Arginín je aminokyselina, ktorá je súčasťou proteínov. Tento prvok je mimoriadne dôležitý pre rozvoj aktivít vyvolaných endokrinnými žľazami, dôvodom, prečo je jeho konzumácia základná hlavne preto, aby zaručila dobrý hormonálny vývoj. Medzi niektorými z mnohých jej funkcií pomôže arginín posilniť imunitný systém, znížiť hladinu cholesterolu a stimulovať rastový hormón . Ak sa chcete dozvedieť, ako užívať arginín, prečítajte si pozorne nasledujúci článok .com. Hoci mnohí z nás nevyžadujú, aby arginínové doplnky fungovali správne, môže to byť veľmi užitočný produkt na prekonanie ochorení srdca, medzi inými. Berte na vedomie!

Tiež by vás mohlo zaujímať: Aké sú výhody arginínu?

Ako sme už povedali, arginín je aminokyselina, ktorá sa normálne nachádza v bielkovinových potravinách . Takže užívanie stravy bohatej na bielkoviny samo o sebe vám už poskytne primerané dávky arginínu.

2

V prípade, že chcete užívať arginínové doplnky, prvý krok, ktorý musíte urobiť, je ísť na svojho praktického lekára. Zatiaľ čo táto aminokyselina sama o sebe nie je zlá, môže zasahovať do rôznych liečebných postupov alebo interagovať s voľnopredajnými liekmi, ako je napríklad viagra alebo aspirín. Váš lekár určí, či je Váš stav dostatočný na užívanie arginínových doplnkov.

3

Arginín by ste sa mali vyhnúť, ak ste tehotná alebo dojčíte. V prípade menej ako 18 rokov má byť konzumácia arginínu predpísaná a kontrolovaná lekárom. Účinky arginínu na tieto sociálne skupiny neboli hĺbkovo skúmané, preto je lepšie vyhnúť sa jeho spotrebe, pokiaľ to predtým predpísal lekár.

4

Ak ste už hovorili so svojím lekárom a budete užívať arginínové doplnky, mali by ste dodržiavať nasledujúce pokyny. V prvom rade je potrebné konzumovať medzi dvoma a tromi gramami arginínu, asi trikrát denne. Príplatky arginín sulej sa dodávajú v kapsulách, takže ideálne je pred každým jedlom (raňajky - obed - večera) užívať kapsule s dobrou dávkou vody.

5

Veľkosť arginínových kapsúl sa môže meniť v závislosti od výrobcu. Preto vám odporúčame konzultovať s farmaceutickými pokynmi pred požitím kapsuly. Dôležité je dodržiavať pokyny lieku aj pokyny lekára.

6

Ak začnete pociťovať, že arginínové kapsuly vedú k vedľajším účinkom, ako sú bolesti žalúdka, časté hnačky alebo kŕče, je dôležité, aby ste prestali konzumovať tento doplnok a že idete čo najskôr lekárovi. Na druhej strane arginínové doplnky môžu tiež spôsobiť pokles krvného tlaku, pretože môžu zvýšiť hladiny draslíka v krvi.

7

Na druhej strane, neodporúča sa užívať arginín, ak ste už konzumovali doplnky ginkgo biloba, dokonalý produkt na reguláciu našich krvných zásob. Zmiešanie sa neodporúča, pretože arginín môže zvýšiť riziko krvácania . Vždy sa obráťte na odborníka.

8

Ako sme už uviedli, ideálne je konzumovať arginín v prírodných produktoch . Orechy, ako sú lieskové oriešky alebo vlašské orechy, hnedá ryža, hrozienka, jačmeň alebo ovos sú výborné jedlá, ktoré vám poskytnú dostatočné množstvo arginínu. Prírodné zdroje tejto aminokyseliny vám pomôžu rozvinúť váš endokrinný systém a predchádzať srdcovým chorobám.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.