Astma je zápalové ochorenie pľúc charakterizované epizódami známymi ako "astmatické záchvaty". Počas útoku môže trpieť astma prežívať dýchavičnosť, tesnosť v hrudi a dýchavičnosť. Našťastie existujú kroky, ktoré môžete použiť na zníženie astmatických záchvatov .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako zabrániť astmatickým záchvatom u detí Kroky, ktoré treba podniknúť: 1

Získajte testy alergie na identifikáciu environmentálnych faktorov, ktoré by mohli vyvolať exacerbáciu astmy . Alergény, ako sú plesne, pliesne zvierat, prachové roztoče a šváby, často vyvolávajú astmatické záchvaty u citlivých jedincov. Akonáhle sú tieto identifikované, odstráňte ich dôkladným čistením domu a fumigáciou, aby ste odstránili šváby.

2

Identifikujte nealergický spúšť astmy, ako je cigaretový dym, znečistenie ovzdušia, vlhkosť, nízke teploty a vnútorný dym. Znížte jeho účinky zakazovaním fajčenia v interiéri, čo obmedzuje používanie čistiacich prostriedkov a vykonanie odvlhčovača. Ak je úroveň znečistenia ovzdušia vysoká alebo zima vonku, zostaňte doma alebo noste masku na tvár.

3

Udržujte denník jedla dva týždne, aby ste zistili, či niektoré potraviny zvyšujú vaše astmatické záchvaty . Vyvarujte sa konzumácii potravín, ktoré obsahujú sulfity, ako je červené víno.

4

Očkovanie proti sezónnej chrípke. Vírusy vrátane vírusu chrípky môžu spúšťať exacerbáciu astmy. Umyte si ruky často, aby ste znížili riziko iných vírusových infekcií, ktoré môžu vyvolať astmatický záchvat.

5

Nefajčite Fajčenie spôsobuje, že výstelka dýchacích ciest produkuje viac hlienu, čo môže vyvolať astmatický záchvat.

6

Pri cvičení sa prijímajte opatrenia, pretože cvičenie môže často spôsobiť exacerbácie astmy. Nevykonávajte chladu, vysokú vlhkosť, keď ste chorý alebo keď je množstvo peľu vysoké. Držte inhalátor v pohotovosti, ak to lekár predpísal, len pre prípad.

7

Porozprávajte sa so svojím lekárom o najlepších liekoch a inhalátoroch na zníženie exacerbácií astmy a použite ich podľa pokynov.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Ak znečistenie ovzdušia spôsobuje príznaky astmy, získajte čističku vzduchu.
• Vyhnite sa užívaniu liekov, najmä aspirínu alebo nesteroidných protizápalových liekov, bez konzultácie s lekárom. Tieto lieky môžu spôsobiť exacerbáciu astmy u niektorých ľudí.
• Kontaktujte svojho lekára na liečbu astmatických záchvatov a akýchkoľvek komplikácií.