Čaj ruží je infúziou, ktorá sa v poslednej dobe stala veľmi módnou, hoci v ázijských krajinách už po stáročia. Málokto vedel, že ruže, okrem toho, že sú kvetmi s opojným parfémom, by mohli byť použité na to, aby si vzali svoje okvetné lístky do šálky čaju. Medzi prínosy tejto infúzie zdôrazňujeme, že pôsobí ako prírodný diuretik, ktorý nám pomôže eliminovať toxíny a udržiavať línie; Je tiež ideálny na zlepšenie tráviacich procesov a na zlepšenie metabolizmu živín, ktoré užívame so stravou. Chceme vám ukázať rôzne vlastnosti ružového čaju a veľké výhody, ktoré môže ponúknuť pre naše zdravie.
Hlavné vlastnosti čaju ruží
Medzi zložením lístkov ruží nájdeme nevyhnutné živiny pre naše zdravie, ako je vitamín C, ktoré sú jedným z rastlinných zdrojov s vyšším zložením tejto živiny (na 100 g sušených lístkov nájdeme medzi 1700-2000mg tohto vitamínu).
V kompozícii nájdeme aj vitamíny A, D a E, mastné kyseliny a antioxidantové flavonoidy . Vďaka výživovým hodnotám ružového čaju môžeme nájsť celý rad prospešných zdravotných vlastností, ako sú nasledujúce.
Tráviace vlastnosti
- Jednou z jeho funkcií pre naše trávenie je, že ružový čaj sa používa na boj proti zápche, pretože pôsobí ako prirodzene preháňadlo.
- Je tiež veľmi účinným prostriedkom proti iným chorobám trávenia, ako je hnačka.
- Zlepšuje našu trávenie tak, že znižuje jej trvanlivosť a zľahčuje jej.
Antioxidačné vlastnosti
- Jeho zlúčenina v antioxidantoch (najmä v katechínových polyfenoloch) pomáha chrániť našu pokožku pred voľnými radikálmi a eliminovať rakovinové bunky.
- Poskytuje zdravú pokožku a predovšetkým mladší vzhľad.
- Zvýšte našu úroveň celulárneho komfortu vďaka svojim vlastnostiam proti starobe.
Chudnutie vlastnosti
- Ide o infúziu s diuretikami, ktorá vám pomôže znížiť zadržiavanie tekutín a očistiť vaše telo.
- Aktivuje metabolizmus a pomáha nám vypáliť viac kalórií.
- Tiež prispieva k stabilizácii metabolizmu, ktorá udržuje našu váhu a našu formu pod kontrolou.
Ďalšie výhody ružového čaju
Hoci poznáme niektoré jeho vlastnosti, ružový čaj môže tiež priniesť výhody, ako sú nasledujúce:
- Vďaka vysokému obsahu vitamínu C bude ružový čaj skvelým spojencom nášho imunitného systému, takže naše obrany fungujú omnoho lepšie.
- Slúži tiež na zmiernenie príznakov ochladenia a chráni nás pred možnými infekciami.
- Má veľký sedatívny účinok : pomáha znižovať nespavosť a lepšie odpočívať. To tiež neobsahuje žiadne theina alebo akýkoľvek iný stimulant, ktorý je ideálny, aby ju v noci.
- Rose čaj tiež pomáha čistiť pečeň a absorpciu železa.
Ako urobiť ružový čaj
Ak chcete využiť všetky uvedené vlastnosti, je potrebné vedieť, ako urobiť ružový čaj. Na to potrebujete iba 5 alebo 6 okvetných lístkov ruží, ktoré sa veľmi ľahko nájdu v každom obchode s bylinami. Akonáhle máte okvetné lístky ruží, stačí, aby ste túto infúziu vykonali nasledovne:
- Vezmeme okvetné lístky ruží a umyjeme ich, aby sme odstránili možné toxíny alebo pesticídy.
- Dovoľujeme im, aby boli trochu suché a ak chceme, aby si okvetné lístky ruží udržali svoje vlastnosti, musia byť čerstvé.
- Naplňte hrniec s šálkou vody a pridajte 5 alebo 6 okvetných lístkov ruží.
- Zmes necháme vriec asi 5 až 10 minút. Keď sa varí, nechajte infúziu odpočívať niekoľko minút.
- Akonáhle to necháte odpočívať, pridajte ju do pohára a budete mať pripravený ružový čaj.
Ružový čaj má veľmi miernu chuť, ale ak chcete, môžete sladit infúziu najlepšie s medom alebo škoricou, pretože cukor znižuje vlastnosti. Ak si všimnete výsledkov a užívate ich, mali by ste si 2 alebo 3 krát denne užívať ružový čaj (najlepšie po každom jedle).
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár