Po mnoho rokov existuje veľmi populárny domáci liek, ktorý pozostáva z odberu trochu olivového oleja s niekoľkými kvapkami šťavy z citrónu pred raňajkami, to znamená pôstom. Vďaka týmto dvom prísadám je tento prírodný liek vynikajúcou voľbou, pretože obsahuje množstvo liečivých a liečivých vlastností, ktoré sú veľmi prospešné pre naše zdravie.

V tomto článku vysvetľujeme, aké sú rôzne výhody prijímania olivového oleja s lačným postojom, a to pre našu osobnú starostlivosť, ako aj pre zdravší život vo všeobecnosti.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Výhody nalačno olivový olej

Citrónová šťava s pôstom olivového oleja je depuračná

Jedným z prínosov olivového oleja s citrónom na prázdny žalúdok je to, že je to prírodný liek s výkonnými depuračnými vlastnosťami, ktoré detoxikujú náš organizmus veľmi efektívne. Vďaka veľkému prínosu v množstve vitamínov (najmä vitamínu A a C), citrón aj olivový olej majú schopnosť pôsobiť ako prírodné čistiace prostriedky, ktoré čistia oblasti, ako sú pečeň a žlčník rôznych toxínov, ktoré sú uložené v ne.

Ak chcete vychutnať tento úžasný prínos, odporúča sa, aby zmes prebehla aspoň jednu hodinu pred raňajkami. Týmto spôsobom posilňujeme depuračné schopnosti tohto prirodzeného lieku.

Zabraňuje kardiovaskulárnym ochoreniam a posilňuje imunitný systém

Vďaka bohatstvu olivového oleja v esenciálnych mastných kyselinách, najmä mononenasýtených a polynenasýtených mastných kyselinách, môžeme zaradiť výhody užívania olivového oleja s citrónom v pôde jeho kardiovaskulárnych vlastností, ktoré pomáhajú predchádzať a znižovať riziko utrpenia niektoré ochorenia tejto povahy.

Okrem toho príspevok vitamínu C z citrónu tiež prináša domáce liečebné vlastnosti, ktoré posilňujú imunitný systém, a tým sme chránení pred rôznymi vírusovými infekciami, ako je nachladnutie a chrípka.

Je ideálny pre tých ľudí, ktorí majú vysoký cholesterol

Obidve kombinácie zložiek sú veľmi účinné pri vysokej hladine cholesterolu a vysokých hladinách triglyceridov. Olivový olej s citrónom obsahuje regulačné vlastnosti vďaka bohatosti esenciálnych mastných kyselín, ktoré pomáhajú znížiť množstvo tukov v krvi na jednej strane a na druhej strane regulovať hladiny cholesterolu a triglyceridov, čo zvyšuje HDL cholesterol ( alebo dobrý cholesterol) a zníženie LDL (alebo zlého) cholesterolu.

Chráňte svoje srdce

Ďalšou výhodou užívania olivového oleja s citrónom na prázdny žalúdok je, že nám pomáha predchádzať rôznym srdcovým chorobám. Na jednej strane má olivový olej vysoký obsah zdravých mastných kyselín, ktoré majú vlastnosti, ktoré regulujú hladinu cholesterolu, ktorá priamo ovplyvňuje srdce. Na druhej strane citrón je skvelým zdrojom vitamínu E, čo je živina s silnými antioxidačnými vlastnosťami, ktorá znižuje riziko ochorenia srdca a chráni telo pred príznakmi spôsobenými oxidáciou cholesterolu.

Je účinným prostriedkom na liečbu rôznych problémov s trávením

Je to ideálny domáci liek pre tých ľudí, ktorí veľmi často trpia tráviacimi problémami, ako je bolesť žalúdka, poruchy trávenia, pálenie záhy a ťažké alebo pomalé trávenie. Olivový olej s citrónom je účinný proti týmto problémom vďaka svojim karaminačným vlastnostiam, ktoré pomáhajú zmierňovať niektoré príznaky týchto porúch trávenia, ako je plyn a nadúvanie.

Okrem toho je tiež účinný proti zápche, inému tráveniu veľmi bežný medzi mnohými ľuďmi. Olivový olej je silný prírodný preháňadlo, ktoré môže byť veľmi užitočné na zmiernenie zápchy, najmä ak ju konzumujeme v pôste.

Je to účinná liečba pokožky, nechtov a vlasov

Máme tiež medzi hlavné vlastnosti olivového oleja a pôstu citrónov, ktoré súvisia so zdravím pokožky, vlasov a nechtov:

• Olivový olej s citrónom je ideálnym prírodným liekom pre tých, ktorí majú slabé a krehké nechty vďaka svojim posilňujúcim vlastnostiam.
• Jeho adstringentné a antiseptické vlastnosti sú veľmi účinné v boji proti niektorým kožným ochoreniam, ako je akné a nerovnováha pH pokožky.
• Jeho vysoký obsah antioxidantov pomáha znižovať príznaky starnutia pokožky, ako sú vrásky a tmavé škvrny.
• Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam je tiež ideálnym prostriedkom na liečbu lupín vo vlasoch.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.