Achilová šľacha je najväčšou šľachou nášho tela a nachádza sa v hornej časti päty, spája sa s dvoma lýtkovými svalmi a spoločne sú zodpovedné za podporu celej váhy pri chôdzi. Bolesť Achillovej šľachy sa môže objaviť, ak dávame väčšiu aktivitu, ako môže vydržať, takže je veľmi častá u športovcov, pretože sú viac vystavení preťaženiu pri cvičení, hoci nielen trpia športovci. Ak sa chcete dozvedieť, prečo sa vaša achilová šľacha bolesť, pokračujte v čítaní tohto článku .com.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako liečiť zapálenú šľachu Kroky, ktoré treba urobiť: 1

Ak budeme používať Achilovu šľachu, môžeme trpieť takzvanou Achilovou tendonitídou, ktorá je zápalom šľachy v dôsledku extrémneho úsilia, ktorému bola vystavená. Ak ju necháme neliečiť, môže sa stať chronickým a znemožňovať pre nás chodiť, takže sa odporúčame vyhnúť sa nadmernému fyzickému úsiliu v tejto oblasti nohy.

2

Športovci s najväčšou pravdepodobnosťou trpia týmto typom ochorenia v Achilovej šľele s tým, že sú najviac náchylní bežci, basketbalisti, tenisoví hráči a tanečníci kvôli stresu, ktorý kladú na päty pri športových aktivitách, najmä na výstave náhlych pohybov a náhlych brzdení.

Ale športovci nie sú jediní, ktorí môžu zažívať bolesť v Achilovej šľachy, ale každý môže trpieť tým, že zvýši svoju úroveň činnosti . Keď prejdeme časom nečinnosti a vyvíjame to znova, môžeme trpieť Achillovou tendonitídou, ak nezačneme fyzickú aktivitu postupne. Náhly nábeh bude jedným z najčastejších dôvodov, prečo zraniť najväčšiu šľachu ľudského tela.

3

Vzhľadom na zmenu obuvi alebo na zle zvolenú veľkosť môžeme tiež cítiť bolesť v Achilovej šľele, to isté sa stáva, keď používame opotrebovanú topánku, ktorá neponúka dobrú oporu pre nohu. Takto vystavujeme šľachu nadmernému namáhaniu, že nemôže stáť, to znamená, že oslabuje a bolí kvôli jej zápalu.

Dámske topánky s vysokým podpätkom môžu tiež spôsobiť zranenie pri prechode na plochú topánku, pretože šľacha je vystavená nadmernému namáhaniu v dôsledku zmeny, ktorú lýtkové svaly robia, aby sa prispôsobili obom typom topánok zakaždým.

4

Keď spustíme do kopca, môžeme uškodiť aj v achilovej šľube, pretože pri výkone tejto činnosti sa zvyčajne rozťahuje viac ako normálne. To isté sa stáva, keď bežíme alebo cvičíme na povrchu, ktorý je príliš tvrdý alebo nepravidelný, čo sa môže stať na asfalte alebo v piesku na pláži.

Ďalším dôvodom, prečo achilová šľacha bolí, je nadmerná pronácia, ku ktorej dochádza, keď sa nohy otáčajú smerom dovnútra, a to najmä pri behu, vyvíjame tlak na šľachu, čo môže zapríčiniť nepohodlie v tejto oblasti.

5

Cvičenie bez predošlého zahrievania je jedným z hlavných rizikových faktorov Achillovej tendonitídy, pretože sval nie je pripravený a športovec vyvíja príliš veľký tlak a nutí šľachu na preťaženie, na ktoré nie je zvyknutý. Preto je veľmi dôležité, aby sme pred začiatkom akejkoľvek fyzickej aktivity správne vykonali zahrievacie sedenia a ešte viac tých, ktoré vyžadujú zásah v tejto oblasti, napríklad beh.

6

Ale okrem toho, že trpíme Achilovou tendinitídou, môžeme tiež zažiť retrokalkánovú burzitídu, ktorá je ďalšou veľmi častou príčinou bolesti Achillovej šľachy. K tomu dochádza vtedy, keď existuje zápal medzi Achilovou šľachou a vretenom päty, čím sa časť hustá, červená, opuchnutá a veľmi bolestivá.

Nakoniec, aby sme vedeli, prečo sa vaša achilová šľacha boje, musíme zvážiť, či sme utrpeli akékoľvek traumatické poranenie, ako napríklad nehodu, ktorá porušila šľachu.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.