Káva je v našich životoch jednou z najviac konzumovaných nápojov. Existujú však určité štádiá, v ktorých sa obávame o vhodnosť tohto návyku. Jeden z nich súvisí s tehotenstvom, obdobím, v ktorom sa ženy starajú o stravu a výživu. V .com odpovieme na vašu otázku , môžem piť tehotnú kávu?, analyzujúc jeho zložky, účinky a existujúce pozície odborníkov okolo jeho spotreby počas tehotenstva.

Tiež by vás mohli zaujímať: Môžem počas tehotenstva piť zelený čaj?

Kávové komponenty

Keď hovoríme o káve, hovoríme o nápoji, ktorého hlavným synonymom je kofeín, bezpochyby jeho najvýznamnejšia zložka. V skutočnosti je táto látka dôvodom toho, prečo je káva stimulujúcim nápojom na jednej strane a jeho horkou chuťou na strane druhej. Nesmieme však zabúdať, že existuje široká škála kávy a v závislosti od toho, čo konzumujeme počas tehotenstva, zavedieme v našom tele rôzne množstvá kofeínu.

Takže káva arabica je tá s najnižším podielom kofeínu prenášaného do tela, ak ho porovnáme s inými kávami na trhu, hoci to platí: jeho cena je vyššia. V tomto oddelení si zaslúži káva bez kofeínu, v ktorom je množstvo zavedeného kofeínu regulované priemyslom bez toho, aby prekročilo 0, 1% z celkového množstva.

Vlastnosti kofeínu

Ako sme už uviedli, kofeín pracuje hlavne ako stimulačný prvok prenosom impulzov medzi našimi neurónmi. Stav a vlastnosť, ktorá by sa nemala interpretovať ako negatívna, pretože je dovolené, aby človek denne spotreboval až 300 miligramov kofeínu. Dôvodom je okrem iného to, že zvyšuje intelektuálnu kapacitu, znižuje únavu a tónuje organizmus.

Súbežne by ste mali tiež vedieť, že konzumácia kofeínu nie je kumulatívna, takže sa odstráni až šesť hodín po tom, ako ho človek užíva. Avšak táto zložka tiež obsahuje paralelnú vlastnosť, ktorou je, že vo veľkých dávkach vytvára závislosť, takže spotrebitelia a adepti tohto nápoja môžu trpieť ďalšími príznakmi, ak sa požije denné množstvo kofeínu, ku ktorému sa každý človek nepožíva. kedysi som.

Spotreba počas tehotenstva

Názory v tomto aspekte sú rozdelené. Existujú odborníci, ktorí poukazujú na to, že konzumácia kávy počas tehotenstva v určitých dávkach nie je negatívna. Preto odporúčané množstvo v týchto prípadoch je okolo 250 miligramov, takže hovoríme o dvoch až troch šálkach kávy denne.

V tomto zmysle je potrebné sledovať dôsledky, ktoré v tejto dobe generuje spotreba kávy. Preto znevažovatelia konzumácie kávy počas tehotenstva hlásia, že táto prax je zodpovedná za zvýšenie tráviaceho ťažkostí u tehotných žien, okrem iných patológií.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.