Kašeľ je forma, ktorú musí náš dýchací systém eliminovať cudzími látkami a hlienom z pľúc a dýchacích ciest. Ale aj napriek tomu je nadmerný kašeľ nepríjemný, bolestivý, bráni nám odpočinok, v noci nás prebudí alebo dokonca nenechá spať. V nasledujúcom článku vám ukážeme dobré recepty domácich sirupov proti kašľu, ktoré vám pomôžu bojovať proti tejto situácii a cítite sa oveľa lepšie.

Tiež by vás mohli zaujímať: Domáce lieky na detský kašeľ

Tipy na upokojenie kašľa

Kašeľ je príznakom mnohých respiračných stavov, a preto je prvou vecou konzultovať so svojím lekárom, aby ste vedeli, aký je príčinný faktor a začať, a tým najvhodnejší postup pre váš prípad. Podobne môžete tiež prijať sériu jednoduchých opatrení, ktoré vám pomôžu predchádzať kašľovým útokom a upokojiť tento nepríjemný stav. Berte na vedomie!

• Pite veľké množstvo vody a iných kvapalín, ako sú infúzie, prírodné šťavy alebo ne-sýtené nápoje.
• Vytvorte eukalyptovú alebo koreňovú hmlu na uľahčenie prechodu vzduchu a udržiavajte dýchacie cesty hydratované.
• V noci, lepšie spať, používajte vankúše na zvýšenie vašej hlavy, táto pozícia vám pomôže lepšie.
• Vyhnite sa častým výskytom dymu, prachu alebo iných vonkajších kontaminujúcich látok.
• Používajte odparovačky alebo horúce sprchy.
• Vyhnite sa fajčeniu a vyhýbajte sa tabakovému dymu.

Ak trpíte na suchý kašeľ, nájdete dobré riešenia na liečbu v článku Ako vyliečiť suchý kašeľ.

Zázvorový sirup s medom na upokojenie kašľa

Zázvor je koreň, ktorý sa bežne používa na upokojenie kašľa vďaka svojim expektorančným vlastnostiam, ktoré uprednostňujú vylúčenie hlienu z pľúc; a v kombinácii s medom môžete získať veľmi účinný sirup proti kašľu, najmä pre kašeľ s hlienom.

zloženie:

• 1 čajová lyžička mletého zázvoru
• 1 veľkú lyžicu medu
• 1 citrón
• 4 šálky vody

Príprava je veľmi jednoduchá, najskôr stlačte šťavu z citrónu a akonáhle to máte, uveďte všetky ingrediencie v mixéri a postupujte, až kým nedostanete sirup. Vezmite si lyžicu tohto sirupu pred raňajkami ráno, zatiaľ čo kašeľ pretrváva.

Cesnakový sirup s medom na upokojenie kašľa

Ďalším efektívnym domácim sirupom proti kašľu, ktorý si môžete pripraviť, je ten, ktorý sa vyrába s cesnakom a medom. Cesnak má vynikajúce antiseptické vlastnosti, ktoré zlepšujú stav dýchacieho traktu a zmierňujú akékoľvek nepríjemné pocity, ktoré sa môžu vyskytnúť v krku.

zloženie:

• 1/2 litra vody
• 8 strúčiky cesnaku
• 2 veľké lyžičky medu

V takomto prípade musíte varte vriec s cesnakovými strúhankami, ktoré boli predtým odlúpnuté a pomleté. Po zmiešaní zmesi ju odstráňte z tepla a zatlačte ju. Sledujte to, pridajte med. Spôsob, ako ju konzumovať, je jedna alebo dve polievkové lyžice denne pred raňajkami alebo hlavným jedlom.

Pamätajte, že na potlačenie kašľa je potrebné vyhnúť sa stresu, pretože to spôsobuje, že máme viac kašľa a spomalí proces obnovy.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.