Púpava je jedným z rastlín, ktoré sa používajú ako najznámejšie liečivé byliny, takže je veľmi jednoduché ju nájsť v herbalistoch a špecialitách. Je to rastlina, ktorá sa veľmi snažila liečiť z problémov v zažívacom systéme regulovať cholesterol. Jedným z najčastejších použití tejto rastliny, najmä jej koreň, je zahrnúť ju do stravy ako infúzia alebo čaj, aby sa dosiahlo zníženie hmotnosti prirodzene . Je to preto, že je to silný diuretikum a depurativita, ktorá nám pomáha zabrániť zadržiavaniu tekutín a eliminovať akumuláciu toxínov, a tak čistiť naše obličky a pečeň, pričom stratíme tieto extra kilogramy.

Ak máte záujem dozvedieť sa, ako urobiť púpava čaj, ako schudnúť, pokračujte v čítaní tohto článku, kde nájdete niekoľko receptov, ktoré zvýšia diuretickú silu tejto liečivé rastliny.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako pripraviť fennelový čaj na chudnutie

Vlastnosti a výhody púpavy, aby schudnúť

Púpava alebo Taraxacum officinale, ktorá je známa aj ako horká čakanka, okrem toho, že má málo kalórií, obsahuje vysoké množstvo vitamínu A, ako aj minerály ako zinok, železo, horčík, draslík a vápnik a tiež kyseliny ako chlorogénne, askorbové a kaféické. Všetky tieto zložky sú to, čo vám prináša možnosť využiť naše zdravie niekoľkými zaujímavými spôsobmi. Takže hlavné vlastnosti púští, ako schudnúť, sú nasledujúce:

• Je to veľmi silný diuretikum a depurative, takže je ideálny na odstránenie toxínov, prebytočného tuku a tiež na zabránenie zadržiavania tekutín, čo nám pomáha znižovať opuchnutie a strácať váhu.
• Týmto spôsobom nám pomáha vyčistiť telo toxínov, zvlášť nám pomáha vyčistiť obličky a pečeň.
• Pomáha tiež znížiť riziko vzniku infekcie močových ciest.
• Koreň horkej čakanky bol vždy veľmi používaný na boj proti zápche, pretože je to v tejto časti závodu, kde je koncentrovaná väčšina jeho zložiek.

Okrem toho, že nám pomáha redukovať veľkosti a vidieť menej opuchnuté, táto liečivá rastlina tiež reguluje hladinu dobrého a zlého cholesterolu a znižuje hladinu kyseliny močovej. Pomáha nám tiež regulovať a bojovať proti kožným problémom, ako je mastná pokožka alebo ekzém. Ako môžete vidieť, výhody púpava sú rozmanité, ale jedno z najrozšírenejších použití je diuretikum a depurativne, preto si nenechajte ujsť detaily z nasledujúcich riadkov, aby ste zistili, ako pripraviť čaj pre púpavy schudnúť

Púpava čaj, aby schudnúť

Ak chcete využiť vlastnosti tohto zariadenia na znižovanie veľkostí efektívnym a jednoduchým spôsobom, môžete to vziať niekoľkými spôsobmi, ale najlepší spôsob, ako to urobiť a posilniť jeho kapacitu, je urobiť púpavy čaj, aby schudnúť po týchto jednoduchých indikácií. Zložky, ktoré potrebujete na prípravu čaju, sú nasledujúce:

• voda
• 4 polievkové lyžice listov a kvetov púpavy
• Niekoľko kvapiek citrónovej šťavy
• Polovica lyžičky stevia, ak si všimneme veľmi horkú chuť

Prípravok krok za krokom: v hrnci alebo v panvici pridajte vodu na varenie a keď sa varí, pridajte 4 lyžice listov a kvety horkej čakanky. Odstráňte, aby sa infúzia správne, nechajte varte 3 minúty a vyberte hrniec z tepla a zakryte ho, aby sa nechala infúzia odpočinúť bez straty tepla počas 5 minút. Po uplynutí tejto doby natečte infúziu, aby ste zostali s kvapalinou, ktorú môžete piť, keď príliš nehoríte.

Ako piť púpava čaj, aby schudnúť

Ak chcete schudnúť, mali by ste piť čaj alebo infúziu púpava 2 alebo 3 krát denne, vždy medzi jedlami, to je pred raňajkami, obedom a večerou alebo len v čase obeda a občerstvenia, ak uprednostňuje dvakrát namiesto troch krát. Odporúča sa, aby bol tento čaj odobratý maximálne 2 týždne za sebou a aspoň dva ďalšie týždne odložte bez toho, aby ste sa mohli vrátiť, aby ste ho mohli konzumovať, aby ste schudli, a vyhýbajte sa nadbytku, ktorý môže spôsobiť zdravotné problémy.

Iné spôsoby, ako piť púpava čaj, aby schudnúť

Navyše z receptúry, ktorú sme práve ponúkli, sú ďalšie čaje, ktoré obsahujú túto liečivú bylinu a ktoré okrem toho zahŕňajú aj iné rastliny, ktoré zvyšujú diuretiku a depuračnú silu, aby schudli v horkej čakanke. Napríklad objavte ďalšie dve recepty, jednu s prasničkou a druhou s artičokom:

Čaj púpava a prasličky

Prasliak je jedným z najviac diuretických liečivých bylín, takže je ideálny na zvýšenie účinku horkej čakanky na stratu hmotnosti a odstránenie toxínov.

zloženie:

• voda
• 4 lyžice sušenej prasličky
• 3 lyžice púpava

Pokyny: Varte do vody v kvetináči a keď dosiahne bod varu, pridajte indikovanú lyžicu púpava a suchú prasicu. Dobre premiešajte, nechajte 5 minút variť a potom zaplaťte oheň a zakryte hrniec. Nechajte ho sedieť 3 minúty a namočte zmes na získanie infúzie, nepijte ju, kým sa trochu ochladí. Ak je príchuť veľmi intenzívna, môžete pridať do polovice čajovej lyžičky steviu alebo niekoľko kvapiek citrónu v závislosti od vašich preferencií.

Púpava a čaj z artičokov

Ako je dobre známe, artyčok, ktorý sa odoberá tak, ako je, je rastlina s vysoko depurativnými a diuretickými vlastnosťami, takže je tiež veľmi dobrá zložka, ktorá sa kombinuje s púpavou, aby schudla.

zloženie:

• voda
• 1 lyžica listov a kvetov púpavy
• 1 malá lyžica listov artičokov

Príprava: varte do varu a keď je v bode varu, pridajte uvedené polievkové lyžice každej bylinky. Zmes dobre premiešajte a po 3 minútach varu odstráňte hrniec z tepla alebo ho vypnite, zakryte hrniec a nechajte ho 5 minút odpočinúť. Potom nasypte zmes, aby zostala s infúziou, že akonáhle to nehorí, môžete ju prijať pridaním trochu stevie alebo niekoľko kvapiek citróna.

Aby niektorá z týchto infúzií alebo čajov tejto liečivej rastliny správne fungovala, aby sa schudla, mali by sa tieto zábery správne kombinovať s vyváženou a zdravou výživou spolu s určitým cvičením, pretože to nebude užitočné chcieť očistiť telo a stratiť veľkosť, ak nejedme dobre, nehýbeme sa.

Kontraindikácie púpava čaju

Teraz, keď viete, ako urobiť čaj z púpavy, aby ste schudli, je veľmi dôležité, aby ste túto konzistenciu zahrnuli do stravy pred konzultáciou s lekárom, existujú určité kontraindikácie púpavy, ktoré by sme mali mať na pamäti:

• Ak už užívate lieky na podanie diuretík alebo ak užívate lieky na zvýšenie hladín draslíka alebo ak užívate lítium, nie je dobré zahrnúť do stravy horkú čakanku, pretože môže mať nepriaznivé interakcie s týmito liekmi.
• Ako sme už spomenuli, púpava stimuluje vylučovanie toxínov z tela a pomáha čistiť pečeň a tým stimuluje tvorbu žlče. Takže táto rastlina nie je vhodná pre tých, ktorí majú kameň v žlčníku alebo žlčové kamene.
• Pretože je jeho chuť veľmi horká, neodporúča sa, aby ľudia s problémami s kyslosťou a žalúdočnými vredmi tento čaj konzumovali.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.