Nadmerná strata vlasov je zlo, ktoré postihuje mnoho mužov a žien a že hoci genetické faktory majú veľa práce, príčiny, ktoré môžu spôsobiť utrpenie, sú veľmi rôznorodé. Medzi najčastejšie patria výživové nedostatky, stres, konzumácia niektorých drog, zneužívanie chemických produktov alebo niektoré choroby, ktoré postihujú vlasové folikuly. Bez ohľadu na dôvod, ak chcete vedieť, ako liečiť a predísť vypadávaniu vlasov efektívne, prečítajte si tipy tohto článku starostlivo. Pomôžu vám chrániť zdravie vlasov a obnoviť ich silu.
Po prvé, je dôležité uistiť sa, či strata vlasov, ktorú trpíte, môže byť považovaná za alopéciu . To sa týka nadmernej straty vlasov, konkrétne straty viac ako 100 vlasov denne. Preto v prípade, že si všimnete takú výraznú stratu a výrazné zníženie hustoty vlasov, je najlepšie, aby ste sa dostali do rúk špecialistu v kapilárnom zdraví, aby ste určili, aká je presná príčina a začať najvhodnejšiu liečbu pre váš prípad Existujú rôzne alternatívy na liečbu alopécie a niektoré z najbežnejších sú steroidné injekcie, krémy, ktoré stimulujú rast vlasov alebo produkty indikované na reaktiváciu bunkovej aktivity v skalpe, ako je slávny minoxidil. Odporúčame Vám, aby ste si pozreli článok Ako liečiť alopéciu, aby ste získali oveľa viac podrobností o nej.
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť nadmerné vypadávanie vlasov, ale jedným z najčastejších je nedostatočná výživa alebo nedostatočná výživa a základné vitamíny. A je, že výživové nedostatky spôsobujú nedostatok energie vo vlasovom folikulu, čo oslabuje a vedie k vypadávaniu vlasov. Preto je nevyhnutné urobiť určité zmeny v strave a predovšetkým zahŕňať potraviny, ktoré pomáhajú posilňovať vlasy, ako sú:
- Potraviny bohaté na železo: červené mäso, zelená listová zelenina, šošovka, cícer, morské plody, hrach a celé zrná.
- Potraviny bohaté na antioxidanty: červené ovocie, citrusové plody, paradajky, kiwi, chudé mäso, modrá ryba, mrkva, kapusta a brokolica.
- Potraviny bohaté na kyselinu listovú: špenát, špargľa, strukoviny, kuracia pečeň, hovädzia pečeň, vajce, jahody, banány, papája a obilniny.
- Potraviny bohaté na vitamíny A, B, C a E.
Presnejšie objavte, čo by mala vaša strava obsahovať v článku Ako sa živiť sami, aby ste sa vyhli vypadávaniu vlasov.
V mnohých prípadoch je vypadávanie vlasov spôsobené stresom a nervozitou, ktoré sa vyskytujú denne. Ak je to váš prípad, mali by ste sa pokúsiť ovládať stres a nájsť riešenia, ktoré uprednostňujú vašu relaxáciu, ako napríklad iniciovanie aktivít ako jóga, pilates alebo meditácia. Niekedy tento druh praxe nestačí a keď sa stres stáva dlhodobým stavom, ktorý negatívne ovplyvňuje vaše zdravie, je potrebné hľadať odbornú pomoc a byť vedený, aby sa naučil ovládanie emócií.
Existujú určité lieky a farmakologické liečby, ktoré môžu mať veľmi silné vedľajšie účinky a medzi nimi aj vypadávanie vlasov . Z tohto dôvodu sa odporúča vopred informovať, či uvedená liečba môže spôsobiť nadmerné vypadávanie vlasov a ak áno, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zhodnotili možnosť nahradiť ho iným liekom, s ktorým môžete liečiť svoju chorobu bez toho, ohrozená.
Dobrá denná starostlivosť o vlasy je tiež kľúčom k liečbe a prevencii vypadávania vlasov, a to je často to, že nadmerné používanie niektorých výrobkov alebo slabá hygiena skončia poškodením a spôsobujú predčasné straty. Berte na vedomie tieto tipy, ktoré vám ukážu, že vaše vlasy sú vždy zdravé a žiarivé:
- Použite jemný a výživný šampón, ktorý posilňuje vlasy.
- Vždy si vyberajte výrobky na vlasy a pleťové vody, ktoré sú vhodné pre váš typ vlasov.
- Aplikujte hydratačnú masku raz týždenne.
- Nepoužívajte príliš horúcu vodu na umývanie vlasov.
- Pravidelne štekajte vlasy.
- Nepoužívajte nadmerné používanie sušičiek, žehličiek, curlingov atď., Alebo agresívnu farbu a ošetrenie vlasov.
- Dajte mu rez aspoň raz za 3 mesiace, aby bol zdravý a obnoviteľný.
A ak to, čo hľadáte, je navyše prirodzené riešenie, ktoré vám umožňuje zastaviť vypadávanie vlasov, mali by ste vedieť, že niektoré z najúčinnejších sú krémy aloe vera, aplikácia infúzií rozmarínu, prasličky alebo žihľavy alebo octu jablka Zistite, ako by ste ich mali používať na vlasoch, aby ste ich posilnili, a to navštívením článku Home remedies for hair loss.
Zanechajte Svoj Komentár