Čistenie hrubého čreva je veľmi dôležité pre zdravie a nielen keď cítime, že máme zápchu, ale keď sa cítime slabé, unavené alebo s črevným a žalúdočným nepohodou. Okrem toho je udržanie hrubého čreva čisté, pretože je to jedna z častí tela, ktorá absorbuje viac živín, ale aj akumuluje viac toxínov, čo bráni jeho správnemu fungovaniu a celému telu.
V skutočnosti je to veľmi jednoduché a najprv musíte piť veľa vody, aby ste tento proces mohli prirodzene pomôcť. Je však potrebné zmeniť niektoré stravovacie návyky a použiť určitý nápravný prostriedok ako presnú liečbu. V tomto článku vám vysvetľujeme najefektívnejšie lieky, ktoré vám umožnia vedieť, ako čisté telo prirodzene vyčistiť doma . Berte na vedomie všetky z nich a vyberte ten, ktorý je pre vás najvhodnejší.
Plantago pre zápchu a čistenie hrubého čreva
Na začiatok musí byť jasné, že najlepším spôsobom, ako čistiť hrubé črevo doma, je zvýšiť množstvo vlákniny v strave. Preto sa odporúča, aby ste skontrolovali, čojete denne, a zvyšujete množstvo potravín s vláknom, aby ste prirodzene vyčistili tuk . Napríklad, uistite sa, že budete jesť jablká, maliny, granátové jablko, borák, hrozienka, slivky, dátumy, celé zrná a tak ďalej.
Okrem toho, že konzumujeme viac potravín bohatých na vlákninu, odporúčame, aby ste si mysleli, že čistenie čriev a hrubého čreva prirodzene a potrebujete hĺbkové čistenie, napríklad v prípade ťažkej zápchy alebo veľa zadržania toxínov, bude dobré zahrnúť tiež strava niektoré rastliny s vysokým množstvom vlákniny. Môžete si ich vziať do šalátov, infúzií alebo do kapsúl alebo obálok.
Jeden z najznámejších rastlín pre jeho silný účinok na čistenie čriev, vďaka vysokému obsahu vlákniny, ktorý má, je plantagogo ( Plantago Ovata ). Aby ste mohli túto rastlinu ľahko a veľmi efektívne konzumovať, odporúčame vám kúpiť čistiaci prostík v lekárňach pripravených z plantajnu a iných rastlín určených na detoxikáciu hrubého čreva, ako je chlorella, inulín, sušené slivky, sušená mäta, aloe vera, anízové semená a ľanové semená.
Ak chcete byť účinný, budete musieť dodržiavať pokyny uvedené na obale alebo v prospekte o lieku alebo pokyny, ktoré poskytol lekár alebo lekárnik. Ak sa rozhodnete ho zaradiť do jedla, uistite sa, že pri každom hlavnom jedle máte malý banán a pri jedle medzi hlavnými hodinami zahrňte aj iné potraviny bohaté na vlákninu, ako napríklad plody uvedené vyššie.
Ako čistiť hrubé črevo aloe vera
Ďalším liekom, ktorý stojí za to vyskúšať, ak hľadáte, ako rýchlo a prirodzene vyčistiť špinavú hrubú čriev, je jedna z najznámejších rastlín na svete: aloe vera alebo aloe vera. Je to šťavnatá rastlina, ktorá sa po stáročia používa ako v medicíne, tak aj v kráse, pre svoju veľkú účinnosť v šírke aspektov. Medzi známe prínosy aloe vera pre zdravie zdôrazňuje jeho schopnosť detoxikovať hrubé črevo a vyčistiť črevá, vďaka tomu je prirodzeným preháňadlom, regulátorom črevného tranzitu, mazivom, regenerátorom črevnej a tráviacej sliznice.
Takže, aby ste vedeli, ako užívať aloe vera na čistenie hrubého čreva, postupujte podľa týchto pokynov:
prísady
- 1 list z aloe vera grande
- 1 veľká pohár vody
príprava
- Umyte a otvorte aloe list, odstráňte gél, ktorý potrebujete, a nalejte do mixéra.
- Pridajte veľkú sklenku minerálnej vody a skvapalnite dobre, kým je gél vodnatý a homogénnejší.
- Liečte ju v chladničke a pite ju čerstvý.
- Vezmite pohár každé ráno na pôst, ale ak zistíte, že je hrubý, môžete pridať viac vody, čo je dobré pre čistenie čriev.
- Všimnite si účinky od začiatku, ale môžete túto prírodnú zmes užívať 7 dní v rade, ale potom musíte odpočívať týždeň predtým, než ju v prípade potreby obnovíte.
Odporúčame, aby ste si prečítali tento článok o čistení hrubého čreva pomocou aloe vera krok za krokom, aby ste zistili viac podrobností o tomto účinnom lieku.
Čistenie hrubého čreva s citrónom doma
Ak máte radi citrusové plody, tento liek je pre vás najvhodnejší, pretože citrón je silný depuračný prostriedok, ktorý umožňuje jednoduché odstránenie veľkého množstva toxínov z tela. Okrem toho je to prírodný dezinfekčný prostriedok, ktorý môže pomôcť vykonať hlboké čistenie, ak sa kombinuje s inými liekmi, ktoré sú viac preháňavé, napríklad s aloe vera.
Ako čistiť hrubé črevo prirodzene doma pomocou citróna ? No, pravda je, že je to veľmi jednoduché, okrem toho, že zvyšujete množstvo citrónu, ktorý pijete denne, môžete pripraviť niektoré nápravné opatrenia. Môžete jednoducho pridať šťavu z polovice citrónu do pohára aloe vera pôstu, ktoré sme vysvetlili v predchádzajúcej časti, alebo si môžete pripraviť tento iný liek:
prísady
- 1/2 litra vody
- Šťava z 1 citróna
Príprava a liečba
- Varenie vody niekoľko minút, aby bolo veľmi horúce.
- Stlačte citrónovú šťavu, kým voda varte a uloží ju.
- Keď vidíte, že je dostatočne horúce, odstráňte ju z tepla a teraz pridajte citrónovú šťavu.
- Nechajte sedieť po dobu 5 minút.
- Pite túto teplú vodu s citrónom v prázdnom žalúdku, pokiaľ je to možné, a ak máte dosť, dokončite pitie dokonca pri prirodzenej teplote po celý deň.
- Tento liek užívajte každé ráno po dobu 7 dní v rade.
- Ak sa vám nepáči intenzívna chuť, odporúčame vám, aby ste pred pridaním cukru vložili lyžicu medu, pretože týmto spôsobom získate viac vlastností.
Ako čistiť hrubého čreva doma s chia
Čistenie hrubého čreva pomocou chia je úplne prirodzený spôsob, ako ho získať a ľahko sa robí doma. Okrem toho, že ich pravidelne pridávate do stravy, môžete pripraviť čajovú vodu na jej pitie. Chia semená sa čoraz viac využívajú pre svoje veľké výhody, medzi ktorými zdôrazňujeme ich schopnosť regulovať črevný tranzit, očistiť a protizápalové, medzi inými vlastnosťami. Berte na vedomie tieto zložky a kroky, ako čistiť rýchlo špinavé hrubého čreva s chia :
prísady
- 3 lyžice chia semien
- 1 liter vody
- Šťava 1 citrón
príprava
- Do misy alebo veľkej misy položte lyžicu semien a naplňte vodu a uistite sa, že sa namáčajú po dobu 1 hodiny.
- Pripravte citrónovú šťavu, ktorú používame, pretože, ako sme už videli, je prospešné pre čistenie hrubého čreva.
- Keď sa semená stačia na nasiaknutie, uvidíte, že sa vytvoril ako gél, ak ešte nie je namočený dlhší čas, kým sa táto textúra neobjaví.
- Akonáhle máte tento gél, pridajte citrónovú šťavu do nádoby a dobre premiešajte, kým nie je všetko dobre integrované.
- Bez napínania semien týmto spôsobom lepšie využijete jeho vlastnosti na čistenie čriev, preneste zmes na fľašu alebo niekoľko, aby ste ju mohli jednoducho jednoducho prevziať.
- Než začnete piť túto chiu vodu s citrónom, budete musieť skladovať zmes v chladničke po dobu najmenej 10 minút. Vezmite 2 poháre denne, jeden pôst a druhý popoludní. Nezabudnite zmes udržiavať vždy v chladničke.
Ako čistiť hrubé črevo s jablčným jablčným octom
Nakoniec, ak máte zápchu a vy sa snažíte vyčistiť črevo a hrubé črevo a toxíny, odporúčame vám použiť jablkový octový jačmeň. Tento produkt má veľké výhody, pretože odstraňuje nahromadené toxíny, zlepšuje črevný tranzit uľahčujúci rozklad potravín, znižuje pálenie záhy a je protizápalový. Najlepšie je, aby ste získali čo najprirodzenejšiu prípravu tohto lieku pomocou octu z jablkového muštu na čistenie hrubého čreva :
prísady
- 1 lyžica organického jablčného octu
- 1 pohár vody
- 1 lyžica prírodného medu
príprava
- Pridajte vodu do hrnca alebo hrnca a priveďte do varu.
- Nechajte ohriať pri vysokej teplote 3 minúty alebo na strednom ohni po dobu 5 minút a odstráňte z tepla a krytu.
- Keď je teplo, pridajte jablkový ocot a med, dobre premiešajte, kým nie sú ingrediencie úplne integrované.
- Píšte tento liek, keď je ešte teplý.
- Vezmite si ho na prázdny žalúdok denne počas 3 týždňov.
Ukážeme vám podrobnejšie Ako čistiť hrubé črevo s jablčným jablčným octom v tomto ďalšom článku.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár