Piperín je nutričná zmes, ktorá sa nachádza na povrchu rôznych druhov korenia, ale najmä čierneho korenia, tiež známeho ako Piper nigrum, ktorý je extrahovaný z tropických rastlín pestovaných v Indii. Piperín je hlavným činidlom tohto korenia a okrem toho je zodpovedný za jeho korenistú chuť. Avšak táto zmes nielen dáva čierny korenie chuť, ale tiež jej dodáva silné liečivé vlastnosti.

Medzi týmito vlastnosťami zisťujeme, že táto živina nám pomáha rýchlejšie schudnúť, pretože má stimulačné vlastnosti, ktoré okrem iného zrýchľujú náš metabolizmus. To je dôvod, prečo v tomto článku vám povieme, ako užívať piperín, aby schudnúť .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako užívať zázvor, aby schudnúť v bruchu

Vlastnosti piperínu, aby schudnúť

Piperín je veľmi užitočná zlúčenina v akomkoľvek režime schudnúť, pretože má na tento účel rad veľmi priaznivých účinkov. Toto sú hlavné vlastnosti piperínu pre chudnutie :

• Je to prvok s vynikajúcimi tráviacimi vlastnosťami, ktorý urýchľuje tvorbu tráviacich šťav, aktivuje naše chuťové poháriky a produkuje viac slin. To všetko znamená lepšie trávenie a účinnejšiu asimiláciu proteínov a živín.
• Má chudnutie vlastnosti, ktoré pomáhajú urýchliť metabolizmus a proces spaľovania tukov. Okrem toho je to aj látka, ktorá na jednej strane zabraňuje tvorbe nových tukov a na druhej strane znižuje tie, ktoré sú už v našom krvnom riečisku.
• Má silný termogénny účinok, ktorý nám tiež pomáha zrýchľovať ešte viac náš metabolizmus. To pomáha rýchlejšie spaľovať telesný tuk, okrem zlepšenia produkcie svalovej hmoty.
• Pomáha nám tiež znižovať váhu vďaka svojim diuretickým vlastnostiam, ktoré znižujú zadržiavanie tekutín a odstraňujú toxíny nahromadené v našom tele.
• Napokon, piperín obsahuje relaxačné a aromatické vlastnosti, ktoré nám pomáhajú kontrolovať úroveň úzkosti, ktorá vyvoláva väčšiu túžbu po jedle.

Ako užívať piperín na zníženie telesnej hmotnosti

V súčasnosti sa piperín užíva hlavne ako potravinový doplnok vo forme kapsúl. Ako je uvedené vyššie, táto látka je hlavnou aktívnou zložkou čierneho korenia. Takže aj keď v balíku produktov sa hovorí, že je to piperín, budeme vlastne brať extrakt z čierneho korenia .

Denná dávka, ktorú musíte urobiť na dosiahnutie svojho cieľa, je zvyčajne 2 kapsuly denne, aj keď by ste mali konzultovať odporúčanú dávku v kontajneri výrobku, ktorý ste si kúpili. Okrem toho by sa tieto pilulky mali užívať vždy pol hodiny pred jedlom (jeden pred raňajkami a druhý pred hlavným jedlom).

Je dôležité, aby ste nikdy nepoužili viac kapsúl ako odporúčané denne a prispôsobili sa trvaniu liečby, ktoré bude uvedené v príbalovom letáku tohto doplnku.

Pred začatím užívania piperínu v kapsulách musíme mať na pamäti, že neprestáva byť potravinovým doplnkom, takže ak chceme schudnúť, je nevyhnutné ich sprevádzať so špecifickým diétnym plánom, ako schudnúť a vykonávať každodennú fyzickú aktivitu.

Iná forma užívania piperínu na zníženie telesnej hmotnosti

Piperín je súčasťou čiernej papriky, takže si môžete vychutnať svoje chudnutie účinky tým, že konzumujú rôzne formáty tohto korenia potravín:

• Slivka z čierneho korenia: tento formát by sa nemal prehltnúť ani použiť na pokožku. Táto kvapalina sa používa iba v aromaterapii na kontrolu vašej úrovne úzkosti potravín.
• Čierny koreninový čaj: je to nápoj sprevádzaný citrónom a medom, pretože obe jedlá obsahujú vlastnosti pri spaľovaní tukov. Potrebujete len 1 pohár teplej vody, lyžičku medu, ďalšie čierne korenie a 4 lyžice citróna. Ak chcete získať výsledky, musíte ho brať každé ráno na prázdny žalúdok.
• Čierne korenie: tento formát je ideálny na použitie ako hlavné korenie pre vaše jedlo. Okrem získania výhod piperínu stratíte väčšiu váhu, ak nahradíte soľ, ktorú ste vložili do jedla pre tento korenie.

Kontraindikácie piperínu

Piperín, buď v kapsulách alebo v čiernych koreniach, sa neodporúča v nasledujúcich prípadoch:

• Ľudia s poruchami trávenia: tento korenie urýchľuje kyslé sekréty žalúdka, takže môže spôsobiť podráždenie slizníc u tých, ktorí už majú gastritídu, ezofagitídu, žalúdočné vredy alebo majú pálenie záhy.
• Choroby v čreve: korenie je kontraindikované u ľudí trpiacich syndrómom dráždivého čreva, Crohnovou chorobou alebo zápalovým ochorením čriev, pretože môže spôsobiť ťažké zažívacie ťažkosti.
• Precitlivenosť: neodporúča sa u ľudí s citlivou pokožkou, pretože môže spôsobiť podráždenie a svrbenie.
• Hemoroidy: v týchto prípadoch spôsobuje piperín podráždenie a zvyšuje bolesť spôsobenú touto poruchou.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.