Oregano, alebo tiež vedecky známe ako Origanum vulgare L, je evergreen bylinná rastlina pôvodom z Európy a Ázie a používa sa hlavne ako korenie alebo potravinárske korenie, najmä v stredomorskej kuchyni. Hoci jeho aromatické využitie je rozšírené, oregano sa tradične používa pre svoje rôzne liečivé vlastnosti, najmä ako prostriedok na zažívacie problémy.

Hoci toto použitie tohto korenia je málo známe, je tiež dobrým prostriedkom na to, aby ste do akejkoľvek stravy schudli, pretože má odlišné chudnutie. Chcete vedieť, čo sú? Pokračujte v čítaní tohto článku a objavte vlastnosti oregano, aby ste mohli schudnúť .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Carambola vlastnosti, ako schudnúť

Nutričné ​​zloženie oregano

Oregano je bylinná rastlina, ktorá patrí do rodiny Labiada a ktorá sa skladá z týchto živín:

• Flavonoidy: bohaté na kvercetín, apigenín a narniginín.
• Esenciálne oleje: táto rastlina má vysoký obsah fenolových zlúčenín, ako je carvacol a tymol, av iných olejoch, ako je cineol, borneol, mircene a camfeno.
• Mastné kyseliny: ako kyselina ferulová, kyselina rosmarinová, kyselina ursolová a palmitová kyselina kávová.
• Minerály: je obzvlášť bohatá na draslík, aj keď má aj horčík, zinok, meď, železo a mangán.
• Vitamíny: oregano má niacín a beta-karotén.

Hlavné vlastnosti oregano, aby schudnúť

Oregano je koren, ktorý sa môže použiť v akejkoľvek diéte na to, aby schudol, kvôli svojim chudobným vlastnostiam, takže hlavnou cestou k využitiu jej vlastností je zahrnúť ju do vašej stravy, a to ako do riadu, tak do infúzie, z ktorej môžete Vezmite 1 alebo 2 šálky denne. Ďalej vysvetľujeme vlastnosti oregano, aby schudla :

Carminative properties

Vďaka bohatosti na tymol a carvacrol má oregano karminačný účinok, ktorý uľahčuje vylučovanie črevných plynov. Preto je účinným liekom pre tých, ktorí majú plynatosť, čo je problém, ktorý môže brániť telesnej hmotnosti.

Je to prirodzené trávenie

Táto aromatická bylina má vysoký obsah esenciálnych olejov a mastných kyselín, ktoré majú vynikajúce tráviace vlastnosti. Tieto vlastnosti zlepšujú elimináciu tukov a toxínov prirodzene v dôsledku stimulácie vyvíjanej na biliárne sekréty.

Má antioxidačné látky

Oregano má tiež vysoký obsah flavonoidov a tanínov, látky s silným antioxidačným účinkom, čo nám pomáha eliminovať nadbytočné tekutiny a urýchľuje spaľovanie nahromadených tukov v tele.

Znižuje celulitídu a tvaruje siluetu

Vonné oleje tejto rastliny majú redukčné a protizápalové vlastnosti, ktoré z neho robia prírodný liek na lipo-redukčné masáže. Prostredníctvom týchto masáží oregano preniká do pokožky a pomáha nám redukovať oblasti, kde sa vďaka protizápalovej sile akumuluje viac tukov.

Ďalšie vlastnosti oregano pre zdravie

Oregano nie je len účinným prostriedkom na zníženie telesnej hmotnosti, ale môže byť tiež použitý ako liečebná liečba pre nasledujúce zdravotné vlastnosti :

• Používa sa ako prírodný prostriedok na liečbu ochorení dýchacích ciest, ako je chrípka, nachladnutie a bronchitída, okrem iného kvôli svojim expektorantom, protizápalovým a antiseptickým vlastnostiam, ktoré zmierňujú symptómy týchto ochorení a okrem toho eliminujú baktérie, ktoré spôsobujú infekciu.
• Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam je táto rastlina veľmi účinným prírodným antibiotikom proti mnohým baktériám, ktoré spôsobujú okrem iného ochorenia ako salmonelu, kandidózu, aspergilózu a cystitídu.
• Má tiež protidoštičkové vlastnosti vďaka obsahu naringenínu, ktorý podporuje cirkuláciu a stimuluje našu pamäť.
• Jeho protizápalové vlastnosti sú tiež veľmi užitočné na zmiernenie niektorých príznakov menštruácie, ako sú bolesti hlavy, zadržiavanie tekutín a gastritída. Tieto vlastnosti tiež robia výborný liek na zápaly v kĺboch ​​spôsobené reumatickými ochoreniami.
• Nakoniec sa táto rastlina tiež používa na ošetrenie rán kvôli svojim dezinfekčným, analgetickým a liečebným vlastnostiam.

Ako urobiť olej oregano, aby schudnúť

Ako sme vysvetlili, táto rastlina môže byť použitá externe na zníženie siluety a elimináciu celulitídy. Ďalej vám vysvetlíme, ako vyrobiť oregano olej, aby redukčné masáže schudnúť:

prísady

• Pol šálky sušených listov oregano.
• Pol šálky mandľového oleja: používame tento výrobok, pretože má obehové vlastnosti, ideálne pre masáže.
• Fľaša z tmavého skla.

príprava

1. Pridajte sušené listy oregano do misy a pomocou malty ich rozdrvijte, až kým neodstránia olej alebo látku.
2. Umiestnite mandľový olej do hrnca a zohrejte ho bez varu.
3. Pridajte horúci olej s listami oregano, ktoré ste práve rozdrviali do sklenenej nádoby. Teraz musíte zakryť nádobu a presunúť ju, kým nie sú obidve zložky dobre zmiešané.
4. Fľašu nechajte na suchom a čerstvom mieste 2 týždne bez svetla.
5. Akonáhle uplynul čas, pretlačte produkt a váš olej bude pripravený na redukciu masáží.

Ako používať olej oregano na zníženie hmotnosti s redukciou masáže

Akonáhle budete mať olej oregano pripravený, stačí vedieť, ako správne použiť na vykonávanie redukcie masáže, a tak vám pomôžu schudnúť zdravým spôsobom.

Redukčná liečba oreganovým olejom

1. Pred aplikáciou sa uistite, že máte čistú a suchú pokožku.
2. Vezmite trochu oleja rukami a masírujte oblasť, ktorú chcete liečiť, po dobu 5 minút .
3. Ak chcete aktivovať obeh s masážou, mali by ste urobiť kruhové pohyby stlačením kože trochu a tiež by ste ju mali miesiť smerom do stredu tela. To znamená, že zhora nadol, ak to robíte v bruchu alebo ramenách a zdola nahor, ak to robíte v nohách, stehnách alebo zadku. Týmto spôsobom pomôžete lymfatickému systému lepšie eliminovať odpad, ako sú toxíny a tuky.
4. Akonáhle skončíte, môžete nechať olej asi o 10 minút lepšie absorbovať a potom odstrániť produkt studenou vodou a mydlom.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.