Pečeň je orgán, ktorý naplňuje veľmi dôležitú funkciu v našom tele a je odstrániť toxíny z krvného obehu a potom ho zlikvidovať, a tak zabrániť chorobám z tejto akumulácie. Tieto toxíny vstupujú do nášho tela prostredníctvom nápojov a jedál, ktoré užívame každý deň, takže si musíte byť dobre vedomý potravín, ktoré zahrnete do stravy, rovnako ako alkoholu, pretože sa považuje za toxický a robí nie pečeň môže plniť svoju funkciu. Dobrou správou je, že nie je príliš neskoro zvrátiť škody spôsobené našim telom, takže vám ukážeme niektoré detoxikátové šťavy pre pečeň .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Detox šťava pre hrubé črevo

Výhody čistenia pečene

• Ak okrem čistenia pečene používame detoxikované šťavy, máme vyváženú výživu, čo udrží hladinu cholesterolu a triglyceridov v správnych hodnotách.

• Umožňuje nám bojovať proti voľným radikálom, pretože sú to produkty metabolizmu menej zdravých potravín a ich prítomnosť podporuje predčasné starnutie a iné choroby.

• Čistenie pečene umožňuje zlepšiť jeho funkciu, čo ovplyvňuje ďalšie oblasti nášho tela.

• Týmto spôsobom sa vyhnite ochoreniam, ako sú tukové pečeň, zväčšené pečeň, prekrvenie pečene, cirhóza, okrem iného.

• Starostlivosť vnútorne má vonkajší účinok, v tomto prípade dobré zdravie pečene pomôže udržať vašu pokožku, vlasy a nechty v dobrom stave.

Je dôležité poznamenať, že detoxikátové šťavy by sa mali užívať na prázdny žalúdok a 7 dní v rade . Po týždni depresie sa odporúča konzumovať stravu bohatú na bielkoviny a zeleninu a vyhýbať sa vysokým obsahom nasýtených tukov.

Zelená šťava na čistenie pečene

Špenát má množstvo dôležitých výhod, ktoré pomôžu prirodzene očistiť pečeň . Sú bohaté na antioxidanty a vlákninu, aby zlepšili váš črevný tranzit a udržali voľné radikály v zátoke. Je to tiež veľmi výživná zelenina, pretože neobsahuje žiadny tuk a poskytne základné vitamíny, ktoré telo potrebuje. Okrem toho pridáme zázvor, ktorý je ideálny na zlepšenie trávenia, pretože zvyšuje produkciu pečeňových enzýmov. Ak chcete pripraviť túto zelenú šťavu na čistenie pečene, budete potrebovať :

• 2 šálky špenátu
• 2 šálky vody
• 1 citrón
• 1 čajová lyžička zázvoru

Umiestnite špenát a vodu do mixéra alebo kuchynského robota. Po spracovaní pridajte zázvor a citrón. Znova premiešajte a ihneď použite.

Dekoratívna šťava z kurkuma

Kurkuma je rastlina charakteristickej farby, ktorá sa používa väčšinou ako korenie, avšak jej protizápalové vlastnosti majú veľký vplyv na tráviaci systém, ako aj ochranné účinky na pečeň a antioxidačný účinok. Pripravte túto šťavu na čistenie pečene s nasledujúcimi zložkami:

• ½ lyžičky kurkuma prášku
• Šťava ½ citróna
• 1½ šálky vody
• 1 lyžica medu

Umiestnite všetky ingrediencie do mixéra a spracujte. Nezabudnite piť pôst až na 7 dní .

Jablko a škoricová detoxikačná šťava

Viac ako šťava, tento recept je jablková a škoricová voda, ktorá vám nielen umožní čistiť pečeň, ale je ideálna na chudnutie . Jablká majú diuretickú vlastnosť vďaka množstvu vody, ktorú majú, navyše ich obsah kyseliny jablčnej je výborný na stimuláciu funkcie pečene, ďalšou výhodou je, že reguluje hladinu cholesterolu a triglyceridov. Ak chcete pripraviť tento jablkový a škoricový detoxikát, budete potrebovať:

• 1 zelené jablko
• 1 šálka vody
• 1 škoricová tyčinka

Nakrájajte jablko na plátky a vložte do pohára, pridajte škoricu, trochu ľadu a vody. Zakryjte a nechajte 10 minút stáť a vypite ju.

Detoxikačná šťava z repy

Červená repa je tiež známa ako repa, ktorá je pozoruhodná svojou bohatosťou na železo, ktorá bráni chorobám, je vysoká vo folátoch a vitamínoch skupiny B, ktorá stimuluje náš mozog a dodáva energiu nášmu telu. To je tiež dobré pre zápchu kvôli jeho obsahu vlákniny a nakoniec, pigmenty, ktoré poskytujú jeho farbu dať antioxidačné a depurative vlastnosti potrebné na čistenie pečene.

Pri príprave tejto detoxickej šťavy musíte potrebovať:

• 1 repa
• 1 šálka vody
• 1 citrón

Odpočítajte repu na paru, keď je mäkkým rezom na niekoľko kusov a vložte ju do mixéra alebo do kuchynského robota, včleňte šálku vody a citrónovú šťavu. Dieťa sa čerstvé.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.