Cesnak je jedným z jedál, ktoré poskytujú najväčšie výhody nášmu telu, okrem iného silný antioxidant a veľké prírodné antibiotikum. Ale rovnako ako u mnohých iných zložiek, pretože jeho účinky sú naozaj pozitívne pre naše zdravie, cesnak musí byť konzumovaný úplne surový, týmto spôsobom allicín, ktorý je jeho hlavným antioxidantom, zostáva neporušený. Problémom je, že mnohí ľudia sa cítia neschopní urobiť, ak ste jedným z nich, v .com vysvetľujeme, ako úspešne konzumovať surový cesnak a využívať všetky jeho výhody.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Neuveriteľné výhody cesnaku pôstu Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Surový cesnak má mierne korenistú chuť a trochu silnú, ktorá môže byť pre niektorých veľmi nepríjemná. Ale aj v závislosti od toho, ako sa spotrebuje, zvyčajne ponecháva silný dych.

Existuje niekoľko alternatív, ktorými sa môžete rozhodnúť tieto faktory ovládať. Prvým je vziať si strúčik cesnaku, olúpať ho, nakrájať na polovicu a vziať ho s vodou, ako keby to bolo pilulka bez žuvania. Týmto spôsobom ušetríte chuť a dych, ktoré zvyčajne zostávajú, keď ju žuvate.

2

Ďalšou vynikajúcou alternatívou denného jedenia cesnaku a využitia jeho vlastností je konzumácia tých jedál, v ktorých sa táto zložka používa bez varenia. Dobrým príkladom je domáce gazpacho, omáčka allioli, omáčka z pesto alebo lahodná a intenzívna cesnaková omáčka. Všetky vynikajúce možnosti na konzumáciu dávky surového cesnaku denne.

3

Do šalátov môžete tiež pridať surový cesnak . Laminátujte veľmi tenkú cesnakovú stravu alebo ju nakrájajte na malé kocky a pridajte ju do šalátu z tuniaka alebo do caprese, pričom využijete skutočnosť, že mliečne výrobky znižujú intenzitu svojej korenistosti.

4

Ak nemáte čas na recepty a chcete ísť rovno do jedla svojho surového cesnaku, môžete ho nakrájať v malých kockách alebo tenkých plátkoch a prijať ho priamo malinkou petržlenovou vôňou, ktorá vďaka obsahu chlorofylu pomôže zmierniť jeho intenzívnu chuť.

Môžete konzumovať surový cesnak a, aby ste sa vyhli zápachu, potom vypite pohár mlieka alebo jogurtu, pretože mliečne výrobky výrazne znižujú cesnakový dych. Nezabudnite, že po jedle vášho surového cesnaku by ste mali umývať zuby veľmi dobre pomocou zubnej nite, kefy a ústnej vody.

5

A ak jednoducho nemôžete v žiadnom z týchto spôsobov konzumovať surový cesnak, odporúčame, aby ste chodili do Anastore a kúpili si cesnakové kapsule, ktoré zachovávajú svoje vlastnosti bez toho, aby mali silnú vôňu a chuť.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.