Krásny úsmev je niečo, čo nepochybne zvyšuje našu atraktívnosť naplno a usmievanie sa často prejavuje pozitívnym postojom a láskavosťou. A na úsmev, aby vyzeralo krásne a naozaj úchvatné, potrebujete len jednu vec: biele zuby, zarovnané a zdravé. V nasledujúcom článku vám dám nejaké triky, aby ste mali krásny úsmev a mali vždy zdravé ústa.
Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako bieliť zuby prirodzene Kroky, ktoré treba nasledovať: 1Bude to nemožné oslniť s pôvabným úsmevom, ak nevenujeme pozornosť každodennej zubnej hygiene . Nezabudnite si po každom jedle vyčistiť zuby a pred odchodom do postele je to jediný spôsob, ako zabrániť tvorbe plaku a zubného kameňa. Okrem čistenia používate aj zubnú niť, aby boli vaše zuby úplne čisté.
A nielenže by ste sa mali sústrediť na čistenie zubov, pretože iné časti úst, ako je jazyk a podnebie, sú tiež kľúčom k dobrému zdraviu dieťaťa. Trvalo niekoľko sekúnd, kým ste si tieto oblasti vyčistili a masáž s kruhovými pohybmi na ďasná, aby sa zabránilo ich vznieteniu.
3Dobrá ústna voda vám tiež pomôže získať hezkší úsmev a predovšetkým príjemný a oveľa čerstvý dych. Samozrejme, mali by ste sa poradiť so svojím zubným lekárom, ktorý je pre vás najvhodnejší, pretože existujú ústna voda, ktorú možno použiť len dočasne, a iné, ktoré sú indikované na špecifické ochorenia, ako sú citlivé zuby, zápal ďasien atď.
Existuje veľa potravín a nápojov, ktoré negatívne ovplyvňujú zubnú sklovinu a predčasne ju opotrebúvajú. Medzi nimi predovšetkým nájdeme kyslé kvapaliny, ako napríklad grapefruit alebo pomarančový džús, a nápoje sýtené oxidom uhličitým . Tiež sa neodporúča zneužívať kávu, víno a čaj, pretože uprednostňujú vzhľad škvŕn na zuboch a získavajú neplodný žltý tón.
5Obmedzte konzumáciu potravín bohatých na cukry, ochráňte zuby aj pred možným vznikom kazu a je to, že baktérie, ktoré ich spôsobujú, sa živia najmä týmto typom látok. Naopak, odporúča sa zahrnúť potraviny bohaté na vápnik, fluoridy a vitamíny A, C, D a K. Môžete sa tiež uchýliť k tým zložkám, ktoré pomáhajú predchádzať poškodeniu skloviny a udržiavať zuby dokonale biely, zistiť, čo sú v artikli potravinách, ktoré pomáhajú bielenie zubov.
Ako vidíte, kľúčom k krásnemu úsmevu spočíva v tom, že máte biele zuby, zdravé a dokonale postarané. A preto je nevyhnutné navštíviť svojho zubára raz za šesť mesiacov, aby ste v prípade potreby vykonali revíziu a zubné čistenie. So všetkým, okrem perfektného úsmevu, budete mať zdravé ústa, ktoré vám umožnia vychutnať si všetky potraviny, čo najviac využívajú svoje živiny a vlastnosti.
Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.
Zanechajte Svoj Komentár