Existujú rôzne dôvody, prečo sa môžete stretnúť so závratmi, a to ako počas pohybu, tak aj počas pohybu. Je to spôsobené náležitým znížením prietoku krvi do mozgu a vyvoláva pocit nestability a nepohodlia, takže môžeme zvracať alebo stratiť rovnováhu, čo v mnohých prípadoch spôsobuje stratu vedomostí. Aby sme zastavili tento nepríjemný pocit, poskytneme vám niekoľko usmernení, ako sa vyhnúť závratom v závislosti od každého prípadu, v ktorom sa to stane, pretože sú početné a pre každé z nich existuje riešenie, ak vieme, ako ho zistiť.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako sa vyhnúť chorobe pri cestovaní Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Môžeme sa cítiť závrat, keď sa pohybujeme v niektorých dopravných prostriedkoch, ako je lietadlo, auto alebo loď. Nazýva sa to "pohybová choroba" a stane sa to kvôli účinku, ktorý spôsobuje neustále pohyb v orgáne rovnováhy, ktorý sa nachádza vo vnútornom uchu.

Aby sme sa vyhli tomuto typu závratov, musíme sa pokúsiť umiestniť do najstabilnejšej časti vozidla, ktorá bude vždy na prednej strane, a pokúsiť sa vetrať otvorením okna alebo ak je to možné vonku. Pri pohľade na pevný bod počas výletu nám tiež pomôžeme vyhnúť sa závratu.

2

Môžeme sa tiež zmiasť, ak náhle vstaneme, keď ležeme alebo sedíme. Mnohokrát sa nám stalo, že tento náhly príchod vstávania nás spôsobuje závrat, keď stratíme rovnováhu, a to je kvôli rýchlosti, v ktorej meníme svoju pozíciu.

Aby ste sa vyhli závratom, musíte vstať pomaly, pohybovať sa z ležiacej pozície do sediacej polohy a počkať niekoľko sekúnd pred tým, než položíte nohy na podlahu. Môžeme sa spoliehať na niečo stabilné, aby nám pomohlo nestratiť rovnováhu, keď vstaneme.

3

Pri vizuálnych problémoch môžeme tiež cítiť závrat, pretože nevidíme správne a obrázky sa krížia a mierne sa pohybujú, čo spôsobuje závraty. Aby sme tomu zabránili, musíme ísť na špecialistu na víziu, aby sme zistili, či máme patológiu alebo nie, pretože možno budeme musieť nosiť okuliare. Tvárou v tvár narušeniu videnia, ako je tento, je najlepšie opraviť problém, ktorý máme v našich očiach.

4

Kvôli chrípke alebo chladu môžeme dostať závraty, pretože sme v týchto situáciách náchylnejší na dehydratáciu a naše telo je oslabené z dôvodu choroby. V tejto situácii sa môžeme vyhnúť závratom, ak budeme počas dňa celkom hydratovať s malými dúškami vody, aspoň piť dva litre vody pomaly a rozložené.

5

Hypoglykémia môže viesť k závratom a následnému mdlobu. Hypoglykémia znamená výrazné zníženie hladiny cukru v krvi, preto musíme venovať mimoriadnu pozornosť a pozornosť nášmu času na jedlo a skontrolovať, či nie sme v situácii s diabetom. Môže to vzniknúť, keď sme nejedli niekoľko hodín.

Ak ste jedným z tých, ktorí často trpia nízkym hladinou cukru v krvi, najlepší spôsob, ako sa vyhnúť závratom v týchto prípadoch je mať stabilné jedlo denne, pokúste sa jesť niekoľko jedál, ale urobte to každé tri hodiny. Týmto spôsobom neposkytujeme našim orgánom čas na to, aby cukor rýchlo klesol. V prípade zhoršenia sa poraďte s lekárom s cieľom vylúčiť akúkoľvek inú chorobu súvisiacu s prácou inzulínu v našom tele.

6

Môžeme čeliť závažnejším alebo zložitým príčinám závratov, ako sú srdcové problémy, mŕtvica, vnútorné krvácanie alebo trpia šoku v dôsledku náhleho poklesu krvného tlaku.

V týchto prípadoch, kde sa môžeme stretnúť s vážnejším závratom, musíme ísť na lekára, ktorý nás odkáže na neurologa, aby nám poskytol primeranú liečbu týchto závratov. Ak máte bolesť na hrudníku, vysokú horúčku a ťažkosti s dýchaním, ihneď prejdite do zdravotného strediska.

V tomto článku vám povedia ďalšie príčiny závratov.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.