Paradajka je jedným z najviac spotrebovaných potravín na celom svete a navyše je vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam veľmi dobrá na úrovni výživy a prospešná pre zdravie organizmu, je tiež dobrým spojencom pri strate hmotnosti. Má vlastnosti, ktoré jej dávajú schopnosť pôsobiť ako vynikajúci čistiaci prostriedok, detoxikátor a prírodný tukový horák v tele. Takže ak sa snažíte schudnúť a zmeniť vzhľad vašej postavy, môžete začleniť toto všestranné jedlo do vašej bežnej stravy. Pokračujte v čítaní tohto článku, aby ste zistili, aké sú jeho výhody a ako robiť paradajkový džús schudnúť.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako urobiť grapefruitový džús schudnúť - jednoduché a účinné

Chuťové vlastnosti paradajok

Paradajka je jedlo, ktoré môže byť začlenené do diéty na chudnutie a je to, že jej výživové zloženie ako aj výhody, ktoré poskytuje, sú vynikajúce. Ďalej vám ukážeme, aké sú všetky vlastnosti paradajky, ako schudnúť a dosiahnuť zníženie opatrení.

Je to uspokojujúce

Paradajka je veľmi bohaté jedlo vo vode a dáva mu to schopnosť vytvárať sýtiaci účinok na telo pri konzumácii. Týmto spôsobom sa budete cítiť plnšie a budete môcť znížiť množstvo jedla, ktoré si užívate v hlavných jedlách dňa. Pomôže vám tiež vyhnúť sa hýbanie medzi jedlami, čo je, keď máte tendenciu konzumovať tieto potraviny alebo sladké výrobky s toľkými kalóriami.

Nízke kalórie

Sto gramov paradajok obsahuje len 23 kalórií, takže je to jedlo, ktoré sa môže spotrebovať bez toho, aby ste sa museli obávať prírastku hmotnosti. Okrem toho neobsahuje žiadny cholesterol, sodík alebo nasýtené tuky.

Pomáha spaľovať tuk

Paradajka obsahuje vysoké množstvá lykopénu a vitamínu C, dve vysoko antioxidačné zložky, ktoré zlepšujú funkciu metabolizmu lipidov, čo zase umožňuje spaľovanie väčšieho množstva tuku a transformáciu na energiu. Týmto spôsobom zabraňuje ich hromadeniu v rôznych oblastiach tela a spôsobuje prírastok hmotnosti.

Odstraňujúca a detoxikačná

Ďalšie vlastnosti paradajky, aby schudnúť, je najdôležitejšie, že pôsobí ako vynikajúci depuračný a prirodzený detoxifier v tele. Na jednej strane pomáha odčerpať nahromadené kvapaliny a na druhej strane uprednostňuje odstránenie všetkých toxických látok, ktoré telo nedokáže samo od seba eliminovať a ktoré bránia procesu úbytku hmotnosti.

Zlepšuje intestinálny tranzit

Vysoký obsah vlákniny v paradajke podporuje fungovanie črevného tranzitu a zlepšuje proces trávenia. Odpad a toxíny sa úspešne eliminujú a zabraňuje sa intestinálnej zápche. Okrem toho pôsobí ako mierne preháňadlo, čo je ideálne pre prípady zápchy.

Ako pripraviť paradajkový džús schudnúť

Akonáhle sú všetky výhody paradajky schudnúť, sú známe, musíte vedieť, aký je najlepší spôsob, ako pripraviť toto jedlo na dosiahnutie svojho cieľa o zníženie hmotnosti. Jedná sa o veľmi všestranné jedlo, ktoré sa môže spotrebovať mnohými spôsobmi, ale na zvýšenie jeho spaľovania tuku, depuračné a detoxikačné účinky, je najlepšie ho brať ako prírodný džús. Ďalej uvádzame podrobnosti o dvoch rôznych receptúrach, s ktorými môžete pripraviť paradajkový džús rýchlo a ľahko schudnúť, berte na vedomie!

Recept 1 rajčiakovej šťavy

zloženie:

• 2 zrelé a čerstvé paradajky
• 1/2 citróna
• 2 poháre vody

Príprava: rajčiny dobre umyte, nakrájajte na stredné kusy a umiestnite ich do mixéra. Potom stlačte citrón, pridajte šťavu získanú vedľa rajčiakov a tiež nalievajte uvedené množstvo vody. Spracujte všetky zložky, kým nedosiahnete šťavu a napätie, ak chcete mať jemnejšiu textúru.

Recept 2 rajčiakovej šťavy

Pri tejto príležitosti odporúčame vytvoriť rajčiakovú šťavu obsahujúcu iné zložky, ktoré sú tiež účinné na spálenie väčšieho množstva tuku a stratu hmotnosti.

zloženie:

• 5 zrelých a čerstvých paradajok
• 1/2 strúčiky cesnaku
• 1 pohár vody
• listy bazalky

Príprava: rajčiny premrite a nakrájajte na stredné kusy a pridajte ich do mixéra. Chopte cesnaku a bazalky a vložte ich do mixéra a nakoniec pridajte vodu. Postupujte, až kým nedosiahnete prirodzenú paradajkovú šťavu a nasypte ju.

Ako piť paradajkový džús schudnúť

Rovnako ako príprava je veľmi dôležitá, tak je to, že paradajková šťava schudne správnym spôsobom. Odporúča sa piť rajčiakový džús každý deň v skorých ranných hodinách doprevádzané pestrou a nízkokalorickou raňajkami, rovnako ako dúšok po celý deň. Ak ju pijete, keď je čerstvo pripravený, máte oveľa viac výhod jeho vlastností a jeho príjmu vitamínov.

Táto šťava okrem toho, že vám pomôže zbaviť sa váhy, vám umožní detoxikáciu tela prirodzene a bojovať s podmienkami, ako je zadržiavanie tekutín a celulitída. Samozrejme nezabúdajte na to, aby výsledky boli podľa očakávania, musíte ho vždy sprevádzať s diétou s nízkym obsahom kalórií a zdravým, 2 litre vody denne a dobrou rutinou fyzickej aktivity.

Ďalšie výhody rajčiakovej šťavy

• Podporuje krvný obeh.
• Zabraňuje chorobám, ako je rakovina.
• Znižuje hladinu zlého cholesterolu v krvi.
• Pomáha regulovať hladinu glukózy v krvi.
• Posilňuje imunitný systém.
• Zabraňuje starnutiu pokožky a zlepšuje jej vzhľad. Môžete vidieť dobré liečby na základe tohto jedla v článku Beauty triky s paradajkami.
• Podporuje zdravie kostí a zubov.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.