Denná starostlivosť o ústnu dutinu a pravidelné návštevy zubára predchádza vzniku ústnych problémov, ako je zubný kaz alebo problémy s ďasienami. Dobrá ústna hygiena nielenže bráni problémom súvisiacim s ústami, ale je tiež dôležitá pre dobré celkové zdravie. Musíte sa plne starať o ústa. Ak chcete kúpiť výrobky, ktoré sa postarajú o vašu ústnu hygienu, stačí prejsť na Miotrafarmacia.com

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako zabrániť vredy rakoviny Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Táto denná starostlivosť o ústnu dutinu je účinnejšia, ak sa hĺbkové čistenie vykonáva nielen zubov, ale aj všetkých oblastí úst, ako sú dásne a jazyk. Osobitná pozornosť by sa mala venovať aj medzizubnému čisteniu, pretože medzi zubami sa tvorí 50% zubného kazu.

2

Tam sú príležitosti, že dokonca aj čistenie všetkých oblastí úst, zostáva stopy nečistôt a nečistôt v medzizubných dutín.

3

Zubná pasta s fluoridovým a oplachujúcim účinkom, ktorá ponúka vysoko účinné čistiace a čistiace schopnosti a textúru, ktorá je príjemná a ľahko sa distribuuje v ústach, môže byť dobrou pomôckou pri dosahovaní dokonca aj v týchto ťažko dostupných medzizubných oblastiach.

4

Je veľmi výhodné kombinovať zubnú pastu so štetkou prispôsobenou našim potrebám a podľa správnej technológie čistenia, okrem dokončenia našej ústnej rutiny s použitím ústnych rúk a dentálnej nite.

5

Po každom jedle očistite zuby. A vždy pred spaním.

6

Ak chcete urobiť správne kefovanie : Na kefu položte malú zubnú pastu a umiestnite ju na zuby tak, aby tvorila pravý uhol s ďasnami.

7

Vyčistite vonkajšie povrchy najskôr a potom vnútorné plochy zubov . Zmysel musí byť od dásní po zub.

8

Plochy, ktoré používate na žuvanie, by sa mali čistiť od spätného chodu dopredu a dopredu a dozadu.

9

Tiež kefujte jazyk zozadu dopredu, nie je potrebné vyvíjať veľký tlak, aby sa zabránilo možnému opotrebovaniu skloviny. Táto akcia by mala trvať minimálne 2 minúty.

10

Použite zubnú pastu bohatú na fluoridy.

11

Porozprávajte sa so známym štetcom, ktorý vám najlepšie vyhovuje a obnovte ho každé 3 mesiace.

12

Dokončite svoju ústnu hygienu s použitím ústnych rúk a zubnej nite.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.

tipy

• Nespúšťajte sladkosti.
• Navštívte svojho zubára pravidelne