Nočné mory sú nepríjemné zážitky, ktoré sa niekedy prejavia takým realistickým, že nás vedú čeliť našim najhorším strachom a najhoršie je, že ich nemôžeme uniknúť, kým sa neprebudíme. Toto je len sprisahanie jedného z najslávnejších hororov všetkých čias "Nočná mora na ulice Elm", kde strašidelný Freddy Krueger vstupuje do snov svojich obetí, aby ich zabili. Ale odloženie beletrie, prečo máme nočné mory?, odkiaľ pochádzajú tieto rušivé sny ?, v .com vám to vysvetľujeme
Čo sú nočné mory?
Nočné mory môžu byť definované ako strašné sny, ktoré vo väčšine prípadov vytvárajú strach. Objavujú sa, keď sme v najhlbšej fáze spánku, v tom čase sme zažili obrazy oveľa reálnym spôsobom, výsledkom je, že keď sa prebudíme, cítime sa zmenené, so zrýchleným srdcom, nervóznym a v extrémnejších prípadoch sú dokonca naše vlastné plače alebo plač, ktorí sa nám podarí prebudiť a dostať nás z tohto štátu
Príčina 1: veľa úzkosti
V časoch, kedy sa z nejakého dôvodu zvyšujú naše stresové vrcholy a cítime úzkostné alebo nervózne, je spoločné prežívať nočné mory ako prejav nášho emočného stavu. Veľmi radikálne zmeny, ako napríklad presťahovanie do inej krajiny, môžu spôsobiť aj nočné mory z dôvodu napätia, ktoré vytvárajú
Príčina 2: odpoveď na traumatickú situáciu
Je bežné, že keď prechádzame situáciou, ktorá spôsobila veľmi hlboký vplyv, ako napríklad nehoda, únos alebo dokonca smrť člena rodiny, prežívame nočné mory. Naše spomienky, vedomé alebo nevedomé, sú rozhodujúce faktory vo sne a v prípade negatívnych skúseností môžu byť preložené do nočných mozgov
Príčina 3: vonkajšie faktory
Ak sa počas spánku objaví niečo, čo fyzicky vyvoláva nejaké nepohodlie, mohlo by sa to prejaviť vo forme nočnej mory. Napríklad, keď je doma hluk, keď spíme, nedýchame dobre (mohli by sme snívať, že sa utopíme), keď nie sme spokojní v posteli atď. Keď spíme, možno si tieto detaily neuvedomujeme, ale náš mozog ich zapracuje do spánku a môže skončiť v strašných epizódach.
Príčina 4: zdravotné podmienky
Niektoré choroby alebo stavy nás môžu viesť k zažívaniu nočných mozgov, napríklad veľmi vysokej horúčky alebo niektorých respiračných problémov, ako je spánková apnoe, ktoré sťažujú odpočinok a môžu viesť k znepokojujúcemu snu
Častejšie u detí
Je to niečo, čo sme mali všetci v našom detstve spoločné: obavy a nočné mory, a dokonca aj deti staršie ako 5 rokov, nočné mory sú také bežné, že ich môžu zažiť až raz týždenne . Existuje mnoho názorov na to, ale niektorí špecialisti tvrdia, že je to kvôli skutočnosti, že v detstve sme v procese neustáleho učenia, ktorý môže uvoľniť napätie u detí. Okrem toho nesmieme zabúdať na to, aké ľahké môžu byť deti postihnuté, akékoľvek negatívne spomienky sa môžu stať trýznivým snom
Niektoré zvedavosti
- Po deťoch sú to tínedžeri, ktorí zažívajú viac nočných mora
- Vo veku od 25 do 55 rokov tieto typy snov znižujú ich frekvenciu
- Nočné mory, ktoré si najviac zapamätáme, sú tie, o ktorých snívame, keď sa zobudíme
- Podľa štúdie vedenej nemeckými vedcami a publikovanej v Európskom archíve psychiatrie a klinickej neuroscience sú najčastejšie opakujúce sa témy nočných mora: spadnutie do prázdna, prenasledovanie, oneskorenie, smrť blízkeho, neúspech a ochromenie
- V tejto štúdii sa zistilo, že ľudia majú väčšinou nočné mory, ktoré súvisia s násilím a stratou práce, zatiaľ čo ženy robia so sexuálnym obťažovaním a smrťou blízkej osoby.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
- Skúsenosť s nočnými mormami je zvyčajne normálna, ale ak z nejakého dôvodu máte tieto sny veľmi často odporúčame navštíviť špecialistu, aby zistil príčinu tohto problému
Zanechajte Svoj Komentár