Ako vieme, existujú určité potraviny a prírodné produkty, ktoré spôsobujú vzhľad škvŕn na našich zuboch, menia ich prirodzenú farbu a zmenia ich nažltlú, medzi nimi aj nápoje ako káva, čaj alebo červené víno alebo potraviny ako repa a iné ovocie a zeleninu intenzívnej farby. Ale vedeli ste, že existujú aj potraviny, ktoré pomáhajú bielenie zubov a udržiavajú ich lesklejšie? Ak chcete vedieť, aké sú, v nasledujúcom článku vám ukážeme najlepších prirodzených spojencov, aby ste ukážili bielemu a krásnejšiemu úsmevu.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako bieliť zuby s bikarbonátom Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Surová zelenina

Zelenina, ako je zeler, mrkva a reďkev, sú potraviny, ktoré pomáhajú zbaviť zuby a eliminovať zvyšky iných potravín, ktoré môžu spôsobiť škvrny. Jeho spotreba okrem toho, že uprednostňuje čistenie zubov, je veľmi účinná, pretože keďže obsahuje vitamín C, umožňuje starostlivosť o ďasná a bojovať proti chorobám, ako je zápal ďasien.

2

jablká

Jablko je vynikajúce ovocie na čistenie zubného povlaku a leštenie zubov a ďasien, čo pomáha udržiavať bežšiu chrup. Okrem toho má schopnosť zvýšiť produkciu slín, ktorá eliminuje zápach a chráni ústne zdravie.

3

jahody

Medzi prínosmi jahôd, zistíme, že ide o jedlo, ktoré pomáha bielenie zubov . Jeho obsah kyseliny jablčnej prispieva k prírodnému enzýmu, ktorého vlastnosti sú dosť účinné pri úlohe udržať zuby s veľmi zdravou farbou.

4

Citrusové plody

Niektoré citrusové plody, ako pomaranč alebo citrón, ktoré obsahujú vysoké množstvo vitamínu C, taktiež podporujú bielenie a čistenie zubov. V skutočnosti má citrónová šťava veľmi silné čistiace vlastnosti, takže je to dobré riešenie. Aby to neovplyvnilo smalt zubov, skúste miešať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy s trochou jedlej sódy a umyte zuby výslednou pastou.

5

Jablkový jablkový oct

Rovnako ako citrónovú šťavu, jablkový jablkový ocot je ďalším dobrým odstraňovačom škvŕn, takže ho zaradíme do nášho zoznamu potravín, ktoré pomáhajú zubami bielej . Tiež zmiešajte niekoľko kvapiek jablčného octu s malým množstvom sódy na pečenie, aby ste vytvorili krém a vyčistili si zuby. Je dôležité, aby ste tento postup nezneužívali, aby ste sa vyhli poškodeniu skloviny, odporúča sa to raz týždenne.

6

hrozno

Napokon, hrozno je ďalším ovocím a jedlom, ktoré pomáhajú zubovať zuby. V jeho prípade, ako sa to stane s jahodou, je zásluhou jeho vysoký obsah kyseliny jablčnej, ktorý podporuje zníženie škvŕn a odfarbenie v zuboch.

7

Hoci tieto produkty môžu priniesť dobré výsledky, ak chceme vychutnať vynikajúce zdravie ústnej dutiny a dokonalú zubnú protézu, je najlepšie dodržiavať rutinnú každodennú starostlivosť. Objavte vo všetkých krokoch, ktoré musíte vykonať v praxi, aby ste sa postarali o svoje zuby a udržali ich vždy zdravé.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.