Každý, kto to zažil, bude vedieť, že jedenie bez hladu je jedným z najhorších pocitov, ktoré môžete mať. Potrebujeme jesť a ak naša strava nestačí, ovplyvňuje náš zdravotný stav a energiu, ale čo sa stane, keď nemáte pocit, že by ste jedli?

Príčiny nedostatku chuti do jedla môžu byť mnohé, od jednoduchých prechodných stavov až po vážne zdravotné problémy, preto je dôležité počúvať svoje telo a zistiť, či prezentujete nejaký druh príznaku, ktorý vám môže pomôcť vedieť, čo sa deje s vami. Momentálne v nasledujúcom článku vysvetlíme, prečo nemám pocit, že by som jedol .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Prečo mám hlad po jedle

Strata chuti k infekcii

Akékoľvek vírusové alebo bakteriálne infekcie môžu mať stratu chuti do jedla. V pomerne zvyčajných prípadoch medzi príznakmi napríklad chrípky nájdite nedostatok túžby po jedle. Kvôli fyzickým zmenám, ktoré chorý človek prežíva: kašeľ, únava, ťažkosť, bolesť kĺbov a horúčka, vzniká slabosť, ktorá sa prejavuje stratou chuti do jedla.

Našťastie je to prechodná situácia, keď telo bojuje proti infekčným agensom a prekoná nákazu, situácia sa vráti do normálu spolu s túžbou po jedle.

Nedostatok chuti do úzkosti

Keď má niekto úzkosť, je zvyčajné, že je to sprevádzané buď nárastom túžby po jedle alebo stratou chuti do jedla. Ak je to možné, pôvod oboch porúch je čisto emocionálny. Niečo podobné sa stane u tých ľudí, ktorí utrpeli nedávnu stratu, ktorí sa stretávajú s komplikovanými okamihmi alebo ktorí žijú v obdobiach stresu.

Dôvodom je to, že tá istá oblasť mozgu, ktorá reguluje emócie, to robí s hladom alebo sexuálnymi impulzmi. Táto časť mozgu, nazývaná hypotalamus, je príliš zaneprázdnená tým, že sa pokúša obnoviť zmenené emócie, takže nejako stráca kontrolu nad ostatnými funkciami.

Nižšie si môžete prečítať náš článok o tom, ako prekonať úzkosť.

Strata chuti do jedla u starších ľudí

V istom zmysle je táto časť pomerne prepojená s predchádzajúcou. Niektorí starší ľudia buď prostredníctvom nudy, stresu, alebo jednoducho zmenou metabolizmu začnú postupne strácať svoju chuť do jedla. Americký inštitút pre zdravie vykonal v tejto súvislosti niekoľko štúdií a dospela k záveru, že závažnosť tohto problému spočíva v tom, že v prevažnej väčšine prípadov si rodina a jej okolia nie sú vedomé, kým už nie je pokročilé, keď sa objavia prvé príznaky podvýživy a dehydratácie.

V nasledujúcom článku vysvetľujeme, ako sa starať o staršiu osobu, aby sa zabránilo tomu, aby sa objavili takéto komplikácie.

Nedostatok chuti do jedla a rakovina

Nie vo všetkých prípadoch, ale zmeny chuti do jedla sú jedným z bežných príznakov u tých, ktorí trpia rakovinou a tiež u tých, ktorí sú liečení chemoterapiou . V závislosti od prípadu môže mať rôznu závažnosť, od pocitu, že sa uspokojuje s menším množstvom jedla, aby úplne stratil hlad. Problémom s týmito situáciami je, že strata hmotnosti alebo skutočnosť, že telo neabsorbuje potrebné živiny, môže viesť k pozastaveniu liečby a dokonca ik komplikáciám ochorenia.

Ak je to váš prípad, je nevyhnutné, aby ste sa poradili so svojím lekárskym tímom, aby ste našli presnú príčinu a môžete jesť tak, ako by ste mali, pretože ak vaša výživa nie je primeraná, je pravdepodobné, že vaše zotavenie sa spomalí.

Strata chuti do jedla počas tehotenstva

Medzi ženami, ktoré sú tehotné, je nedostatok chuti do jedla normálny a normálny. Hoci výživa je kľúčovým pilierom vývoja plodu a životne dôležitá pre zdravie oboch, strata chuti do jedla môže komplikovať úlohu stravovania vyváženej stravy a poskytovania všetkých živín, ktoré telo potrebuje.

Existujú rôzne príčiny, ktoré spôsobujú, že tehotné ženy nechcú jesť, ale medzi nimi vystupuje nárast gonadotropínu, hormónu tehotenstva a uvoľnenia žalúdočných svalov, ktorý spôsobuje zápchu a iné stavy.

Pokiaľ ide o prvú príčinu, zvýšenie gonadotropínu spôsobuje zmeny v ženskom tele, ako je zvracanie a nevoľnosť, ktoré spôsobujú zmiznutie chuti do jedla. Jeho účinok možno pozorovať hlavne v prvom trimestri tehotenstva.

Prečo nemám hlad? Ďalšie príčiny

Okrem toho, čo sme vám už povedali, existujú aj ďalšie choroby a zdravotné ťažkosti, ktoré zahŕňajú stratu chuti do jedla medzi príznakmi.

• zlyhanie obličiek
• srdcové zlyhanie
• zápal pečene
• HIV
• hypotyreózy

Okrem systémových podmienok existujú určité životné návyky alebo vonkajšie prvky, ktoré môžu spôsobiť, že nebudete hladní:

• Spotreba liekov, ako je kokaín, amfetamíny alebo heroín.
• Spotreba liekov, ako sú antibiotiká.
• dehydratácia

Ako bojovať proti nedostatku chuti do jedla

Ak sa po chvíli vaša túžba po jedle nezlepší a stratíte váhu, mali by ste navštíviť lekára, aby ste diagnostikovali príčinu vášho ochorenia a môžete navrhnúť vhodnú liečbu vášho prípadu. Tu vám prinášame rad tipov, aby ste vedeli, čo robiť na jedenie :

• Myslite na jedlo ako liek, ktorý vás vylieči.
• Nikdy preskočiť raňajky.
• Urobte si malé jedlá, ale často.
• Jedzte veci, ktoré sa ľahko strávia, ale poskytujú kalórie, ako jogurt, polievky alebo želé.
• Ak budete jesť mäso, pridajte omáčky, použite maslo, mlieko a oleje, ktoré zvyšujú kalórie.
• Vytvorte dostatočné prostredie na príjem jedla, čo je pre vás príjemné.
• Vždy jesť v spoločnosti.
• Jedzte v spoločnosti iných členov rodiny.
• Namiesto pitia počas jedla to urobte medzi jedlami.
• Praktické športy, predovšetkým mäkké cvičenia pred jedlom.
• Ak máte zriedkavé príchuť v ústach, môžete si vziať mentolové bonbóny, aby ste ich odstránili.

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.