Bolest hlavy počas tehotenstva je jednou z najčastejších ochorení, najmä u žien s tendenciou migrény alebo migrény. Najmä počas prvých mesiacov tehotenstva žena podstupuje sériu hormonálnych zmien v obehovom a tráviacom systéme, ktoré podporujú výskyt intenzívnej bolesti na oboch stranách hlavy. Tieto bolesti sa nemusí objaviť u všetkých tehotných žien, ale ak sa to stane, mali by ste sa s nimi liečiť prirodzenými metódami, pretože väčšina liekov je obmedzená. Pokračujte v čítaní tohto článku a objavte, ako uľahčiť bolesť hlavy v tehotenstve .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Tipy na odstránenie bolesti hlavy Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Zvýšenie bolesti hlavy počas tehotenstva môže byť spôsobené viacerými príčinami, medzi ktorými sú hormonálne zmeny, nespavá dobre, celková únava, stres a dokonca aj dehydratácia a hlad. Najčastejšie trpia touto chorobou počas prvých mesiacov tehotenstva, avšak mnohé z nich sú ženy, ktoré neprestávajú trpieť až do narodenia dieťaťa. Každý prípad je jedinečný a v závislosti od ostatných príznakov môže byť príčina bolesti jedna alebo druhá.

2

Existujú rôzne druhy bolesti hlavy, ktoré sú klasifikované podľa intenzity a postihnutej oblasti. Medzi najznámejšie patria migréna alebo migréna a napätie hlavy . Ženy, ktoré majú tendenciu trpieť niektorou z nich, pravdepodobne počas tehotenstva zaznamenajú zvýšenú bolesť. Migréna alebo migréna sú charakterizované častými epizódami intenzívnej bolesti v jednej časti alebo v celej hlave, ktoré môžu byť sprevádzané nevoľnosťou a ťažkosťami pri tolerovaní svetla a hluku. Na druhej strane bolesť hlavy s napätím nastáva na oboch stranách hlavy alebo na krku a je zvyčajne miernejšia ako predchádzajúca.

3

Ak máte bolesť hlavy v tehotenstve, môžete ju uvoľniť acetaminofénom, pretože je to jediný liek na tieto účely, ktorý môžete užívať. Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o odporúčanom množstve paracetamolu pred jeho požitím. V prípade, že trpíte migrénami alebo migrénami, tento liek sotva zníži bolesť.

4

Keď je jedlo a nedostatok vody dve z najčastejších príčin bolesti hlavy v tehotenstve, bude to prvá vec, ktorú by ste mali preskúmať. Počas obdobia tehotenstva sa odporúča jesť štyri až päť jedál denne, aby sa predišlo nedostatku cukru, pocitu hladu a preto bolesti hlavy. Tiež by ste sa mali vyhnúť sérii potravín, ktoré môžu spôsobiť nepohodlie, pozri náš článok o potravinách, ktorý by ste sa mali vyhnúť počas tehotenstva. Pamätajte, že hydratácia je nevyhnutná nielen na zmiernenie bolesti hlavy, ale aj na udržanie zdravia a zdravia vášho dieťaťa v dobrom stave, pričom sa odporúča, aby pohltili od 2 litrov a pol do 3 .

5

Veľmi účinný domáci liek na zmiernenie bolesti hlavy v tehotenstve je použitie obkladov alebo chladných obalov . Na jej aplikáciu musíte navlhčiť kompresiu alebo handričku studenou vodou a umiestniť ju na oblasť hlavy, ktorá bolí. Ďalšou možnosťou je skombinovať ich s teplými obkladmi, ponechať ich 10 minút a potom aplikovať tie studené. Tiež studené vodné kúpele sú zvyčajne veľmi účinné, najmä v prípadoch migrény alebo migrény. Stačí len kvapkajte veľa studenej vody na hlavu a pozorujte, ako bolesť klesá. Samozrejme, nepoužívajte vysúšač vlasov na vlasy, pretože bolesť sa vráti.

6

Ak po vyskúšaní predchádzajúcich liekov bolesť pretrváva, najlepší spôsob, ako ju zbaviť, je odpočívať v miestnosti úplne tmavej a bez akéhokoľvek šumu . Lekári odporúčajú ležať na ľavej strane na podporu krvného obehu.

7

Vykonávanie cvičenia dôsledne znižuje počet epizód bolesti hlavy. Počas tehotenstva je úplné vyhýbanie sa im veľmi komplikované, ale môžeme ich znížiť. Najmä v prípade, že príčinou bolesti je stres, okrem zmien vyplývajúcich z tehotenstva je fyzická aktivita veľmi užitočná na boj proti nemu, a preto zmierňuje bolesti hlavy. Pozrite sa na náš článok o tom, aké sú najlepšie cvičenia pre tehotné ženy.

8

Nakoniec, použitie masáže na zmiernenie bolesti hlavy počas tehotenstva vyniká. Najmä ak to, čo trpíte, je napätie hlavy, masírovanie bodov, kde je sústredená bolesť a vyvíjanie mierneho tlaku na ne môže značne znížiť. Tiež môžete jemne masírovať hlavu, zatiaľ čo si umyte vlasy studenou vodou. Ak po aplikácii všetkých týchto tipov je bolesť aj naďalej intenzívna a častá, neváhajte a poverte svojho lekára, aby preskúmal a predpísal najvhodnejšie.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.