Ľudia, ktorí používajú svoj hlas ako pracovný nástroj, ho môžu stratiť, ak ho príliš vynútia alebo ho nepoužívajú správne. Ktokoľvek môže byť chrapľavý z rôznych dôvodov: prechladnutie, kvôli dymu, kričať taky ... Nech už je váš prípad, v tomto článku vysvetľujeme niekoľko tipov, ako liečiť afóniu s domácimi prostriedkami.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Tipy na odstránenie chrapľavosti Kroky, ktoré treba nasledovať: 1

Ak zostávate zbožné alebo chrapľavé, je veľmi dôležité, aby ste pili veľa tekutín počas celého dňa, aby ste udržali vokálne šnúry vlhké. Mali by ste piť veľa vody, ale aj iné nápoje ako prírodné šťavy vám môžu pomôcť.

Ak máte aj zápal hrdla - na rozdiel od toho, čo sa môže zdať logické - studené kvapaliny budú prospešné na zníženie opuchu a zmiernenie ťažkostí, ktoré tento zápal spôsobí.

2

Podobne by ste nemali nútiť váš hlas, keď ste ochromení, snažte sa hovoriť správnym a potrebným. Ak vaša profesia zahŕňa používanie vášho hlasu povinným spôsobom: profesori, speváci, novinári, lektori atď. Možno by ste mali trvať niekoľko dní alebo sa pokúsiť znížiť maximálne hodiny počas dňa.

3

Dobrým domácim liekom proti afónii je zázvor, hľúz s liečivými vlastnosťami a vysoko odporúčaný pre citlivosť na krk. Môžete priamo nasávať kúsok tohto koreňa alebo pripraviť tisane na koreň zázvoru spolu s citrónovou šťavou a medom.

Ak sa rozhodnete pre túto druhú možnosť, uvidíte kroky, ktoré by ste mali dodržiavať v našom článku, ako pripraviť infúziu zázvoru.

4

Môžete tiež pripraviť horúcu vodu s citrónovou šťavou a trochu medu a vezmite si to počas dňa. Sedatívne a zmäkčujúce vlastnosti medu znižujú bolesť v krku spolu s antiseptickou silou a vitamínom C citrónu.

Ak chcete vedieť všetky vlastnosti, ktoré má táto liečivá zmes, okrem zlepšenia ahónie odporúčame konzultovať: Aké sú výhody citrónu s medom

5

Ďalším dobrým domácim riešením na liečbu vašej afónie je pripraviť sirup na báze cibule a čierny cukor . Aby ste to urobili, varte dve veľké cibule asi v pol litri vody a nechajte ich variť na štvrťhodinu. Potom prejdite cez sito a pridajte cukor. Vezmite to po celý deň a predovšetkým pred spaním.

6

Môžete sa pokúsiť vyliečiť chrapľavosť aj tymianom, stačí vyčistiť lyžicu tejto aromatickej rastliny v šálke vody a piť šťavu, pridávať citrónovú šťavu a med. V tomto článku podrobnejšie vysvetľujeme, ako liečiť afóniu tymianom .

7

Mrkva je ďalším jedlom, ktoré vám môže pomôcť zotaviť sa z vášho hlasu. za to budete musieť variť, nakrájať ich na kúsky a vytlačiť ich, aby piť výslednú šťavu. Tu nájdete podrobnejšie kroky, ktoré treba dodržiavať na liečbu afónie s mrkvou .

8

Okrem toho, že poznáte domáce triky na liečbu afónie, bude dôležité, aby ste vedeli všetky odporúčania na prevenciu ahónie, ako napríklad:

• Použite hlas správne, bez kričania.
• Dýchajte správne.
• Dobre hydratujte denne.
• Riešte sťažnosti na hrdlo.

Ak vaša afónia trvá niekoľko dní, požiadajte svojho lekára, aby vás preskúmal a poskytol vám najvhodnejšiu liečbu, aby sa Váš hlas vrátil do normálu.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.