Čistenie nášho tela toxínov, ktoré vstupujú do tejto potraviny, je zdravá prax, ktorá nám prinesie veľké výhody. Krv je tekutina, ktorá cirkuluje cez naše telo a vykonáva rôzne funkcie, ale najdôležitejšie je dodávať kyslík rôznym tkanivám a orgánom tela. Keď je toto naplnené toxínmi, telo sa ich pokúsi eliminovať nejakým spôsobom, najmä cez kožu, čo je dôvod, prečo je akné jednou z vecí, ktoré môžeme znížiť, ak čistíme našu krv. Ukážeme vám prirodzený spôsob, ako to urobiť pomocou šťavy na očistenie krvi .
Prečo očistiť našu krv
Ako sme už vysvetlili, naše telo bude viac vystavené toxínom, ak je naša strava nedostatočná v živinách a vysoká v tukoch a jednoduchých sacharidoch. Keď sa z nich dosiahne krv, môže dôjsť k akumulácii a môže to mať dôsledky pre naše zdravie, ako sú nedostatky v obličkách a pečeni, ako aj akné, zvýšené hladiny cholesterolu a triglyceridov a spôsobuje väčšiu pravdepodobnosť, že trpíme alergie, kožné infekcie a dokonca aj dýchacie.
Z tohto dôvodu je prirodzene detoxikácia organizmu odporúčaným postupom pre ľudí, ktorí sa chcú vylepšiť po týždni nadbytku alebo majú v úmysle začať diétu schudnúť. Bude potrebné konzumovať ich po dobu 1 týždňa na prázdny žalúdok a potom nasledovať diétu s nízkym obsahom nasýtených tukov a skombinovať ju s cvičením rutiny aspoň trikrát týždenne.
Repné šťavy na čistenie krvi
Jednou z najpozoruhodnejších vlastností repy je účinok, ktorý má na krv. Rasta je bohatá na železo, minerál zodpovedný za výrobu červených a bielych krviniek, čo je ideálne pre boj proti anémiu, čistenie krvi a prevenciu srdcových chorôb. Táto šťava môže byť kombinovaná s mrkvou, ktorá obsahuje dôležitý prínos vitamínu A, je bohatá na antioxidanty a zabráni účinkom voľných radikálov v bunkách. Ak chcete pripraviť túto repnú šťavu na čistenie krvi, budete potrebovať:
- 2 repa
- Listy repy
- 2 malé mrkvy
- 1 pohár vody
- Šťava ½ citróna
Odlúpte repu a veľmi dobre umyte listy. Taktiež odlupujte a nakrájajte na kusy mrkvu. Umiestnite všetky položky do kuchynského robota alebo mixéra. Pridajte vodu trochu po kúsku, zatiaľ čo skvapalňujete, týmto spôsobom získate konzistenciu, ktorú chcete, viac či menej silnú. Podávajte šťavu do pohára a pridajte citrónovú šťavu, vypite ju na prázdny žalúdok .
kontraindikácie
- Vyhnite sa konzumácii repy, ak máte dnu alebo artritídu.
- Ak máte vysoký krvný tlak alebo sodík.
- Ak máte obličkové kamene.
- Ak máte ťažkosti s plynom alebo pálenie záhy.
Zelená šťava na čistenie krvi
Táto zelená šťava na očistenie krvi obsahuje diuretické zložky, ktoré vám pomôžu eliminovať toxíny z tela, a tak tiež umožňujú urýchliť metabolizmus. Pre tento nápoj budete potrebovať:
- 1 hrsť špenátu
- 2 jablká
- 1 uhorka
- 3 kmeňové stonky
- 1 hrsť petržlenu
- Šťava z citróna
Začnite umývaním všetkých zložiek a rozrezaním na kúsky. Vložte ich do mixéra a spracujte. Ak je príliš silná, môžete pridať trochu vody. Podávajte ihneď a pridajte citrónovú šťavu.
kontraindikácie
- Ak ste diabetik.
- Ak trpíte akýmkoľvek ochorením obličiek alebo pečene.
Aloe vera šťava na čistenie krvi
Aloe vera, je možno rastlina s väčšími vlastnosťami. V tomto prípade je ideálny ako šťava na čistenie krvi, pretože má depuračné vlastnosti, stimuluje aj náš imunitný systém a prispieva vďaka svojim tráviacim vlastnostiam k diétam na zníženie telesnej hmotnosti. Ak chcete pripraviť šťavu aloe vera na očistenie krvi, budete potrebovať:
- Aloe kryštály
- Šťavu citrusových plodov, ktorú chcete
Odrežte kúsok aloe vera a odlúpnite ju, odporúča sa, aby ste ich použili hneď, ako sú rezané, pretože sa oxidujú. Odstráňte žltkastú vrstvu pod krytom a vyhraďte kryštály. Pripravte šťavu citrusového ovocia, ktorú chcete, pridajte kryštály a opäť spracujte. Okamžite napiť. Môžete ho uchovávať až 1 týždeň v chladničke a vo vzduchotesnej nádobe. Môžete tiež získať šťavu aloe vera v špecializovaných predajniach.
kontraindikácie
- Ak ste tehotná alebo dojčíte.
- Ak máte akékoľvek závažné črevné ochorenie.
- Ak užívate antikoagulanciá.
- Ak máte zlyhanie obličiek alebo srdca.
- Nedávajte to deťom do 12 rokov.
Ďalšie nápoje na očistenie krvi
Existujú aj iné ideálne nápoje na čistenie krvi, ako je tomu v prípade liečivých rastlín, tu sú niektoré infúzie na čistenie krvi :
- Púpava : je to diuretická rastlina, ktorá vám umožní vyhnúť sa zadržaniu tekutín, ktoré odstraňujú toxíny z vášho tela, pomáha tiež vyrovnať hodnoty cholesterolu a triglyceridov. Môžete ju pripraviť ako infúziu alebo šťavu zmiešaním listov s iným ovocím, ktoré môže byť jablko. Ak sa rozhodnete piť čaj, nemali by ste piť viac ako 2 šálky denne av prípade džúsu budete piť len raz denne .
- Elderberry : táto rastlina sa môže pochváliť svojimi protizápalovými vlastnosťami, rovnako ako laxatíva a depuratiká, čo je výborné na očistenie krvi a návrat do nášho tela lepšieho prostredia. Pripravte infúziu s 1 čajovou lyžičkou elderflower, nechajte varte a pite až 3 šálky denne.
- Nettle : je bylinka bohatá na minerály a vitamíny, ktoré sú nevyhnutné pre absorpciu kyslíka, čo vedie k lepšej tvorbe tkaniva. Rovnakým spôsobom eliminuje nahromadenie tukov v tepnách, ktoré zabraňujú problémom, ako je arterioskleróza. Môžete pripraviť infúziu alebo kúpiť šťavu z koprovky, ktorá sa predáva u byliniek a špecializovaných predajní.
Ak chcete ďalšie možnosti džúsu, doporučujeme tieto položky:
- Ako pripraviť šťavy, aby schudnúť
- Ako urobiť detoxové šťavy
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár