Kampane na zvyšovanie povedomia o otázke zodpovedného pitia počas jazdy sa v posledných rokoch výrazne zvýšili aj v dôsledku zvýšenia miery dopravných nehôd . Konzumovať alkohol miernym spôsobom je výhodné, či sme alebo nie sme na volante a nie je potrebné zabúdať na to, že prebytok alkoholu je škodlivý pre zdravie. V .com vám dám niekoľko tipov, aby ste zistili, ako piť zodpovedne .

Tiež by vás mohli zaujímať: Aké sú dôsledky konzumácie alkoholu?

Pitie zodpovedne neznamená, že sme teetotaler, ide o konzumáciu alkoholu miernym spôsobom, ktorý nás kontroluje, aby náš večer nekončil obrovskou opilosťou, ktorá môže priniesť väčšie následky

2

Prvým kľúčom k zodpovednému pitiu je vedieť, aké reakcie nášho tela na likér je. Každá osoba metabolizuje alkohol inak, pričom je jasné, že naše hranice sú nevyhnutné na to, aby sme vedeli, kedy sa má zastaviť. Ak viete, že po 4 pivách už ste šťastní, môže byť vhodné pokračovať

3

Musíme tiež definovať náš vzťah s alkoholom . Existujú ľudia, pre ktorých je pitie sociálnym činom, ktorý je súčasťou strany, ale vedia hranice, avšak existujú aj iné, pre ktoré je cieľom nejakej strany alebo stretnutia, aby sa opili. Toto správanie nielenže poukazuje na absenciu zodpovednosti pri piti, ale môže byť znakom alkoholizmu

4

Ak chcete piť zodpovedne, potom nastavte limit spotreby vždy, keď idete von a plne ju rešpektujete, a vyhnite sa opilosti a vykradnutiu. Je tiež dôležité, aby sa zabránilo miešaniu nápojov, vedie táto činnosť k alkoholu, ktorý nás viac ovplyvňuje

5

Nikdy nepijte na prázdny žalúdok, ak ste jedli málo alkoholu, bude vás ovplyvňovať oveľa viac, takže pred odchodom na túto párty alebo oslavu nezabudnite dobre jesť

6

Nepokúšajte sa s domácimi nápojmi ani s tými, ktorých kvalita nie je overiteľná. Lacný alkohol má tendenciu ovplyvňovať nás rýchlejšie a môžete ľahšie strácať kontrolu nad výrobou značkového výrobku

7

Ak cestujete , prevziať túto zodpovednosť zrelým spôsobom a piť s mierou, nezabúdajte, že keď ridete opitý, nie len riskujete svoj život, ale aj život ostatných. Ak ste sa napriek tomu nepodarilo ovládať sami seba, dajte kľúče tomu, komu dôverujete, aby ste vzali auto

8

Pitie zodpovedne vyžaduje vyspelosť, aby nás ovládalo a pokornosť priznala, keď sme stratili kontrolu, ale toto úsilie stojí za to udržať vašu bezpečnosť a to ostatných

9

Ak ste si všimli, že väčšinu času pili ste opití, môže byť vhodné analyzovať vaše správanie dôkladnejšie, aby ste vylúčili, že trpíte alkoholizmom. Ak si myslíte, že by ste mohli byť alkoholikom, nebuďte v rozpakoch, požiadajte špecialistu, aby vám pomohol prekonať túto situáciu

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Alkohol znižuje našu odpoveď na vonkajšie podnety, oblaka našu myseľ av závažnejších prípadoch dokonca spôsobuje, že stratíme vedomie, takže je dôležité piť v zmiernení
• Ak stratíte kontrolu a budete sa opiť, najlepšie je zostať v dome svojho priateľa a vyhnúť sa, kým sa nebudete cítiť lepšie.