Počas tehotenstva je bežné, že trpí pálenie záhy alebo pálenie záhy, aj keď nikdy predtým nepoškodili tento typ. A to je, že počas tehotenstva zvyšuje tlak na maternicu na žalúdku a preto ventil, ktorý spája tento orgán s pažerákom uvoľňuje, aby sa žalúdočné šťavy mohli ľahko vrátiť. Preto v tomto článku chceme vysvetliť niekoľko tipov, ako bojovať proti pálenie záhy v tehotenstve, aby ste mohli znížiť nepohodlie.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako bojovať proti bolesti kĺbov počas tehotenstva Kroky, ktoré treba podniknúť: 1

Medzi príčiny pálenia záhy sme považovali tehotenstvo za jeden z najčastejších dôvodov tejto nepríjemnej choroby. A to je, že nárast tlaku, ktorý maternica vyvíja na žalúdok ako dieťa rastie, spôsobuje tento reflux zo žalúdka do pažeráka a zvyšok symptómov, ktoré charakterizujú pálenie záhy.

Podobne aj napriek tomu, že sa po treťom mesiaci tehotenstva vyskytne nepohodlie, väčšina žien trpí týmto stavom počas posledných dvoch trimestrov a vo väčšine prípadov príznaky zmiznú po pôrode.

2

Treba tiež poznamenať, že ide o stav, ktorý je do značnej miery spôsobený uvoľnením pažerákového zvierača - svalu, ktoré spája žalúdok a pažerák - spôsobené hormonálnou segregáciou progesterónu . Preto je ťažké vyhnúť sa pádu záhy počas gravidity, preto bude veľmi dôležité navštíviť svojho lekára, aby ste nám mohli pomôcť znížiť príznaky a nepríjemné pocity, ako aj zohľadniť určité odporúčania a metódy na jeho zníženie.

3

Týmto spôsobom bude jedlo jedným z hlavných faktorov, ktoré treba brať do úvahy pri prevencii a boji proti pálenie záhy počas gravidity, pretože určité potraviny podporujú alebo zhoršujú tento stav. Preto bude potrebné vyhnúť sa počas jedál:

• Korenené jedlá
• Príliš korenené jedlá
• Citrusové plody a ich šťavy
• Paradajková a paradajková omáčka
• salámy
• čokoláda
• Peppermint a mäta

Je dôležité poznamenať, že mlieko a ostatné mliečne výrobky v celej svojej verzii môžu tiež podporiť pálenie záhy, avšak užívanie sklenky odstredeného mlieka je zvyčajne prospešné na neutralizáciu kyslosti.

4

Podobne musíme z našej stravy odstrániť tie potraviny, ktoré oneskorujú vyprázdňovanie žalúdka, ako sú:

• Nápoje s plynom
• kaviareň
• čaj
• Nadmerne mastné jedlo
• Infúzie mincovne

Podobne počas tehotenstva bude nevyhnutné zanechať návyky, ktoré nie sú zdravé pre zdravie matky a dieťaťa, ako sú alkoholické nápoje a tabak . A je, že obidva produkty, medzi mnohými ďalšími nepriaznivými účinkami, dráždia žalúdočnú sliznicu a zhoršujú situáciu.

5

Na druhej strane, počas jedla by ste mali správne žuť svoje jedlo a odporúča sa aj zníženie množstva jedla a zvýšenie frekvencie, to znamená jesť menej, ale viackrát denne. Vždy budeme musieť mať čas na jedenie ako chvíľu odpočinku a nikdy by sme nemali jesť jedlo v zhone.

Zároveň sa tehotným ženám odporúča, aby sa vyhýbali ležaniu hneď po jedle, pretože ležanie uľahčuje reflux a pálenie záhy. Týmto spôsobom sa odporúča počkať medzi jedným a dvomi hodinami na konci jedla predtým, než sa zotaví; Podobne, spanie alebo odpočívanie s vyvýšenou hlavou spôsobí, že sa žalúdočné šťavy ťažko vrátia do pažeráka.

6

Niektoré infúzie rastlinných liekov vám môžu pomôcť v boji proti pálenia záhy v tehotenstve a budú pre vaše dieťa zdravé. Takže, harmanček je jedným z najlepších príkladov, pretože medzi mnohými svojimi vlastnosťami nájdeme svoju schopnosť zmierniť nepohodlie tráviaceho systému.

Avšak odporúča sa poradiť sa so svojím lekárom alebo gynekológom pred začlenením tejto rastliny do vášho každodenného života, najmä ak máte akýkoľvek iný stav alebo patológiu okrem pálenia záhy.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.