždy ovplyvňuje našu kožu, aj keď slnko nie je na zrak, a jeho účinky na starnutie sú viac ako dokázané. Môžete ho použiť, ak zvlhčujúci krém suší.
• Jedzte potraviny, ktoré poskytujú kolagén : modrá ryba, mliečne výrobky, orechy, ovocie a červená zelenina, ako sú jahody, paradajky alebo paprika sú bohaté na kolagén. Želatína má takmer 90% tohto proteínu. V našich produktoch objavujeme najlepšie potraviny na výrobu kolagénu.
• Vykonajte nejakú fyzickú aktivitu, ako je plávanie alebo posilňovanie.
• Použite podprsenky, ktoré sú vašou veľkosťou, ani príliš tesné ani príliš voľné.

V tomto ďalšom článku nájdete tipy na zvýšenie poprsia masážami.

6

Ako vidíte, mať pevné a zdvihnuté prsia je pomerne jednoduché a vyžaduje len minimálny denný záväzok. Teraz môžete uviesť do praxe všetko, čo ste sa naučili predviesť výstrih nárazov.