Ako variť cuketu

Zucchini je jedným z najviac výživných zeleniny a vďaka svojej lahodnej chuti podporuje širokú škálu receptov: šľahačka, plnka, grilované, sautéed, pečené, míchané, gratinované atď. Keď si kupujete cukety, mali by ste si vybrať tie, ktoré sú pevné, a je lepšie zvoliť si malé alebo stredné a nemáte žiadne zvláštne miesta. V .com vám vysvetľujeme, ako variť cukety, aby ste si mohli vychutnať svoje vlastnosti.

Budete potrebovať:

cukety
vajíčka
Rôznorodá zelenina

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako variť v umývačke riadu

Vlastnosti cukety

Kukurica patrí do rovnakej rodiny tekvica, ale má svoje vlastné živiny. Pozostáva prevažne z vody, uhľohydrátov, bielkovín a malých množstiev tuku a je bohatý na vitamín C a vitamíny C skupiny B ako B6, B1 a B2 a je veľmi populárnou zeleninou pre ľudí, ktorí chcú schudnúť a jesť zdravo

Pisto de verduras

Ak si kupujete cukety a nerozhodnete, ako to urobiť, vynikajúcim a jednoduchým spôsobom je vyrobiť zeleninový guláš. Jedná sa o jedlo pripravené s inou zeleninou, ako sú zelená paprika, baklažány, cibuľa, cesnak, prírodné paradajky. Všetky ingrediencie musia byť jemne nakrájané a varené v hlbokej panvici, kým nebude všetka zelenina varená.

Smotanový krém

Ďalšou možnosťou je vyrobiť zubačový krém. Musíte kúpiť aspoň 4 kusy, syr, soľ, korenie, muškátový oriešok, olej, polotučné mlieko. Pečieme cukríky a nakrájame na pár minút. Pridajte mlieko a vodu a variť, kým nie sú hotové cukety, potom pridajte syr, soľ, korenie, zamiešajte do mixéra a nechajte stáť, podávajte pri normálnej teplote a ozdobte si muštom.

Cuketa omeleta

Pre milovníkov vajec je omáčkou z cukety extrémne chutné a je užitočným spôsobom, ako zaviesť túto zeleninu malým.

Aby ste to urobili, potrebujete cuketa, 2 vajcia, cesnak, soľ, korenie, petržlen, cibuľu a olivový olej. Pri jeho príprave potrebujete strednú panvicu. Umyte a odlúpnite cuketa na malých štvorcoch a variť v panvici, až kým nebudete jemné. Porazte vajcia, pridajte cuketu, soľ, korenie, cibuľu a nechajte zmes odpočinúť. Vložte panvicu do ohňa a pridajte zmes vajec a cukety, otočte sa a budete pripravení k jedlu.