Určite ste počuli o kurkumu a jeho prospešných vlastnostiach pre telo, pretože sa nám podarilo udržať optimálny zdravotný stav, zlepšiť ochorenia, ako je artritída, alebo pomôcť zabrániť nástupu Alzheimerovej choroby. Existuje mnoho spôsobov, ako využiť kurkuma a využiť jej obrovské výhody a jeden z nich pripravuje infúziu s týmto korením pôvodom do Indie. V tomto článku vám povieme, ako pripraviť čaj z kurkuma, ako aj pripomenúť vám výhody a využitie tejto rastliny.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Turmeric a zázvor čaj: vlastnosti a ako to urobiť

Recept: čaj z kurkuma

Ak sa chcete dozvedieť, ako pripraviť čaj z kurkuma, aby ste zaradili túto zdravú zložku do vášho každodenného života, mali by ste vedieť, že tieto zložky budete potrebovať:

• 1 čajová lyžička kurkumu
• 4 šálky vody
• 1 čajová lyžička medu (na osladenie)
• Citrón alebo zázvor (na chuť)

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vložiť hrniec vody a keď sa začne variť, pridajte kurkuma a znížte teplotu. Nechajte varenie 15 minút a potom budete musieť kvapalinu napnúť, aby ste ostali s vodou samostatne a odstráňte korenie. Potom pridajte med a šťavu a môžete si vychutnať lahodnú a zdravú infúziu.

Avšak, mali by ste vedieť, že kurkuma obsahuje protizápalové vlastnosti, okrem inhibície angiogenézy (to znamená, že je schopný zničiť nové krvné cievy, kde bol inštalovaný nádor), takže je perfektnou prísadou na zmiešanie so zeleným čajom a dostať, dobre, protinádorová infúzia .

Zelený čaj je dokonalým spojencom proti rakovine, pretože vyvoláva samovraždu nádorových buniek vďaka svojej bohatej v oblasti epigalokatechínu-3-galátu. Pre túto infúziu budete potrebovať:

• 1 čajová lyžička zeleného čaju
• 1 čajová lyžička mletého kurkuma
• 1 pinch papriky
• Koža citrónu
• 1 šálka vody

Budete musieť vložiť do kanvice všetky ingrediencie okrem vody. Okrem toho zohrejte vodu do hrnca a keď sa začne variť, nalejte do kanvice a nechajte infúziu vykonať asi 8 minút. Potom sa len musíte napnúť a ste hotoví!

Výhody kurkumu

Začnite zahrňovať kurkuma vo vašom každodennom dni si začnete všimnúť široké výhody, ktoré vám tento hinduistický korenie ponúka. Ďalej vám ponúkame zoznam znakov, ktoré si všimnete na začiatku užívania čaju z kurkuma:

• Zlepšenie trávenia : jeho protizápalové vlastnosti prispievajú k opuchu žalúdka, rovnako ako k poklesu plynov v priebehu zažívania, takže sa cítite lepšie.

• Znižuje obsah cukru : je to optimálna zložka pre pacientov s cukrovkou, pretože pomáha znižovať prítomnosť glukózy v krvi.

• Expektorant : kurkum tiež pomáha eliminovať hlien z priedušiek dostať dýchacie cesty otvorené a pľúca sú uvoľnené, takže je tiež ideálne, aby sa počas prechladnutia.

• Antiseptické vlastnosti : pomáhajú liečiť kožné ochorenia, ako je psoriáza (aplikácia infúzie priamo na kožu pomocou bavlny) alebo iné stavy, ako sú rany alebo akné.

V tomto článku môžete konkrétne prečítať, aké sú výhody kurkumu.

Liečivé vlastnosti kurkumu

Treba poznamenať a spomenúť samostatne liečivé vlastnosti kurkumu, pretože je to silný prirodzený protizápalový prostriedok, je dokonalým spojencom pri liečbe niektorých ochorení, ktoré sa týkajú kĺbov (artritída, osteoartritída atď.). Rovnako je jeho spotreba tiež veľmi odporúčaná pre športovcov, pretože pomáha udržiavať kĺby v dobrom stave, čo im bráni v zapálení.

V prvej časti sme už spomenuli, že kurkumín je tiež dokonalý v boji proti rakovine, pretože obsahuje zložku, ktorá dokáže zabrániť alebo obmedziť tvorbu nových krvných ciev, miest, kde môže vzniknúť nádor. Z tohto dôvodu, ak kombinujeme túto vlastnosť so zeleným čajom, konzumujeme čaj z protirakovinového kurkuma a veľmi zdravý.

Kurkumín tiež pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe, pretože chráni neuróny tým, že funkcie mozgu pracujú dlhšie.

Znížte hmotnosť čajom z kurkuma

Turmalický čaj je tiež dokonalým doplnkom k diétám na zníženie telesnej hmotnosti, pretože kurkumín (prvok, ktorý mu dáva charakteristickú oranžovú farbu) zabraňuje tvorbe mastných tkanív v tele, čím vytvára tuky. Okrem toho táto zložka obsahuje aj polyfenoly, ktoré pomáhajú prirodzenému rozkladu tuku.

Prijímaním tohto nápoja dostávame žlč, aby tečie lepšie, a preto sa tuk rozkladá rýchlejšie. Týmto spôsobom sa vyhnúte extra kilogramom a prirodzene sa spaľujete tuky. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto téme, pozývame vás, aby ste si prečítali náš článok o konzumácii kurkumu, aby sme schudli.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.