Sny sú momentom, keď ľudské telo úplne uvoľňuje a odpočíva . Čo neznamená, že naše telo prestane pracovať a je to, že zatiaľ čo spíme, dochádza k sérii fyzických zmien, ktoré začínajú približne dve hodiny potom, čo zaspali a mali rôzne štádiá. Zaujíma vás, ako funguje? V .com vysvetľujeme, aké sú fázy snov .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Aké sú najlepšie nápoje na zaspávanie? Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Vo fáze I telo mierne spí, takže je stále možné prijímať podnety zo životného prostredia. Svaly sa uvoľňujú, pohyby očí sú pomalé a mozog vstupuje do prvého okamihu tzv. Fázy theta.

2

V druhej fáze náš nervový systém blokuje možný vstup akéhokoľvek impulzu zvonku. Očné pohyby zmiznú a svalový tonus je menej. Tu sme v fáze theta. V tejto fáze môžeme považovať sen niečo hlbšie a pokojnejšie ako v predchádzajúcom.

3

Vo fáze III sen vstúpi do oveľa hlbšieho štádia. Príchody senzorických impulzov, nech sú akékoľvek, sú úplne zablokované. Svalstvo je úplne uvoľnené a theta fáza zostáva takmer za sebou, vstupuje do tela v plnej delta fáze.

4

Najhlbšia fáza spánku je IV . Sny majú v tejto podobe obrazy, svetlá, postavy a dokonca i príbehy. V tejto fáze sa prejavujú zmeny, ako sú námesačné alebo hlboké poruchy spánku.

5

Vo fáze MOR máme sny, ktoré sú reprezentované: ako rozprávanie. Zmeny týchto fáz sú nočné mory a paralýza spánku.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.