Ovocné kaše sú prvými jedlami, ktoré náš malý začne jesť, ideálnu príležitosť pre neho experimentovať s novými príchuťami a začať rozvíjať svoje vkusy a preferencie, pričom je zdravý. Vieme, že je možné túto alternatívu už pripraviť, no nepochybne ich robiť doma, zaručuje oveľa chutnejšie a výživnejšie výsledky. Preto v .com vysvetľujeme, ako ľahko vyrobiť ovocnú kašu .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako vyrobiť ryžu kaša

Aké ovocie je potrebné zaviesť na začiatku?

Keď naše dieťa ide z kŕmenia iba na mlieko na základe iných nutričných požiadaviek, je čas zaviesť ovocie. Banány, jablká, hrušky a pomarančový džús, zriedené na začiatku trochou vody, sa potom najlepšie hodia na počiatočné štádium a potom sa podávajú samostatne. A nepochybne sú ovocné papilky ideálnou prezentáciou pre malých ľudí, ktorí začnú skúmať nové príchute, preto vám prinášame niekoľko jednoduchých receptov, ktoré môžete urobiť za pár minút doma.

Tie by mali byť zavedené do stravy tak, aby dieťa žalúdok zvyklo na to množstvo vlákniny a nových živín, takže odporúčanie je spravovať rovnakú kašu na 3 dni a potom prejsť na ďalšiu.

Ovocná kaša: pomarančový džús a banán

Pomaranč je pre malé deti veľkým ovocím, pretože je trávený a zvlhčujúci, zatiaľ čo banán má mnoho výhod, vrátane zabezpečenia črevného tranzitu.

Ak chcete vyrobiť túto ovocnú kašu z pomarančového džúsu a banánov, potrebujete:

• Polovicový zrelý banán
• 1 pomarančová šťava

Rozdrvte obe zložky v mixéri alebo pomocou elektrickej mierky a podávajte. Ak máte radi, môžete banán rozdrviť vidličkou tak, aby okrem chuti dieťa experimentovalo s novými textúrami. Nemali by ste pridávať žiadny druh zložky na osladenie.

Ovocná kaša: pomarančová šťava, banán a hruška

K predchádzajúcemu receptu a presne s rovnakým rozmerom musíte pridať kúsok zrelej hrušky veľmi dobre umyté a olúpané. Toto plody plné dávok dáva vašej malej dôležité vitamíny ako A, B, C a E, ktoré slúžia ako vynikajúca živina.

Ak to chcete urobiť, potrebujete:

• Polovica banánov
• Kus hrušky
• 1 pomarančová šťava

Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri, pomocou čarovnej tyčinky alebo ich ručne mlejte, až kým nedosiahnete lahodnú kašu.

Ovocná kaša: pomarančová šťava, jablko, banán a hruška

Akonáhle vaše dieťa prijme predchádzajúce ovocné papuly, bude načase zaradiť túto omnoho kompletnejšiu výživovú a nutričnú možnosť do vašej stravy. Všetky ovocie počiatočného štádia sa spájajú a poskytujú zaujímavú chuť, ktorá bude pre vašu malú pochúťku vynikajúcu.

Aby ste túto ovocnú kašu potrebovali:

• Polovice hrušky umyté a olúpané
• Kousek jablka predtým umyté a lúpané
• Kus banánu
• Šťava 1 oranžová

Zmiešajte všetko ako v predchádzajúcich krokoch a slúži svojmu dieťaťu lahodnú a veľmi výživnú alternatívu.