Purslane je divoká rastlina známa svojimi liečivými vlastnosťami, okrem toho, že sa používa ako zložka varenia. Hlavnými vlastnosťami purslanu sú okrem iného jeho protizápalové, antiseptické, diuretické a zmäkčujúce účinky. Pre všetky výhody, ktoré táto rastlina ponúka, sa jej používanie predlžuje od staroveku až po dnešok, keď sa táto rastlina môže dokonca vysádzať doma.

Purslane je jednou z najbohatších potravín v omega-3, esenciálnej mastnej kyseline, ktorá sa musí spotrebovať externe prostredníctvom našej stravy. Ak chcete vedieť viac, vysvetľujeme, aké sú vlastnosti purslane, vysvetľovať každý z jeho výhod a spôsob, ako môžeme konzumovať túto rastlinu z domova, rovnako ako liečivé rastliny ako kulinárske zložky.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Vlastnosti čakanky

Portulaca oleracea

Predtým, než sa dostaneme do vlastností šalátu, je zaujímavé poznať vlastnosti tejto rastliny. Patrí k rodine Portulaceae a je pôvodom na Blízkom východe, Indii a južnej Európe. Avšak v priebehu rokov priniesli výhody pestovania purslane jeho kultiváciu rozšíriť do iných oblastí sveta.

Vzhľad tejto rastliny a nevedomosť niektorých ľudí ju môžu zameniť s burinou. Avšak purslane sa vyznačuje svojimi žltými kvetmi s piatimi časťami, ktoré kvitnú na jar.

Vlastnosti purslane schudnúť

Jednou z hlavných vlastností purslan je jeho diuretický účinok. Jedná sa o rastlinu veľmi bohatú na draslík. Spotreba tejto rastliny môže uprednostňovať elimináciu a prevenciu zadržiavania tekutín . Jeho diuretický účinok stimuluje vylučovanie tekutín obličkami, pričom uprednostňuje stratu hmotnosti ľudí trpiacich obezitou alebo nadváhou.

Najúčinnejší spôsob, ako využiť výhody purslane pri chudnutí, je príprava infúzie s čerstvými listami.

Protizápalové vlastnosti

Purslane pre tráviaci systém

Iné liečivé použitie purslane pre zdravie je kvôli jeho protizápalovému a zmäkčujúcemu účinku ako rastlina bohatá na slizy. Z tohto dôvodu sa môže použiť na liečbu zažívacích problémov, napríklad v prípade zápalu v sliznici, ktorý chráni žalúdok. To sú niektoré z podmienok, v ktorých môže byť táto rastlina účinná:

• Gastritídu.
• Žalúdočné vredy
• Crohnova choroba.
• Ulcerózna kolitída
• Zápcha.
• Ďalšie nepríjemné žalúdky

Purslane pre problémy v močovom systéme

Vlastnosti purslanu sa tiež používajú na liečbu problémov v močovom trakte. Jeho diuretický účinok stimuluje vylučovanie tekutín, okrem čistenia tela toxínov, ktoré pomáhajú obnoviť správnu funkciu močových ciest.

Čistiace vlastnosti purslane

Ako sme už vysvetlili, jednou z hlavných vlastností purslane je jeho diuretický účinok. Pretože je to tiež depuračná rastlina, je ideálne začleniť do stravy detoxikáciu . Súbor vlastností purslane pomáha doplniť diétu zameranú na zlepšenie symptómov niektorých chorôb, ako je diabetes, obezita, tukové pečeň atď. Všetko vďaka hypoglykemickým, protizápalovým a diuretickým vlastnostiam, veľmi pozitívne u ľudí trpiacich týmito ochoreniami.

Vlastnosti purslane pre vonkajšie použitie

V predchádzajúcich bodoch sme kladli osobitný dôraz na výhody, ktoré rastlina poskytuje na liečbu alebo zlepšenie príznakov rôznych ochorení a konzumuje ju ako infúziu. Môžeme tiež využiť liečivé použitie purslane na liečbu vonkajších problémov, najmä kože. Takže rozdrviť rastlinu môžeme vytvoriť obklad na nanášanie na pokožku a liečiť nasledujúce problémy:

• Unavené oči
• Kusy hmyzu
• Liečte rany na koži.
• Odstráňte zrná.
• Vytvrdzujte vredy na koži.
• Zbavte bolesti v bruchu.

Vo všetkých týchto prípadoch musí byť rastlina použitá externe.

Ako používať purslane v kuchyni

Teraz, keď poznáme liečivé použitie purslane, je zaujímavé zistiť, ako ju používať v kuchyni. Týmto spôsobom môžeme využiť jeho vlastnosti zahrnutím do našej stravy.

Rovnako ako u iných druhov zeleniny, ako napríklad špenát, môžeme do našich šalátov doplniť listy purslane, sprevádzané inými zložkami. Týmto spôsobom využijeme všetky nutričné ​​výhody, ktoré prináša.

• Vitamín A.
• Vitamín B1.
• Vitamín B2
• Vitamín B3
• Vitamín. C.
• Vitamín E.
• Draselný.
• Vápnik.
• Horčík.
• Železo.
• Fosfor.
• Aminokyseliny.
• Antioxidanty.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.