Kurkuma a zázvor sú dve zložky, ktoré sa vo varení vo veľkej miere používajú a ktoré majú aj dôležité vlastnosti, ktoré je možné použiť pre mnoho ďalších vecí. A je to tak, že zázvor aj kurkuma majú významné výživové a liečivé výhody, ktoré sa pri konzumácii zvyšujú.

Okrem toho jednou z najväčších výhod tejto infúzie je, že jej príprava je veľmi jednoduchá, takže s niekoľkými jednoduchými krokmi budete mať tieto potraviny pripravené na pitie. Ak neviete, ako pripraviť túto zmes alebo nepoznáte všetky výhody, ktoré môže priniesť, nenechajte si ujsť nasledujúci článok. S týmito informáciami o čerešňovom a čerešňovom čaji: vlastnosti a spôsob, ako to urobiť, povieme vám všetko, čo potrebujete vedieť o tejto infúzii a varujeme vás pred preventívnymi opatreniami, ktoré musíte vziať do úvahy, pretože hoci sú to prírodné potraviny, kontraindikácie.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Aké je použitie zázvoru a škorice a ako to urobiť?

Vlastnosti kurkumu a zázvorového čaju

Turmalický a zázvorový čaj má niekoľko vlastností pre zdravie, najmä pre tráviaci a obehový systém. Nie sú to však jediné, pretože aj keď sa užíva, jeho prínosy sa prejavujú aj v iných častiach tela. To sú hlavné vlastnosti kurkuma a čaju zázvoru, ktoré budú prospešné pre vaše zdravie:

• Vlastnosti pre obehový systém: kurkuma aj zázvor sú prospešné pre obehový systém vo všeobecnosti a najmä na zníženie hladiny LDL cholesterolu, ktorý je všeobecne známy ako "zlý cholesterol". Z toho dôvodu prispieva aj k zníženiu miery rizika srdcového infarktu alebo mŕtvice. Okrem toho zázvor pomáha zlepšiť a aktivovať krvný obeh.
• Vlastnosti tráviaceho systému: táto infúzia kurkumu a zázvoru je prospešná pre tráviaci systém, pretože pomáha pri trávení, okrem boja so zápchami a kŕčmi alebo nepohodou v bruchu súvisiacich s ťažkosťami s evakuáciou alebo s prípadmi kolitídy,
• Analgetikum a upokojenie: tento čaj tiež pôsobí ako analgetikum, pretože tieto dva lieky obsahujú látky, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť, ako je kurkumín a gingerol.
• Protizápalové: pre túto vlastnosť je čaj z kurkuma a zázvoru odporúčaný pre svalové alebo kĺbové nepohodlie. Okrem toho gingeroly v tomto čaji zlepšujú pokožku, keď sú patológie alebo stavy súvisiace so zápalmi dermy, ako sú napríklad ezcemy alebo psoriáza.
• Antibakteriálna látka: pre svoje antibakteriálne vlastnosti pôsobí na pokožku a chráni ju pred baktériami, ktoré sú príčinou mnohých ochorení kože.
• Stimuluje imunitný systém: tento čaj je prospešný pre imunitný systém, pretože bráni jeho oslabeniu, takže je posilnený na zvládanie chorôb.
• Regulátor hladín cukru: pomôcka zázvoru a kurkuma pomáha regulovať hladinu glukózy v krvi v organizme, pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi a zabraňuje vzniku glukózových špičiek.

Ako si vyrobiť kurkuma a čaj zázvor

Turmeric a zázvor čaj nie je ťažké urobiť. Potrebujete len vodu, zázvor a kurkuma, aj keď sú ľudia, ktorí pridávajú ďalšie prísady, najmä na ich osladenie, ako je med, cukor alebo stevia, ale už to je vec chuti. Takže, postupujte podľa týchto pokynov, aby sa turmeric a zázvorový čaj :

prísady

• voda
• Koreň zázvoru
• Korenie kurkuma

príprava

1. Varte vodou.
2. Pridajte nejaký strúhaný zázvor a kurkuma (gramy sa budú meniť v závislosti od množstva vody).
3. Nechajte variť v ohni medzi 10 alebo 15 minútami v závislosti od toho, či chcete, aby sa infúzia viac alebo menej koncentrovala.
4. Odstráňte hrniec infúziou ohňa a nechajte infúziu odpočinúť približne 15 minút.
5. A ste pripravení konzumovať alebo pridať nejaké sladidlo na zlepšenie jeho chuti. To už, ako chcete.

Tu si môžete pozrieť viac informácií o tom, ako pripraviť kurkum čaj, ktorý vám pomôže poznať odrody tohto horúceho nápoja.

Ako si vyrobiť kurkuma a čaj zázvor

Turmeric a zázvor čaj je veľmi silná a efektívna kombinácia, takže nie je vhodné vziať veľké množstvo alebo mnohokrát denne. V skutočnosti je vhodné jesť 1 pohár denne .

A to je obzvlášť dôležité, ak si vezmete kurkuma a čaj z džúsu, pretože tam môže byť vedľajší účinok, keď vezmete veľa, a predovšetkým, ak sa tento bohatý príjem predlžuje v priebehu času.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie kurkumu a zázvorového čaju

Keď sa kurčaťa a zázvorový čaj berú v prebytku, je bežné, že sa objavia niektoré vedľajšie účinky . Vo všeobecnosti nie sú závažné, hoci všetko závisí od zdravotného stavu osoby. Stane sa to napríklad s tráviacim systémom, pretože táto infúzia, aj keď je prospešná, môže spôsobiť podráždenie a gastrointestinálne problémy s nadmernou konzumáciou. V tomto ďalšom článku hovoríme viac o častých pochybnostiach o tom, či zázvor dráždi žalúdok alebo nie.

Navyše, čerešňový a zázvorový čaj má aj niektoré kontraindikácie, preto by sa mal brať s opatrnosťou alebo sa v niektorých prípadoch vyhnúť:

• Ak sa užívajú antikoagulačné lieky, nie je vhodné tento čaj užívať, pretože sa vyskytujú negatívne interakcie. To isté platí aj s liekmi na napätie alebo s tými, ktoré majú diabetici užívať
• Tehotné ženy alebo osoby, ktoré dojčia dieťa, musia byť opatrné a vopred konzultovať s lekárom.

Pretože dúfame, že s týmto článkom o čajke z kurkuma a zázvoru, jeho vlastnostiach, ako to urobiť a kontraindikáciách a možných účinkoch, ak sme sa dostali nadmerne, sme vám pomohli lepšie poznať tento teplý nápoj. Okrem toho vám chceme pripomenúť, že je vždy vhodné konzultovať s lekárom pred konzumáciou.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.