Po mnohých týždňoch tehotenstva, ktoré obmedzujú niektoré jedlá, je čas porodiť a nakoniec sa môžete vrátiť na tie jedlá, ktoré ste vynechali. Ak sa však rozhodnete dojčiť svoje dieťa, určite sa budete opýtať, či máte veci, ktoré by ste mali stále vynechať. Novorodenci nemajú úplne vyvinuté všetky svoje orgány a medzi vonkajšie faktory, ktoré ovplyvňujú výživu. Nemali by ste však posadnúť nad stravovaním počas dojčenia a nie je najmenší čas strhnúť tie kilogramy, ktoré ste užili počas tehotenstva, pretože sú posilňovaním na výrobu mlieka a dojčenia. Nesmiete jesť viac alebo menej; je to jednoducho nasledovanie vyváženej stravy, ktorá bude vhodná pre dieťa i matku. Hoci je pravda, že existujú potraviny, ktoré by ste mali konzumovať v menšom rozsahu. V tomto článku vám hovoríme o zakázaných potravinách počas dojčenia .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Poradenstvo pre dojčenie

Potraviny, ktoré menia chuť mlieka

Musíme mať na pamäti, že materské mlieko je živá látka a nemá nič spoločné s umelým mliekom alebo mliekom, ktoré kupujeme od kravy. Má veľa biologickej zložitosti, napríklad živé bunky, ktoré obsahuje, sa stanú súčasťou črevnej flóry dieťaťa a prispôsobia sa ich potrebám.

Existuje veľa potravín, ktoré zahrňujeme v našej strave av našej strave, ktorá by mohla podporiť zmenu chuti v materskom mlieku . Napríklad cesnak a cibuľa, ale aj zelenina, ako napríklad špargľa a artičoky . Tiež zneužívanie korenia môže dieťa pozorovať počas laktácie.

Tieto potraviny môžu dávať mlieku trpkú alebo inú chuť, ako je dieťa zvyknuté, a môžete si to všimnúť a nerobiť to dobre. Ak uvidíte, že po konzumácii určitých jedál alebo niektorých veľmi pikantných alebo korenistých potravín sa dieťa stane nervóznym a nechce sa dojčiť, viete, že tento typ jedla sa im nepáči a mal by sa im vyhnúť.

Avšak, ak sú bežné bežné potraviny alebo napríklad veľmi často používate cesnak a cibuľu, mohlo by sa dieťa počas gravidity zvyknúť, pretože potravina prešla placentou.

Nápoje s kofeínom

Káva, čaj alebo dokonca aj niektoré nealkoholické nápoje, ako napríklad kola, obsahujú kofeín. Táto látka nemusí mať veľký vplyv na dospelých, ale ak ich používanie zneužíva, môže to mať škodlivé účinky na dieťa.

Kofeín je látka, ktorá môže človeka zmeniť, alebo dokonca ju veľmi nervózne. V prípade dieťaťa to môže mať podráždenosť alebo dokonca ťažkú ​​nespavosť.

Nepotrebujete si odobrať kávu, ale odporúča sa, aby ste si ju dali po dojčení . Neodporúča sa však prekročiť tri šálky denne. To isté platí aj pre čaj, ktorý obsahuje aj teine, látku veľmi podobnú kofeínu. Hoci je podiel nižší, nemal by sa zneužívať.

A ak ste jedným z tých ľudí, ktorí nepijú vodu, ale pitie kofeínovej sódy ako kolá počas dňa, mali by ste zvážiť opustenie alebo zníženie jeho spotreby. Naproti tomu piť oveľa viac vody, ktorá je nielen zdravšia, ale aj pomáha vám zostať hydratovaná a udržiavať dostatok mlieka pre vašu malú.

alkohol

Alkohol je látka, ktorej sa treba úplne vyhnúť . Hoci množstvo, ktoré sa odvodzuje do materského mlieka, nie je príliš veľa, je lepšie ho brať počas doby dojčenia dieťaťa, pretože aj keď sa užíva v malom množstve, užívanie nepretržite môže spôsobiť poškodenie, ako je podráždenosť, nedostatok spánku alebo dokonca Syndróm odberu.

Alkohol zvyčajne prechádza do mlieka medzi pol hodinou alebo hodinou a pol po jeho požití, takže ak ho užívate, odporúča sa, aby bol po poslednom príjme dňa.

Mýtus plynov

Bolo veľa hovoriť, že existujú určité potraviny, ktoré spôsobujú väčší plyn dojčiacemu dieťaťu, pretože to robí mlieko viac plynné. Je normálne, že novonarodené dieťa má veľa kŕčov alebo plynatosti, pretože ich orgány sa úplne nevyvinuli, čo spôsobuje, že ich trávenie je drahšie.

Nie je to spôsobené jedlom, ktoré konzumujete, ani zeleninou, karfiolom alebo šalátom. Tieto potraviny môžu spôsobiť plynatosť u dospelých, ale to je spôsobené tým, že keď kvasia v čreve, emitujú plyny. Avšak nedosahujú krv ani mlieko tým istým spôsobom, takže nie je možné, aby v dieťati spôsobili plyn.

Namiesto toho, aby ste sa im vyhli, musíte urobiť opak a konzumovať zeleninu a strukoviny, pretože sú nevyhnutné pre zdravú a vyváženú stravu, čo dieťa potrebuje.

Potravinové alergie u dojčiacich detí

Môžu existovať určité potraviny, ktoré v novorodencov spôsobujú alergie . Dokonca aj keď budete jesť len materské mlieko, ak matka konzumuje niečo, čo jej dieťa alergie, bude si všimnúť reakcie. V mnohých prípadoch sú alergie známe z novorodencov. Napríklad dieťa môže mať alergiu na kravské mlieko aj bez toho, aby to ochutnalo, a to preto, že keď ho požije, matka prechádza materským mliekom.

Ak si dieťa nechce dať dojčiť alebo si všimnúť nejakú reakciu po tom, čo si zobrali prsia, vezmite ho pediatrom, aby vylúčil, že ide o možnú alergiu na akékoľvek jedlo. Ak máte podozrenie na niečo, čo ste urobili, vyhýbajte sa tomu a počas ďalšieho príjmu alebo v nasledujúcich dňoch skontrolujte, čo je, a ak to funguje, je dôležité, aby ste i pediatra vykonali potrebné testy.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.