Glaukóm je ochorenie oka, ktoré postupne znižuje našu schopnosť vidieť jasne, čo môže viesť k slepote, ak sa s ním nezaobchádza včas. Táto podmienka sa vyskytuje vtedy, keď tlak očnej tekutiny narastá až do bodu poškodenia nervových vlákien a spôsobí, že sa optický nerv stane dutým. To ovplyvní stav našej vízie, čím sa postupne rozmazná a v dôležitejších prípadoch vedie k jej úplnej strate. Ale v prevencii je kľúčom k tomu, aby sme sa vyhli trpiacej tejto patológii, tak v .com vysvetľujeme ako zabrániť glaukómu .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako liečiť glaukóm prirodzeným spôsobom Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Glaukóm je ochorenie, ktoré sa môže odhaliť a liečiť v čase, môže byť kontrolované s pozitívnou prognózou, je však dôležité uvedomiť si skupiny, ktoré sú najviac ohrozené prevenciou.

Táto podmienka väčšinou postihuje väčšinu:

• Ľudia nad 60 rokov
• Ľudia čierneho alebo hispánskeho pôvodu
• Tí, ktorí majú priame rodiny s glaukómom
• Ľudia trpia chorobami, ako je diabetes a hypertenzia
• Pacienti s krátkozrakosťou
• Tí, ktorí už dlho užívali steroidy

2

Existujú určité opatrenia, ktoré môžu zabrániť nástupu glaukómu alebo uprednostniť včasnú diagnostiku, aby získali potrebnú lekársku pomoc, aby zabránili tomuto stavu.

V zásade je dôležité, aby každá osoba staršia ako 40 rokov podstúpila každoročnú alebo polročnú očné vyšetrenie na vylúčenie prítomnosti glaukómu. U tých, ktorí majú priame rodiny s touto chorobou alebo patria do rizikovej vekovej skupiny, musia byť vykonané revízie po dosiahnutí veku 35 rokov.

Ak pocítite nejaký typ očného nepohodlia, bez ohľadu na vek, neváhajte a špecializujte sa.

3

Počuli ste už niekedy, že mrkva je pre váš zrak dobrá? To je spôsobené najmä obsahom vitamínu A, takže obsah tejto živiny vo vašej strave vám pomôže udržať zdravé videnie a zabrániť glaukómu. Objavte, ktoré potraviny sú bohaté na vitamín A a pridajte ich do každodennej stravy.

4

Pretože podmienky ako je diabetes a hypertenzia môžu byť spúšťačmi glaukómu, je nevyhnutné zabrániť vzniku tohto ochorenia zdravému a vyváženému stravovaniu. Odporúča sa udržiavať stabilnú hmotnosť, zabrániť nadmernej spotrebe tukov, alkoholu a cukrov a postarať sa o jedlo.

5

Cvičenie je tiež výborným spojencom na prevenciu glaukómu a zabezpečenie nášho zdravia. Preto sa odporúča vykonať fyzickú aktivitu aspoň trikrát týždenne a vyhnúť sa sedavému životnému štýlu.

6

Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto situácii, pozývame vás, aby ste sa poradili s našimi článkami o príznakoch glaukómu ao tom, ako zistiť glaukóm.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.