Jedným z najväčších obáv nových matiek je prezentovať slzy v čase dodania alebo epiziotómie. Jediným spôsobom, ako tomu zabrániť, je opatrnosť a cvičenie pred a v čase vyhostenia, takže je veľmi dôležité vedieť, ako sa pripraviť na doručenie.

Táto otázka vytvára veľa neistoty kvôli tisíckam krémov a olejov, ktoré sú ponúkané na prevenciu, avšak ukázalo sa, že najlepší spôsob je založený na opatrnosti a veľkej starostlivosti v každom aspekte tehotenstva. Ak sa s tým stretnete s pochybnosťami alebo máte nervozitu, prinášame vám to, čo musíte urobiť, aby ste vedeli, ako sa vyhnúť slzám pri pôrode .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako znížiť brucho po pôrode - najlepšia rada

Čo môže spôsobiť slzy alebo epizootómiu pri pôrode

Hoci existuje veľa príčin, ktoré môžu spôsobiť roztrhnutie, väčšina sa dá ľahko predísť a vyhnúť sa. Je dôležité vedieť, že ak sa nepodniknú žiadne opatrenia, môžu sa vyskytnúť závažné dôsledky, a to aj po pretrhnutí panvového dna alebo perinea, od inkontinencie až po hemoroidy a prolaps. Tu sú niektoré príčiny, pri ktorých sa môžu vyskytnúť slzy pri pôrode:

• Zabráňte pohybu počas pôrodu : pôrod je tanec a všetko je založené na pohybe, ktorý vytvoríte s vaším telom. Majte na pamäti, že výkon panvových cvičení počas kontrakcií alebo v čase vyhostenia pomôže rozšíriť svaly panvy a umožniť pohodlnejší prechod dieťaťa. Zostať statický počas každej práce, bude len spôsobiť, že dieťa, aby všetko, aby prelomiť.
• Nesprávne tlačenie : zvyčajne sa to stane veľa, najmä u prvotriednych matiek, pretože nevedia, kedy sa majú tlačiť alebo ako ich koordinovať so svojimi kontrakciami. Rovnako sa to stáva v spôsobe, akým je tlačený, pretože nie je to isté, ako sa tlačiť do kúpeľne, ako na pôrod, keďže ide o dve svaly a rôzne oblasti; počínajúc odtiaľ lekár, ktorý sleduje doručenie, by vám mal povedať, ako tlačiť a čo tlačiť.
• Veľa manipulácie od lekára : je to niečo, čo sa stane veľmi často a je to lekárska chyba, že doručenie navštevuje. Príliš často sa dotýkajúce perineum počas pôrodu zvyšuje pravdepodobnosť zranenia alebo roztrhnutia, takže najlepšou možnosťou je držať ruky von, aby ste neublížili sebe alebo dieťaťu.

Čo robiť, aby sa zabránilo slzám pri pôrode - Čo nefunguje

Kvôli komercializácii výrobkov, ktoré sľubujú, že zabránia slzám, vznikli mnohé pochybnosti a nie je s istotou známa ich účinnosť. Buďte opatrní pri týchto nefunkčných technikách:

• Perineálne masáže s olejmi : je veľmi časté počuť, že používanie olejov s vitamínom E alebo šípkou je ideálny na zabránenie zranenia počas pôrodu, avšak to nie je. Keďže tieto oleje sú hojivé, nevytvárajú žiadny rozdiel, keď je perineum v perfektnom stave; Sú označené neskôr, ak došlo k slzám alebo zraneniu.
• Intravaginálne dilatátory : tento druh "balónikov" sa stáva čoraz viac známymi, ktoré sa vkladajú do vagíny, aby pomohli pri dilatácii. Majte na pamäti, že väčšina doručenia sa nevyskytuje vo vagíne, ale viac za sebou, na úrovni panvy a bez ohľadu na to, koľko rozširujete vagínu, perineum zostane nechránené pred zraneniami.

Ako zabrániť roztrhnutiu pri pôrode - Čo funguje

Tieto tipy sú ideálne na predchádzanie slzám počas poranenia časti alebo panvy:

• Cvičenie alebo perineálna masáž : cvičenia, ktoré sa zameriavajú na panvové dno, sú veľmi užitočné pre relaxáciu a následne pre posilnenie svalov, ktoré ju obklopujú; Squats sú vynikajúcou možnosťou. Podobne perineálne masáže sú skvelou možnosťou na zníženie pravdepodobnosti roztrhnutia.
• Použiť teplé obklady : použite obklady s teplou vodou na chrbte alebo bruchu, pomáha rozširovať tkanivá oblasti a zmierňovať bolesť, preto môže zabrániť zraneniam perineu.
• Dýchanie a koncentrácia v čase podania : dýchanie správne predstavuje účinnosť pôrodu, takže je ideálne koncentrovať svoje telo a myseľ, aby ste maximalizovali každú kontrakciu maternice. Pamätajte, že nie je potrebné tlačiť celým telom, preto sa zamerajte na správne dýchanie pri každej kontrakcii a tým sa uvoľní panvové dno.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.