Ako je balijská masáž?

Jednou z najlepších liekov na uvoľnenie mysle a tela je nepochybne uchýliť sa k dobrej balijskej masáži. Pochádza z Indonézie, najmä z exotického ostrova Bali, ktorý mu dáva svoje meno. Táto tradičná masáž má svoje pôvody v hinduistickej medicíne, úzko súvisiace s tradičnými čínskymi liečivými terapiami. Balijská masáž dokáže rozpustiť akýkoľvek typ hlbokého napätia, čo vás zavedie do stavu úplnej relaxácie. Známy pre svoju exotiku, vzhľadom na obrovské použitie vonných esenciálnych olejov, je charakterizovaný tlakmi a manuálnymi pohybmi, ktoré podporujú aktiváciu lymfatického systému a krvného obehu a súčasne regenerujú pokožku. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, čo je balijská masáž, prečítajte si pozorne nasledujúci článok .com. Vysvetľujeme všetko o tejto terapii schopnej obnoviť telo a dušu.

Tiež by vás mohli zaujímať: Ako je ayurvedická masáž?

Čo je balijská masáž

Zmazať svetlo, sviečky, aromatické esencie, kadidlo, jemnú hudbu ... Balijská masáž je známa svojou exotikou a vysokou silou relaxácie. Má svoj pôvod v Indonézii, presnejšie v Bali, ostrov, ktorý jej dal meno, a jeho technika pochádza z tradičnej indickej medicíny Ayurveda, s nuansami čínskych terapií. Táto masáž nielenže má za cieľ zlepšiť telo na terapeutickej úrovni a odstrániť najhlbšie napätie nášho svalového tkaniva, ale tiež usiluje o úplné uvoľnenie tela a mysle, zatiaľ čo sa používa ako rituál, aby sa cítil krásnejší a zdravé, zvnútra von.

Podľa balijskej tradície to bola bohyňa krásy Laksmí z indonézskej mytológie, ktorá so svojimi 4 ramenami preniesla techniku tejto masáže na balijské. Preto sa pri jeho realizácii používa ručný tlak na telo. Aj táto telová terapia využíva techniky a znalosti z akupresúry (tlak prstov), reflexológie, strečing a niektoré princípy jogy. Na druhej strane veľký tok obchodu a výmena korenia medzi Indiou a Čínou viedli k objaveniu nových vedomostí, ktoré zlepšili balijskú masáž a začlenili do liečby liečivé oleje a byliny, ktoré ju dnes zvýšili ako jednu z najviac exotických masáží.

Balijská masáž sa zameriava na aplikáciu tradičnej múdrosti a extrémnej delikatesy na liečbu, ktorá relaxuje a stimuluje telo, aby dosiahlo harmóniu. Preto sa myslelo, že tento typ masáže má vysokú terapeutickú a liečebnú silu, ktorá prostredníctvom relaxačného stavu prináša každému, kto ju prijíma, účinok telesnej a duševnej pohody.

Výhody balijskej masáže

Ako sme už uviedli predtým, ak balijská masáž vyniká niečom, je to kvôli mnohým pozitívnym účinkom, ktoré produkuje u človeka, ktorý ju dostane. Medzi tieto výhody patrí:

Aktivuje cirkuláciu krvi.
Uprednostňuje lymfatický systém a prirodzenú drenáž.
Bojuje proti bolestiam svalov a kĺbov, zlepšuje pohyblivosť a tónovanie svalov.
Pomáha pri liečbe alergií, ako aj iných respiračných problémov.
Znižuje stres a napätie a podporuje dobrú srdcovú frekvenciu.
Pomáha zlepšovať problémy s spánkom, vďaka relaxácii.
Zlepšuje koncentráciu a pamäť a pomáha znižovať bolesti hlavy a migrény.
Podporuje stavy úzkosti a / alebo depresie.
Znižuje celulitídu
Je to optimálna liečba, ktorá schudne.

Balijská masáž prináša pozitívne účinky, pretože podľa hinduistickej tradície pomáha otvoriť energetické kanály, aby sa absorbovala dobrá energia a zlá mizne. Stavom úplnej harmónie je hlavným účelom tejto liečby.

Ako sa robí balijská masáž

Ak chcete vykonať túto liečbu, prvou vecou, ktorú by ste mali vedieť, je, že pracujete na 107 anatomických bodoch, ktoré sú distribuované v tele. V týchto energetických bodoch, ktoré stimulujú naše orgány a súvisia s tradičnou čínskou akupunktúrou, sa spájajú nervy, kĺby, kosti, žily a tepny. To je miesto, kde budete pracovať na dosiahnutí úplnej relaxácie. Hoci existujú určité technické variácie (Urat, Sasak, Lombok ...), zameriavame sa na dve varianty, ktoré umožnia vykonať tradičné balijské masáže.

Prvý variant: Balijská masáž sa vykonáva na nosítkach. Aby sa dosiahol priemerný tlak na energetické body, použijú sa predlaktia. Na urýchlenie pohybov sa používa teplý olej.
Druhá varianta: masáž sa robí na futóne priamo na podlahe. Na stlačenie bodov sa používajú nohy. Aby ste to dosiahli, sú potrebné body na podporu (pruhy, stoličky ...), aby sa telo terapeuta mohlo ľahšie pohybovať a pohybovať sa na tele príjemcu. Tlak musí byť stredný.

Bez ohľadu na zvolenú techniku (ruky alebo nohy), masáž sa vykonáva v celom tele pomocou rôznych ručných techník, ako sú:

Palmar, kĺbový alebo digitálny tlak.
Trenie alebo povrchné trenie.
Svalové úseky a krútenie.
Miesenie.
Reflexná noha, ručná a v ušiach.
Pinzazos, perkusie a jemné poklepávanie.

Nezabudnite, že kľúčom sú tlakové body (stredné / vysoké), s ktorými musíte dosiahnuť hlbšie tkanivá, aby ste ich uvoľnili z napätia. A ako tradícia naznačuje, pred začatím balijskej masáže musí byť príjemca kúpaný.

Na uvoľnenie príjemcu sa používajú aromatické esencie alebo šampóny. Infúzne sáčky na kvety sú tiež umiestnené na očné viečka príjemcu (približne 10 minút), aby sa dosiahla harmónia.

Kontraindikácie balijskej masáže

Pred vykonaním balijskej masáže a objavovaním všetkých jej výhod a pozitívnych účinkov na vaše telo by ste mali brať do úvahy niektoré kontraindikácie liečby. Odporúča sa venovať opatrnosť, ak:

Ste tehotná žena (pamätajte, že masáž sa vykonáva po celom tele a tlakové body môžu mať vplyv na plod).
Máte nejaké svalové alebo kĺbové poranenia, rovnako ako hernia.
Ak ste boli v poslednom čase prevádzkovaní.
Ak máte srdcové problémy
Ak máte farmakologickú liečbu.

Predtým, ako dostanete balijskú masáž, konzultujte svoju situáciu s profesionálnym terapeutom. Týmto spôsobom zaručíte, že nebudete riskovať a budete mať takú úžasnú liečbu. Skúste to!