Gingivitída je zápal ďasien, stav, ktorý môže vážne komplikovať naše zdravie zubov, ak nie je dostatočne liečený. Táto patológia začína ako akumulácia plaku a ak nie je udržiavaná pod kontrolou, môže dôjsť k vzniku gingivitídy, ktorá sa v počiatočnom štádiu liečby stane parodontóznym ochorením, ktoré dokonca môže viesť k strate zubov.

Správne čistenie, flossing a návšteva zubára ročne pre profesionálne upratovanie môže pomôcť zabrániť tejto situácii, čo sa dá predísť správnou výživou. Preto v .com vysvetľujeme, ako bojovať s gingivitídou s jedlom .

Tiež by vás mohlo zaujímať: Ako zabrániť zápalu ďasien Kroky, ktoré treba podniknúť: 1

Je dôležité, aby bolo jasné, že gingivitíde je možné predchádzať správnou stomatologickou hygienou a profesionálnymi kontrolami. Aj keď je pravda, že niektorí ľudia majú väčšiu tendenciu trpieť touto chorobou, môžu byť vždy kontrolovaní správnou starostlivosťou a diétou, ktorá pomáha brániť akumulácii plaku v ďasnách.

Tu je niekoľko prísad, ktoré by mali byť pridané do vašej stravy, aby si to.

2

Diéta bohatá na potraviny s vláknami, ako je zelenina, ovocie a strukoviny, pomáha posilniť náš imunitný systém. Zdravý imunitný systém je v lepších podmienkach na boj proti baktériám zápalu ďasien, pomáhajú udržať ich v zátoke a tým udržiavať zdravie našich zubov.

3

Vyberte si prírodné potraviny, ktoré sú krehké . Tento typ jedla pomáha čistiť zuby veľmi efektívnym spôsobom, naopak mäkké potraviny majú tendenciu byť zachytené medzi zubami podporujúcimi rast baktérií. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, ak budete jesť veľa mäkkých potravín, je potom si zuby vyčistiť.

Medzi chrumkavé potraviny, ktoré si môžete vybrať, patria jablká, zeler, surové mrkvy, špargľa.

4

Baktérie milujú cukor, preto sa odporúča vyhnúť sa tomu čo najviac. Po konzumácii cukru zostáva v ústach a zuboch, čo je najefektívnejšia pôda zápalu ďasien. Diéta bohatá na sladkosti, bielenú múku a ovocné šťavy je základným receptom na rast gingivitídy, tak mierny príjem tohto druhu potravín a keď budete konzumovať, nezabudnite si čo najskôr vyčistiť zuby.

5

Okrem správnej výživy, môže mať vitamínové doplnky pomôcť bojovať proti zápalu ďasien. Vitamíny a minerály sú známe tým, že pomáhajú bojovať proti šíreniu baktérií, preto sa vždy obráťte na svojho lekára predtým, než sa rozhodnete konzumovať vitamín C, B, zinok, železo, horčík, selén, vápnik a draslík.

Všetky tieto klávesy vám pomôžu efektívne bojovať proti zápalom dýchania .

Tento článok je len informačný, nemáme schopnosť predpisovať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo robiť nejaký typ diagnózy. Pozývame vás, aby ste navštívili lekára v prípade akéhokoľvek stavu alebo nepohodlia.