Hnačka je porucha, ktorá sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku požitia potraviny v zlom stave, prítomnosti baktérie, v dôsledku potravinových intolerancií, konzumácie určitých liekov alebo určitých zdravotných podmienok. A samozrejme, táto porucha nie vždy prichádza v správny čas, takže niekedy musíme čo najskôr zastaviť. Čo robiť v takýchto prípadoch? Dáme vám triky, aby ste zistili, ako rýchlo a ľahko odstrániť hnačku .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako liečiť hnačku

Triky na zníženie hnačky rýchlo

Najefektívnejším spôsobom, ako odstrániť hnačku, je prostredníctvom potravy, konzumácia zložiek, ktoré podporujú blaho a zlepšujú stav. Príjem liekov na tento účel sa neodporúča, ak ich predpísal lekár.

Zo všetkých odporúčaných prísad je zoznam účinných látok:

• Pečené jablká: je to jedna z najlepších potravín na hnačku, pretože vám pomôže vyživovať vaše telo veľmi prospešnými vitamínmi a minerálmi a navyše vám pomôže regulovať črevný tranzit. Samozrejme: odstraňuje pokožku, pretože je veľmi bohatá na vlákninu a je kontraproduktívna.
• Ovocné šťavy bez buničiny : pomôžu vám obnoviť črevnú flóru a naplniť váš organizmus základnými živinami, ktoré budú vhodné pre vaše rýchle zotavenie
• Žiaden kofeín : žiadna káva, žiadne nealkoholické nápoje, kofeín je v týchto dňoch úplne zakázaný, pretože stimuluje tvorbu hnačky a môže zhoršiť situáciu
• Odstránenie alkoholu: nemali by sme konzumovať alkoholické nápoje, pretože uvoľňujú stolice a môžu zvýšiť hnačku
• Grilované jedlo : V ideálnom prípade by ste mali uviesť potraviny v malom množstve, ktoré sú varené na grile alebo ľahko (pečené, dusené, varené atď.).
• Rastlinný vývar: je to veľmi dobrá možnosť, aby sa žalúdok usadil, vyživoval si telo a zabránil nežiaducim reakciám žalúdka

Najpreferovanejšou je, že ak chcete rýchlo a jednoducho odstrániť hnačku, začnite s tekutou stravou a trochu po kúsku budete obsahovať pevné potraviny. Pokúste sa predovšetkým dodržiavať pokyny pre jemnú diétu, aby sa náš žalúdok usadil a nebol trápený. Vyhnite sa maximálnym množstvám tukov, cukrov a potravín bohatých na vlákninu, pretože by mohli vážne ovplyvniť vaše zdravie.

Ďalšie tipy na zníženie rýchleho hnačky

Okrem zmien v strave, rýchlo a ľahko odstrániť hnačka, odporúčame Vám odpočinok a umožniť vášmu organizmu pracovať. Preto odpočívajte aspoň 48 hodín, aby vaše telo bojovalo s vírusom alebo eliminovalo otravu.

Pite veľa vody, aby ste očistili telo, očistili telo a obnovili svoje zdravie. Môžete doplniť príjem kvapalín s liečivými infúziami, ovocnými šťavami atď.

Ako zredukovať hnačku prirodzene

Ak chcete vedieť, ako odstrániť hnačku rýchlo a ľahko, musíte mať na pamäti, že existujú niektoré prírodné prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť obnoviť vaše zdravie a znížiť tento stav. Tu vám ponecháme niekoľko tipov, ktoré môžete vykonať, aby ste sa ocitli lepšie.

Ryžová voda na zníženie hnačky

Keď máme hnačku, je najlepšie jesť sťahujúce potraviny, ktoré nám pomáhajú znížiť, takže jablká a hrušky sú dobré voľby, ale nie jediné. Rýľová voda je populárne konzumovaná, aby znížila nevoľnosť žalúdka a eliminovala hnačku. Pridajte štyri šálky vody do hrnca, pri varení pridajte pol šálky bielej ryže a variť. Potom spotrebuje vodu na varenie niekoľkokrát denne.

Prírodná limonáda na hnačku

Výborný spôsob, ako odstrániť hnačku a hydratovať naše telo, ktoré stratilo veľa tekutín v dôsledku tejto choroby, je požití alkalickej limonády . Je to nápoj, ktorý pomôže doplniť kvapalné a minerálne soli na zlepšenie nášho stavu. Ak chcete pripraviť zmes v litre minerálnej vody šťava z troch veľkých citrónov, pridajte polovicu lyžičky soli, polovice lyžičky jedlej sódy a tri polievkové lyžice cukru. Dobre premiešajte a prehĺtajte malé drobky niekoľkokrát denne.

Význam hydratácie

Okrem toho, že tieto alternatívy pohltia na ukončenie tejto podmienky, bude dôležité zostať dobre hydratované vďaka príjmu vody alebo nápojov, ako je heřmánok. Je tiež vhodné vedieť, aké zložky môžete konzumovať a ktoré z nich by ste sa mali vyhnúť, a preto Vás pozývame, aby ste si prečítali náš článok o potravinách na hnačku, kde nájdete informácie, ktoré potrebujete.

Najlepšie potraviny, ak máte hnačku

• Jablko bez kože je vynikajúci prostriedok na zníženie hnačky, poskytuje živiny, neobsahuje veľa vlákniny a podporuje tvrdšie stolice. Aby ste ju konzumovali, musíte ju úplne odlupovať, potom ju môžete piecť alebo ju urobiť v rúre, uvidíte, ako je to veľmi efektívne. Domáca jablková omáčka je tiež dobrou alternatívou, ktorá vám pomôže.
• Hrušky sú ďalším plodom, ktorý sa veľmi odporúča, pokiaľ ide o rezanie hnačky. Môžete pripraviť kompot z tohto jedla alebo, ako jablko, konzumovať varené alebo pečené. Nezabudnite vždy robiť bez kože, pretože táto časť ovocia obsahuje veľa vlákniny, ktoré by mohli zvýšiť hnačku.

Kedy ísť na lekára ...

Hnačka je veľmi častá a bežná choroba, ktorá môže postihnúť deti i dospelých. Vo všeobecnosti, starať sa o stravu a piť veľa tekutín, za pár dní, zdravie organizmu zvyčajne zotavuje. Budete však musieť navštíviť lekára, ak sa nachádzate v niektorej z týchto situácií:

• Veľmi hojná hnačka : ak idete na toalete veľmi častým a nadmerným spôsobom, je lepšie, aby ste šli k lekárovi, aby ste zhodnotili, čo sa môže deje
• Horúčka alebo bolesť brucha: ak je hnačka sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako je horúčka alebo ťažké nepohodlie v brušnej oblasti, je najlepšie ísť na lekára
• Viac ako 2 dni: v prípade, že hnačka nie je znížená za 48 hodín, odporúča sa ísť na lekára, pretože je pravdepodobné, že je potrebné predpísať niektoré lieky na liečbu tohto ochorenia
• Častá hnačka : v prípade, že človek veľmi často trpí na hnačku, odporúča sa, aby ste šli na špecialistu, aby ste zistili pôvod tohto ochorenia

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.