Tendinitída v zápästí je zápal, ktorý sa vyskytuje v šľachách, základné a vláknité štruktúry, ktoré sú zodpovedné za spojenie svalov s kosťami v oblasti spoja medzi rukou a predlaktia. Tendinitída sa môže vyskytnúť aj v iných oblastiach nášho tela, ako je lakeť, päta (Achilová tendinitída) a / alebo rameno, a je obvykle spôsobená zranením v týchto oblastiach alebo stratou pružnosti v šľachách, sme veľmi starí. Ak chcete zmierniť tento zápal, poskytneme vám niektoré domáce lieky na zápal pažeráka v zápästí, hoci by mali byť vždy sprevádzané diagnostikou lekára a predpísanou liečbou.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Cvičenie na zmiernenie tendonitídy v zápästí

Príčiny a príznaky tendonitídy v zápästí

Je dôležité poznať najčastejšie príčiny tendinitídy v zápästí, aby ste napravili čo je možné a vedeli, ako zamerať liečbu, ktorú treba dodržiavať, čo má byť uvedené lekárom. Preto sú hlavné dôvody, prečo nastala táto ujma, tieto:

• Opakované údery v oblasti zápästia, ktoré nakoniec spôsobili zranenie.
• Zranenie, ktoré priamo ovplyvňuje šľachy zápästia.
• Nosenie nadmernej hmotnosti môže spôsobiť zranenie zápästia.
• Infekcie a reumatické ochorenia.
• Nedostatok pružnosti šliach spôsobených vekom.

Najlepšie je ísť na lekára, aby ste diagnostikovali tendinitídu v zápästí a priradiť najvhodnejšiu liečbu. Ale kvôli tomu je veľmi užitočné poznať príznaky, ktoré nám pomôžu vedieť, či máme tendonitídu od tej doby, kedy skôr zistíte niektorý z príznakov, skôr ako môžete ísť špecialistovi. To sú hlavné príznaky zápal šľachy v zápästí :

• Môžete cítiť veľmi ostré a nadmerné bolesti v oblasti zápästia, zatiaľ čo spíte v noci.
• Zápal v zápästí a bolesť, ktorú spôsobuje, je najjasnejším príznakom, najmä ak je bolesť akútnejšia pri pokuse o roztiahnutie tejto oblasti.
• Bolesť tendinitídy môže byť zamieňaná s ďalšími zraneniami, ako je napríklad podvrtnutie alebo nejaká crack v kosti, takže je viac potrebné ísť špecialistovi.

Domáce lieky na liečbu tendinitídy

Akonáhle ste šli k špecialistovi a priradili vám najvhodnejšiu liečbu, je tiež veľmi užitočné sprevádzať tieto liečby niektorými z nasledujúcich techník a domácich liekov na liečbu tendonitídy v zápästí a predovšetkým, zmierniť nepríjemnú bolesť, ktorá môže spôsobiť, Niektoré z najefektívnejších nápravných opatrení sú teda tieto:

Masáž s rozmarínovým alkoholom

Rozmarín sa považuje za liečivú rastlinu, pretože má protizápalové, antiseptické a antireumatické vlastnosti, čo jej robí ideálnym prostriedkom na liečbu zápalu zápalu pažeráka.

Ak chcete rozmarín alkohol, zamiešajte v zapečatenej fľaši 25 gramov rozmarínu a 250 centimetrov etylalkoholu a nechajte zmes odpočinúť na týždeň. Akonáhle uplynul čas, napnite kvapalinu a urobíte rozmarínový duch, aby masíroval oblasť zápästia. Ak chcete získať výsledky, musíte to urobiť každý deň.

Aloe vera gél

Aloe vera je dobrý prostriedok, pretože má regeneračné a protizápalové vlastnosti. Ak chcete vytvoriť gél, stačí len rozmiešať šťavu troch listov tejto rastliny s pol halou horúcej vody. Keď to urobíte, naneste krém na zápästie a obalte ho obväzom.

Komprimuje s infúziou heřmánku

Harmanček má aj protizápalové vlastnosti, ktoré vám pomôžu pri vašom zotavení. Ak chcete urobiť, urobte infúziu harmančeka, a ak nie je príliš horúce, aplikujte ju v oblasti pomocou čistých bavlnených podložiek alebo handričiek.

Teplá voda so soľou a ocotom

Ocot a soľ, okrem toho, že sa používajú pri jedle, môžu byť tiež použité na zmiernenie zápalu tendonitídy v zápästí, pretože majú veľké protizápalové a dezinfekčné vlastnosti.

Teplá voda vo veľkej miske a nalejte do nej, pohár octu s dvoma hrsťmi hrubé soli. Ak chcete zaznamenať výsledky, musíte zaplatiť zápästie 20 minút asi trikrát denne.

Potraviny na liečbu tendonitídy

Je tiež dôležité starať sa o našu stravu, pretože niektoré potraviny fungujú ako domáce lieky na liečbu tendonitídy. Medzi potraviny pre zápal šliach sú tieto:

Infúzia vrbovej kôry

Willow obsahuje rovnaké zlúčeniny ako niektoré protizápalové lieky, ako je aspirín, čo je ideálne na zmiernenie zápalu zápästia.

Zmiešajte 2 g vŕbovej kôry so sklenenou horúcou vodou, aby ste získali infúziu. Píšte aspoň 1 pohár tejto infúzie každý deň.

echinacea

Echinacea je liečivá rastlina tiež má veľké zápalové vlastnosti na liečenie zranení, ako je zápal šliach v zápästí. Môžete si ho užívať samostatne alebo s ním môžete urobiť infúziu. Musíte len miešať lyžicu sušených echinacea s šálkou horúcej vody. Môžete piť 2 šálky denne tejto infúzie.

ananás

Toto plody sa odporúča zaviesť do našej stravy, pretože je silným protizápalovým prostriedkom, ktorý zabraňuje zraneniam, zmierňuje bolesť svalov a zabraňuje zápalu v šľachách. Môžete si vziať toto ovocie sám alebo ho kombinovať s ostatnými zložkami v šaláte.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.